焦躁症的症狀

焦躁症的症狀，焦躁症是具有一定的頑固性的疾病，在對於這方面的疾病上，這種病症會給患者的身體健康造成很大的傷害。以下爲大家分享焦躁症的症狀，希望能夠幫助到大家。

焦躁症的症狀1

品格特徵：煩躁是願望遭到壓抑構成的神經衰弱症的症狀。這種類型的人一般過於仔細，丁是丁，卯是卯，常杞人憂天，不管幹什麼事不幹究竟不罷手，對一點小事往往心存芥蒂，耿耿於懷。這種人的人際關係欠安，簡單自我關閉起來，往往簡單受別人的言行影響。因而，在日常日子中簡單嚴重，承受精神疲勞之苦。

一般症狀：頭痛，頭昏，目眩，感覺喉嚨受噎，呼吸困難，小小的影響便會加速心跳。注意力不簡單會集，常常心慌意亂，毫無條理。晝無寧日，夜不安寢，把心計浪費在無謂的作業上，會不會失利？成果怎樣？開展順暢嗎？別出事故啊……種種不安和驚駭會情不自禁地涌現在。

自我醫治：

1、把憂慮的事列出一個清單，能辦到的畫上“○”；現在辦不到，需要花一些時刻和經過努力能辦到的畫“△”；辦不到的畫“×”。然後把注意力會集在能辦到的作業上，安排好詳細的步驟、時刻、合作者等事項。開端舉動時，不要怕失利，要緊的是專注做你想做的事情。

2、幻想所做的作業能很順暢地進展。作業前要充分歇息，作業時落拓不羈，深思熟慮，積極舉動。心境不酣暢時，進行體育活動直到出汗，然後心無所思地看書或聽音樂，使心境愉快輕鬆起來。

3、找出煩躁的原因，找到沒人的當地大聲說出來，或許乾脆玩耍、散散心。改變一下日子方式，讓自己感到玩得恨爽快。腦海中。

焦躁症的症狀2

1、睡眠問題

難以入睡或睡不安穩往往與焦慮有關。許多焦慮患者睡前對一些事情胡思亂想，就像大腦“堵車”，甚至醒來後也難以平靜。

2、自我懷疑

有些人會圍繞某一個問題反覆質疑自己，比如“我愛我的丈夫嗎”、“我是有能力的人嗎”等。這些質疑往往不是一句兩句話能回答的，也不是絕對的，但他們非要得出一個確切答案，弄得自己很累。

3、反覆傾訴

有些人遭遇一點小事就向身邊每個人反覆傾訴，就像“祥林嫂”一樣，可能是焦慮的跡象。

4、肌肉緊張

雙手握拳、背部僵硬、緊捏下巴……焦慮的人往往整個身體肌肉都是僵硬的。可通過定期運動來減壓。

5、過度擔心

廣泛性焦慮症的特點就是思慮過多。若一週擔憂超過4天，持續半年，並且惡劣情緒讓人痛苦，並影響生活和工作，就可能是焦慮症了。

6、怯場

有些人對社交存在強烈的恐懼感，甚至花大量時間來思慮即將到來的社交活動;在社交場合極不舒服，也不知道如何調節。這些症狀讓他們難以維持社會關係，工作或學業受挫。

7、慢性消化不良

胃腸道對心理壓力非常敏感，因此，焦慮常會通過軀體症狀表現出來。最爲常見的是腸易激綜合徵，表現爲胃部絞痛、腹脹、便祕或腹瀉。

8、驚恐發作

表現爲突如其來的恐懼感和無助感，常持續幾分鐘，伴隨呼吸困難、手腳麻木、大汗淋漓、頭暈乏力等。

9、非理性的恐懼

恐懼症是焦慮症的.一種。有些人長期心懷恐懼，卻沒有具體的害怕對象，就可能是焦慮症在作怪了。

10、重溫傷害

一項研究表明，社交焦慮症患者往往存在與創傷後應激障礙患者類似的重溫傷害現象，比如腦海中反覆重現以往被人嘲笑的畫面

焦躁症的症狀3

1、過分的擔憂。

對生活中的大事和小事表現出過分的擔憂，經常產生莫須有的擔心是焦慮症患者的症狀之一。如擔心自己或親人的健康、財產等，若一週擔憂超過了4天，持續半年，並且影響到生活，這時候就應該考慮是否患有焦慮症。

2、莫名的恐懼

坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來走去、小動作增多，自己也不知道爲什麼如此惶恐不安。有些人長期心懷恐懼，但是又沒有具體害怕的對象，那就是焦慮症在作怪了。

3、身體緊張

焦慮症患者經常覺得自己不能放鬆下來，全身緊張，你會突然意識到，自己在很長的一段時間內一直雙眉緊縮、握緊拳頭、緊咬牙、持續的肌肉緊張，這些體徵常出現在焦慮症患者的身上。

4、自我懷疑

輕度焦慮症患者病前性格常具有易緊張、焦慮，對困難過分估計，有不安全感，自信心不足等特點。

5、患者擔心自己會失去控制，可能突然昏倒或“發瘋”。

70%的患者同時伴有抑鬱症狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激動，失去平衡，經常無故地發怒，與家人爭吵，對什麼事情都看不慣，不滿意。

6、反覆傾訴

當一些人遭遇到一點小事就會像“祥林嫂”一樣向身邊的人反覆傾訴，可能有焦慮的跡象。

7、身體上的表現。

身體上的不適表現爲焦慮症的早期症狀，如心慌、胸悶、氣短、心跳加速，全身疲乏，生活能力下降，很多簡單的家務變得困難不堪。

8、睡不好覺。

假如你在入睡之前總會想一些問題，沒有原因的煩躁擔心。常伴有睡眠障礙和植物神經紊亂現象，如入睡困難、做惡夢、易驚醒、面色蒼白或潮紅、易出汗、四肢發麻、眩暈、心悸、胸部有緊壓感。據調查，在廣泛性焦慮患者中有至少一半的人存在睡眠問題。

9、過分的機警

焦慮症患者每時每刻對周圍環境的每個細微動靜都充滿警惕。由於他們無時無刻不處在警惕狀態，可能影響了他們做其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。

10、容易被激怒

情緒不穩定，易激惹，一點小事就可能大發雷霆。注意力集中困難，對聲光敏感。因注意力無法集中，患者自覺記憶力減退。