防治妊娠黃褐斑的7種食物
本文已影響2.56W人
本文已影響2.56W人
TOP1獼猴桃
獼猴桃被喻爲“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙。
提醒:脾胃虛寒的準媽媽不可多吃,容易腹瀉。
TOP2西紅柿
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
提醒:西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛
1、每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用,能令準媽媽面色紅潤。
2、準媽媽還可先將面部清洗乾淨,然後用西紅柿汁敷面,15~20分鐘後再用清水洗淨。對治療黃褐斑有很好的療效。
TOP3檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉着。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
提醒:檸檬極酸,吃過多會損傷牙齒。
TOP4各類新鮮蔬菜
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西紅柿、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜,準媽媽也要多多享用,它們也具有非同一般的美白功效。
提醒:豆製品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。
含維生素E豐富的食物
TOP5黃豆
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉着於皮膚。
大豆甜湯:黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。
TOP6牛奶
牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛奶、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,每日早晚各吃1小碗。
TOP7帶穀皮類食物
隨着體內過氧化物質逐漸增多,極易誘發黑色素沉澱。穀皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質產生,從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
孕期不做黃臉婆 如何預防妊娠斑
黃褐斑飲食調理
黃褐斑最怕的三種藥
如何面部治療黃褐斑
妊娠斑應該如何預防?
孕期如何預防黃褐斑?讓飲食來幫助去除孕期黃褐斑!
去除妊娠黃褐斑的食物有哪些
妊娠期不能吃的食物
黃褐斑好治嗎?揭曉臉上黃褐斑怎麼治療效果最好
黃褐斑曬斑能根治嗎
黃褐斑怎麼治療最有效?面部黃褐斑祛斑一招解決
論【量斑而治 修復同行】就黃褐斑治療的可行性
黃褐斑的治療有用嗎
黃褐斑怎麼治療好
治療孕期黃褐斑的方法
怎麼樣去除妊娠斑?妊娠斑去不掉的原因
桑葉獼猴桃黃豆 9種食物祛除黃褐斑
黃褐斑治不好嗎
孕媽媽提早預防妊娠斑
妊娠期食物禁忌
黃褐斑和雀斑哪個好治?黃褐斑和雀斑的區別
孕期祛黃褐斑小妙招:多吃這六種食物
食物祛斑:桃花去黃褐斑+獼猴桃去雀斑
如何刮痧治療黃褐斑
黃褐斑的治療方法
妊娠斑的圖片
有效治療黃褐斑妙招
民間土方治黃褐斑
黃褐斑如何預防
幫助孕婦抵禦黃褐斑的食物
藿香正氣水治黃褐斑
光下預防黃褐斑
妊娠斑怎麼預防和控制