婦科健康:日常護理陰道的正確方法
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【導讀】:女性陰部有着特殊的生理解剖結構,它還具有自潔功能。主要是靠乳酸菌來維持陰道內的酸性平衡。雖然可以自潔,但女性在日常生活中還是要進行適當的護理。一旦護理不當,就很容易患上有陰道炎。
1.用涼或溫白開水清洗外陰,2~3天一次。不可每天都沖洗陰道。每次清洗時最好是流水,就是洗過的水不能重複用,可以買一個陰道沖洗器向陰部噴水。清洗順序是從前向後,就是先大小陰脣,再陰道口,再肛門。有條件每天洗澡一次者,隨洗澡時清洗一下外陰即可,不必另洗。
2.有性生活者,每次性生活之前,最好雙雙清洗外生殖器。此外要固定性伴侶,當對方有外生殖器炎症時,暫不要與之同房,或用好避孕套。
3.經期衛生巾要常換。選擇透氣性好的衛生巾,避免因爲衛生巾的不適而引起私處瘙癢紅腫。。平時最好不要墊護墊,勤換內褲即可。
4.內衣內褲要選擇棉質的,要單洗,陽光照曬。腳氣患者睡覺時固定被褥的鋪蓋順序,不要把內衣內褲放在腳頭,這樣可以防止被褥細菌傳染到私處。
5.平時生活中,被褥要經常晾曬,這樣可以殺死微細菌,室內要通風。另外,要注意加強體育鍛煉,增強身體素質,提高免疫力。
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