胸變大的方法
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胸變大的方法,每一個女孩子都想擁有傲人的胸部,但很多女生都因爲胸部太小而自卑,爲了讓胸部更加挺拔,人們會採用各種各樣的方法豐胸,以下了解胸變大的方法及相關資料。
胸變大的方法1
第一,撫摸方法
人們可以嘗試用左手輕輕撫摸右側的乳房,右手撫摸左側的乳房,每次撫摸三分鐘左右,具體撫摸的方法就是進行旋轉,縱向撫摸以及橫向撫摸,三種方法進行交替即可。
第二,手掌撫摸方法
手掌撫摸是比較簡單的方法,將手掌鋪平五指併攏,一隻手放在胸部的上方,另一隻手放在胸部的下方,上方的手慢慢向下推,下方的'手慢慢向上推,來回的交替,有利於促進胸部的血液循環,讓胸部變大。
第三,點按揉胸方法
女性朋友需要將內衣脫掉,對着乳房周圍慢慢用食指壓住,這時乳房會進行輕輕的反彈,把手指擡上來再進行輕輕的點壓,反覆進行幾次,可以緩解胸部的疲勞,讓胸部進行放鬆,從而利於胸部的發育。
第四,手捏按摩方法
將十指張開雙手放在乳房的一側,從底部開始慢慢的向乳-頭方向推,或者是雙手手心分別覆蓋一側乳-頭,5根手指按壓乳房底部呈放射狀,向乳-頭方向提拉,重複這個動作30次即可。
能夠有利於胸部血液循環,讓胸部得到放鬆,從而改善胸部扁平的問題。除了按摩的方法,恰當的飲食也可幫助女性朋友進行豐胸。
日常生活中女性朋友最好吃含維生素e豐富的食物,比如菜花,捲心菜等,同時多吃含維生素b族豐富的食物,比如蛋類,豆製品等,再加上有效的按摩運動能夠讓胸部再次發育。
每一個愛美的女性都希望自己的胸部能夠更加的豐滿,但由於天生的原因,或者是後天發育不良導致胸部扁平太小,讓很多女性不自信。那麼大家可以嘗試上述的方法,對胸部進行有效的按摩,促進胸部血液循環,幫助胸部進行二次發育。
胸變大的方法2
經常做擴胸運動首先伸直背部同時擡頭挺胸,把雙手合十置於胸前,然後儘量撐開肘部,保持讓胸部發力的狀態,同時在手心上用力,相互推壓慢慢地向左右移動。當手到達中心位置時,進行吸氣,左右交互動作10至20次。如果胸部不對稱,有一邊比較小,可以在那一邊多進行10至20次,這樣就可以達到平衡的效果。
經常按摩胸部想讓胸部變大,每天可以安排時間按摩胸部。比如睡前可以按摩5-10分鐘
選擇寬鬆的胸衣想要讓胸部變大一定要穿比較寬鬆的內衣,這樣可以讓胸部有發育的空間
經常吃木瓜木瓜不但具有美白的功效,而且對豐胸更有奇效。所以平時可以多吃木瓜。
多吃一些豐胸的水果例如:奇異果、葡萄、橙子等
花生紅棗黃豆豐胸湯原料:花生、紅棗(去籽)、黃豆各100克做法:首先花生及黃豆連皮烘乾後,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形;然後將其揉成小球后,再壓成小圓形狀(大小是個人愛好);最後烤箱預熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分鐘即可。
牛奶燉木瓜原料:木瓜1個、牛奶300毫升、冰糖少許做法:先將木瓜去皮、從中對剖,挖去籽和饢,接着將木瓜切成小塊,然後取一大碗,將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鮮膜,入鍋中蒸15-20分鐘即可。
胸變大的方法3
吹氣球:準備1個大氣球,每日吹3次,吹前先做深呼吸,吹5-10遍,逐漸加大吹氣量以不吹破爲標準。
這樣結合自己的肺部運動,增加肺活量
游泳:每週游泳1-2次。
游泳不僅健身,也會提高自身的柔性。
吃青木瓜:青木瓜燉排骨。
這個功效相信很多女孩都知道。
喝酸奶:每天飲用2-3次250ml酸奶。
酸奶對胃也是很有好處的,但是對牙齒不好,記得喝完刷牙。
按摩:臨睡前用手掌由左至右按摩乳房周圍20次。
如果有條件最好是讓自己的男友,或者老公幫忙按時完成。
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