吃獼猴桃對什麼有好處
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吃獼猴桃有爲身體補充營養、增強身體體質、美容養顏等好處。
1、獼猴桃中含有豐富的營養成分,尤其是維生素C和葉酸含量,是所有水果之最,營養十分的全面,是男女老幼皆宜的健康水果。
2、獼猴桃中含有多種氨基酸,像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作爲腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。
3、獼猴桃中含有的果膠可降低膽固醇濃度,預防心血管疾病,獼猴桃還具有防治動脈硬化、增強體質、防治癌症的作用,是調理身體機能、延緩衰老的首選。
4、獼猴桃還是美容減肥的首選。
它含有特別多的果酸,能有效消除或淡化黑斑,並改善乾性或油性肌膚組織,它含有的膳食纖維具有促進消化、防治便祕的作用,促進排便,同時它又是一種低熱量的水果,多吃也不會發胖哦!
獼猴桃不能和什麼一起吃呢?
1、胡蘿蔔。
胡蘿蔔中含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質,一起吃的話,獼猴桃豐富的維生素C會被消磨掉。
2、螃蟹。
螃蟹中含有的五價砷化合物原本是無害的,可是與獼猴桃中豐富的維生素C一起就會轉化爲劇毒的砒霜。因此,吃完螃蟹之後是不可以吃獼猴桃的!
3、牛奶。
獼猴桃和牛奶一起吃的話,會導致腹脹、腹痛甚至腹瀉。
4、黃瓜。
黃瓜中同樣含有維生素C分解酶,它也是會破壞獼猴桃中的`維生素C的,因此兩者最好不要同吃。
5、動物肝臟。
因爲動物肝臟中含有銅、鐵等離子,它會使獼猴桃中的維生素C氧化,營養價值大打折扣。
怎樣挑選獼猴桃樹苗
選購獼猴桃苗標準
1、 獼猴桃苗木標準:適用於1—2年生獼猴桃實生砧木苗、組培苗或嫁接苗
2、苗木粗度:一般用於砧木要求根頸部粗度爲0.6cm以上
3、莖杆:最少有5個以上飽滿芽。
4、根系:根系發達,側根5個以上,無病害
5、無損傷:無自然、人爲、機械或病蟲害引起的損傷。
6、無病蟲害:不得攜帶根結線蟲、蚧殼蟲、根腐病、潰瘍病等病蟲害。
7、苗木新鮮:應該現載現挖,根系損壞少,成活率高。
栽植方法
1、栽植時間,11月15號以後(落葉後),營養迴流根系無負擔。
2、剪掉死根,尤其是風乾的黑色毛細,沾生根粉溶液。
3、根據根根系挖坑,使根系放射狀斜下方伸展,確保沒有摺疊和回頭根。
4、控制深度,根系上部距離地面10到15公分,確保保墒透氣兩均衡。
5、栽完踩實後地面2公分短截。
6、爲防止低溫凍害,上面覆30公分土堆
注意:
如果墒情可以,不澆水成活率高;如墒情差考慮先澆水後栽樹。
成品苗管理
1、灌水與施肥
灌水、施肥參照實生苗灌水、施肥技術,但施肥量增加1倍以上,施肥次數增加到4~6次,注意後期不要施氮肥。中耕、鋤草、鬆土視情況隨時進行。
2、遮蔭
四川地區6月下旬至7月上旬夏季高溫,應用遮陽網或者搭蔭棚遮蔭,在山區或氣溫不高的地方育苗,也可以套種早玉米等遮蔭降溫。
3、摘心
嫁接品種部分長到50釐米~70釐米時及時摘心。
1、爲身體補充營養:
獼猴桃屬於一種比較常見的水果,裏面營養物質相對來說是比較豐富的,有蛋白質、微量元素、礦物質等,這些都屬於人體當中不可缺少的營養元素。
在平時適當吃一些獼猴桃,能夠爲身體補充營養,對身體健康有一定好處。
2、增強身體體質:
在平時適當吃一些獼猴桃也可以增強身體體質,有助於腸胃消化,改善消化不良、貧血等表現,尤其是在出現了泌尿系統炎症性疾病之後,也可以適當吃一些獼猴桃進行輔助改善。
主要是獼猴桃進入體內之後能夠增加紅細胞生成,對免疫調節有一定的作用,達到增強身體體質效果。
3、美容養顏:
獼猴桃當中有豐富的維生素C,具有一定抗氧化效果,可以消除人體的自由基。另外也可以減輕皮膚上面出現皺紋和細紋的現象,達到一定輔助美容養顏效果,讓皮膚變得比較細膩光滑一些。
雖然獼猴桃對身體健康是有好處的,但是在吃的時候也要減少總量攝入,避免一次性吃太多。
4、預防便祕:
主要是因爲獼猴桃中含有較多的膳食纖維和蛋白質分解酵素,可以促進胃腸蠕動,能夠快速清除腸道內毒素或代謝產物,加速食物分解,有助於消化預防便祕,對維護腸道健康有一定的作用。
獼猴桃屬於寒性水果嗎?
獼猴桃一般是屬於寒性水果,特別是對於胃寒或者是身體虛弱的人一定要減少攝入,否則會引起腹部疼痛或者是腹瀉。
獼猴桃中含有豐富的維生素和微量元素,能夠及時補充體內所需營養,同時還能夠達到降低血壓和血糖的效果,在日常生活中可以適當的.進食。
平時還需要多注意休息,合理安排作息時間,保證充足的睡眠,也要適當的參加戶外活動或者是體育鍛煉。
獼猴桃可以空腹吃嗎?
獼猴桃含有大量的維生素c,營養價值比較高,可以促進體內鐵的吸收,對身體來說是有好處的,但這種水果是不建議空腹吃的。
空腹吃容易增加胃酸的分泌,引起胃部不適的症狀,建議儘量是飯後食用。同時也要注意適量的吃,以防止過量的食用獼猴桃,增加胃部的負擔引起不適的症狀。
獼猴桃硬的可以吃嗎?
醫生:硬的獼猴桃一般不能吃。
硬的獼猴桃吃下去可能會導致消化不良, 由於發硬的獼猴桃沒有完全熟透,與香蕉一樣,沒成熟的時候果實較硬,因此很難被胃部消化。
未成熟的獼猴桃含有的蛋白酶可以分解口腔中的蛋白質,若是吃了沒有完全成熟的獼猴桃,還會刺激到口腔黏膜,進而造成口腔潰瘍。
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