浮潛注意事項

浮潛注意事項，海底的世界真的是會讓人無限次去遐想，浮潛不僅能夠讓我們更加接近大自然，同時，我們還可以在水底欣賞各種魚類，進行浮潛的時候要注意很多事項，下面分享浮潛注意事項

浮潛注意事項1

1、做好熱身運動

在下水進行浮潛之前，一定好做好熱身運動，像拉伸運動、壓腿、活動關節等，能幫助身體各個部位活動開來，避免浮潛過程中出現運動傷害。

2、選擇好的裝備

學會了配帶浮潛裝備的游泳方式，並不等於除去裝備後也會游泳，所以一定要選擇質量合格的面鏡、呼吸管、腳蹼；這樣才能保證安全。否則，浮潛過程中呼吸管漏水、面鏡鏡帶斷掉、腳蹼斷裂任何一種因素都可能會帶來致命危險。

3、掌握相應技巧

進行浮潛之前，一定要掌握好相應的技巧，像潛水面鏡、呼吸管的使用方法以及排水技巧，還有在水中的呼吸技巧等等。浮潛之前可以找潛水教練等專人指導一下浮潛的技巧，建議先在泳池裏先練習一番。

4、帶上手套

浮潛的時候最好自備手套，一是方便抓東西，二是在靠近礁石需要扶住或穩定身體的時候不會被礁石上的鋒利物刮傷（因爲在水中總是有浪把你推來推去，所以很容易就撞上礁石），一般的工作手套即可。

浮潛不僅可以看到水底的世界，還能幫助鍛鍊身體，是個簡單的運動，即使不會游泳的人，只要戴上裝備，也能享受與魚羣共舞的樂趣，但是浮潛的這些注意事項還是要知道的。

5、選擇長袖衣服

浮潛時最好是能選擇長袖衣服和到膝蓋的短褲，一是爲了防曬，浮潛時很容易被曬傷；二是爲了防刮傷，在浮潛中比較容易被水中的貝類劃傷。

6、穿好救生衣

浮潛之前一定要穿好救生衣，而且要注意不可以在中途脫下。而且由於浮潛前需要將救生衣的氣泄光，減少浮力才能潛下去，所以還要學會水面救生衣的充氣方法。

具體方法：首先先將救生衣的吹氣口握在左手，並將充氣閥門打開，此時的蛙鞋踢法必需改變，兩腳前後張開後用力向中間回夾，此時將會產生衝力衝出水面，藉着衝出水面的時間張嘴吸氣，身體回落水中後再吹入救生衣當中，這樣往復幾次救生衣內的空氣就能夠產生較大的浮力了，但要注意的是在做這個動作時是不咬呼吸管的'。

7、不要在礁石的迎浪區活動

浮潛過程中千萬不要在礁石的迎浪區活動，選擇側面或者後部。如果浪大的話，你非常容易被浪打向礁石，輕則撞傷刮傷，重則直接昏迷。

8、瞭解浮潛的安全隱患

1、暗流：浮潛時最可怕就是遇到無形的暗流，暗流可以使你不斷遠離岸邊，甚至能將你拖入海底，所以浮潛的時候要時刻注意身邊的環境，最好選擇比較淺的安全水域。

2、珊瑚：別看珊瑚長得五彩繽紛非常迷人，其實珊瑚非常堅硬，很多人在浮潛的時候很容易就會被珊瑚劃傷腳。

3、船隻和螺旋槳：浮潛的時候要注意自己有沒有接近一些過往的船隻，要遠離船隻，免得被船隻螺旋槳打傷。

4、海洋生物：不要刻意接近一些兇猛的海洋生物，安全爲上。

9、控制好呼吸

浮潛時水中阻力大，活動起來較費力，因此需要大量的氧氣補充。所以適當的呼吸控制也是減少二氧化碳產生和堆積的方式。

10、學會做耳壓平衡動作

水面下會產生水的壓力，10m增加一個大氣壓力。即使在泳池裏一米多深的地方，下潛下去，敏感的人，也會感覺到耳膜的感覺變化。這是正常現象。潛水耳朵疼，是因爲水的壓力壓迫耳膜，耳膜連帶周圍肌肉拉扯的疼痛，只需要做一個簡單的耳壓平衡動作，就不會出現疼痛的感覺。這個動作，按道理，無論是潛水課程還是體驗潛水，教練都應該要教會的。

11、不要一個人浮潛

浮潛建議是同伴而行，不要一個人去，最好是能伴侶、潛水教練陪同，在浮潛的過程中，如果身體出現不適的情況，不要慌張，及時的出水上岸，或是尋求同伴的幫助。

浮潛注意事項2

浮潛前熱身，浮潛其實也是游泳的一種，所以，我們需要進行熱身運動，這裏建議大家可以做一下伸展運動，或者也可以動動關節，這樣有利於我們人體在水中的靈活性，同時也可以避免我們在水中發生的傷害情況。

浮潛的裝備，浮潛是有一套浮潛的裝備的，由於浮潛一般都是在深水區，所以，我們一定要選一套稍微比較好一點的裝備，保持密封性，保持水分不遺漏到裝備內。這樣纔有利於我們在水中欣賞各類魚類活動。

浮潛的技巧，相信任何一類活動都有它的技巧所在，浮潛也是一樣，我們在下水前一定要熟悉各類浮潛裝備，多試試，這樣能夠讓我們在水中的安全更加有保障，同時，還有浮潛的呼吸技巧，這些我們也是要學會的。

浮潛的手套，這裏我們要說一下手套，因爲浮潛跟游泳還是有點不同的，因爲浮潛我們是需要更進一步接觸大自然，水裏面有很多的尖刺，或者不好的東西，所以，手套我們一定要戴上，這樣我們就能夠減少水下的傷害，同時更加有利我們運動。

浮潛的衣服，我們一般在浮潛的時候都會穿上那種比較長一點的衣服，袖子上，這種很常見，其實這主要是爲了保護我們避免受到太多傷害，因爲，長袖可以防止我們上岸被太陽曬傷，同時也有利於在水中的行動。

浮潛的衣服，我們一般在浮潛的時候都會穿上那種比較長一點的衣服，袖子上，這種很常見，其實這主要是爲了保護我們避免受到太多傷害，因爲，長袖可以防止我們上岸被太陽曬傷，同時也有利於在水中的行動。