尿酸多少正常

尿酸多少正常，健康的影響在我們生活中是由很大的提升空間的，尿酸也影響我們健康的發展，尿酸的正常在不同的值上由不同的意義，下面介紹尿酸多少正常。

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病情分析：尿酸的正常值是低於420mu;mol/L。如果尿酸過高可能是由於平時的不良飲食習慣所引起的，如果沒有及時的.治療，可能會引起患者出現關節紅腫和疼痛，同時還可能會引起患者出現關節變形等痛風的症狀發生，可以通過使用降尿酸的藥物來進行治療。平時多休息，不要熬夜，多喝水，飲食清淡，要養成良好生活習慣。

如果是男性， 尿酸的正常指標在150到420mol/L之間， 則女性爲90到360mol/L之間，如果尿酸過高可能會引起高尿酸血癥、痛風等症狀。尿酸屬於嘌呤的一種代謝產物，通過檢測尿酸可以發現高尿酸血癥、痛風等疾病。 如果患者出現尿酸異常時，需要及時就診，進行相關的檢查，明確病因後積極進行對症治療。

如果尿酸有增高的情況，還要儘量減少食物的攝入，可以多喝水，促進體內的新陳代謝，有利於尿酸水平的降低。平時飲食上需要注意，可以選擇低嘌呤的飲食，海鮮、動物內臟、啤酒等富含高嘌呤的食物不可以食用。

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尿酸高腎積水調理方法：

1、多喝水：逐步維持飲水量在1500～3000mg左右，少量多次，能有效幫助尿酸排出，

2、適當運動、用熱水泡腳(20-30min)：用熱水泡腳或適當運動來加快血液循環，促使身體機能恢復正常工作，腎病導醫網王主任提醒病人：切忌不要劇烈運動，遠離過度勞累。能挑勳極拳、乒乓球之類的運動。

3、多吃素食少吃肉：多吃茄子、生菜。禁吃菠菜、豆類、小蘿蔔等，由於菠菜等植物富含草酸，容易致使高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。

4、保持充足的維生素B和C：維生素B和C富含於水果和蔬菜中，每日於飯後吃些柑桔、蘋果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內有足夠的維生素B和C。限制脂肪攝入量：高脂肪食物會抑制尿酸排泄，加重患者病情，避免大量使用。痛風患者每日脂肪攝入總量在50g左右爲宜，注意要以植物油爲主，少吃動物脂肪。

禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的.食物有動物內臟、魚蝦、海鮮類、鵝肉等；中等嘌呤含量食物有——瘦肉、豬肉、羊肉、家禽、魚、蝦、龍蝦、豆腐、豆奶、菠菜、綠豆、花椰菜、蘆筍、蘑菇、紫菜等。應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、麪包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內，降低血尿酸水平。