輔食添加期別給寶貝品嚐成人食物
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小寶貝一天天的長大,做爲家長我們也做好了讓寶貝吃飯的準備。嬰兒配方米粉、蔬菜泥、果泥、肉泥、蛋黃泥。寶貝在一點點的品嚐着各種食物豐富多彩的味道。
寶貝和家長一起吃飯的時候,他的注意力被大人的飯菜吸引了,伸着小手去抓,張着小嘴去要,還伴隨着長長的哈喇子。~家長被寶貝可愛的表情逗樂了,隨手把筷子裏的米飯、菜餚或者蘸點菜汁塞到小寶貝的嘴巴里。這樣情景似乎司空見慣了,尤其是家裏老人樂此不疲。
每當我制止他們,告訴他們這麼做危害很大!就會遭到不屑一顧質問“這有什麼啊?不就是嚐嚐味道嗎?”其實,這個可不是讓寶貝嚐嚐味道這麼簡單哦。
1)成人的口腔唾液中有600多種不同的微生物細菌,但是唾液中也含有大量抗菌的活性成分,相對保持口腔的健康。嬰兒的抵抗力比成人弱的多,這些細菌隨着家長碗筷進入嬰兒口中,就有可能引起嘔吐、腹瀉、消化不良等疾病。如果家長本身就有幽門桿菌等細菌類疾病,這些疾病同樣會通過唾液傳播給小寶貝。
2)成人的飯菜質感比較粗糙,寶貝的咀嚼和吞嚥能力還很弱,幾粒不起眼的米粒就可能會讓寶貝卡在咽喉處,引起嗆食甚至窒息。
3)嬰兒的味蕾比成人敏感很多,即使不添加任何調味料,他們都能細分出各種食物的天然味道。成人的飯菜添加了很多調味料,這些味道對於嬰兒敏感的味蕾是“重口味”的刺激。嬰兒天生就喜歡甜和鹹的味道,當他過早的接觸了這些味道以後,味蕾受到刺激,對自己“無滋無味”的輔食自然就失去了興趣,那個時候,家長不要抱怨孩子不好喂哦!很多在家挑食、厭食的寶貝去飯店裏就吃得很好,其實也是由於養成了“重口味”的飲食習慣纔對家裏的飯菜挑剔起來的。
4)可能有些人覺得即使給寶貝多吃點鹽、吃點糖也沒什麼大不了。首先來說鹽,它的主要成分是氯化鈉,鈉存在於在很多天然食物裏,所以,一歲內的小嬰兒,即使一點鹽都不吃,體內都不會缺少鈉元素。鈉過多會增加他肝臟和腎臟的代謝負擔,給寶貝幼嫩的臟器帶來傷害。而且,一旦過早形成對鹹味的嗜好,也會增加成人以後高血壓、冠心病等心血管疾病的發生率。再來說說糖,糖的主要作用就是供應能量,但是這種精緻的糖份釋放速度過快,會讓嬰兒的血糖波動過大,導致胰島素的分泌過多,而且情緒上也跟着起伏不定。糖分吃得過多會影響寶貝對正餐的攝入量,對甜味食物的嗜好也會增加寶貝齲齒的風險,過多的能量攝入會讓寶貝變成一個營養不良的小胖墩。
所以,不要給1歲之內的寶貝品嚐任何的成人食物,即使是稍微大些的孩子,養成清淡少鹽少糖少調味料的飲食習慣也會讓寶貝受益終生的。
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