如何防止腳臭的小妙招
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如何防止腳臭的小妙招,不少人都有腳臭的情況,特別是夏天,這讓人苦惱,是一件令人尷尬的事情。腳臭的原因很多,治療腳臭需要對症下藥。下面來看看如何防止腳臭的小妙招?
如何防止腳臭的小妙招1
1、換鞋墊
“每天都換鞋墊”、“平時都會把除臭劑放在鞋子裏保存的,而且會好好洗腳”、“時而去沙龍做足部保養”。
2、小蘇打防腳臭
如何預防腳臭呢?在洗腳盆裏放入大量熱水,加入1勺左右小蘇打,溶化後把腳浸泡30分鐘左右,最好早晚各泡一次。
3、檸檬汁防腳臭
洗腳盆熱水裏放入2至3勺檸檬汁,然後就可以把腳浸泡了,這種方法一週內可以泡多次。
4、鞋子大小防腳臭
要確保鞋子大小適中和多讓雙腳得到休息,因爲足部過分受壓可加劇流汗;鞋應以真皮、帆布或其他透氣材料製成,不要穿塑料鞋。
5、不流汗
保持身體涼快,尤其在天氣炎熱的日子,因爲體溫過高會使你全身(包括雙腳)流汗更多。
6、保持鞋櫃乾燥
在預防腳臭這個問題上,鞋櫃是很容易被忽視的。雖然臭氣是由鞋子中繁殖的細菌帶來的,如果鞋子不幹燥的話,再怎麼保持腳的'清潔,也是沒有作用的。爲了保持鞋櫃的乾燥可以在鞋櫃中鋪上廢報紙,放上吸水的炭。
7、多備鞋子
如果每天都穿同一雙鞋子,就沒有曬鞋子的餘暇,鞋子因此會繁殖出很多的雜菌。所以,穿了一天的鞋子最好要曬兩天。爲了不讓自己的鞋子有惡臭,最少要有三雙鞋子來供自己換着穿。
8、少吃刺激性食物
刺激性的食物是那些辣的食物。很多人都喜歡吃辣椒,甚至是無辣不歡,這也沒有什麼。但如果一個人有腳臭的話,好不容易好了就要忌口了。那是因爲吃辣的東西以後身體會排出很多汗液,這些汗液出現在腳上的話很容易就會導致腳臭。
如何防止腳臭的小妙招2
解決腳臭的小妙招
襪子選擇
腳汗會在襪子和鞋子內部形成相對封閉的潮溼環境,這樣會導致細菌和真菌生長,可能會有腳氣等症狀。可以選擇吸溼排汗的襪子,這樣穿着會更舒適,不容易發臭。
運動、休閒場合或需要長時間行走時,汗腳男士最好穿上特製的具有吸溼排汗的運動襪。穿皮鞋時可選擇含棉在60%以上的絲光棉商務襪。
腳部汗多的男士們,即使是棉襪也要經常洗,因爲再天然的原料穿久後也擋不住鞋內細菌的積累而發臭。
足部保暖
因爲汗腳在冬天會大大揮發足部的熱量,致使腳底溫度較低,弄不好會凍腳,從而導致手腳冰涼等症狀。所以要時刻做好腳部的保暖。
冬季處於保暖的需要,汗腳男士可穿較厚的運動襪,或選擇一雙羊毛襪。日常要多泡腳,防止腳步溫度過低。
汗腳腳臭怎麼辦
白醋浸腳
每日白醋浸腳一星期,也可除腳臭。如果患有皮膚敏感,可試用15毫升白醋加溫水調勻,每晚浸腳15分鐘。
在家赤腳步行
給腳部皮膚呼吸,回家時立刻脫襪洗腳,抹乾腳後養成在家赤足步行的習慣,促進血液循環,減少汗腺分泌物積累的機會!赤腳行沙灘都有同樣功效。
經常洗腳
腳臭主要是足部過厚的角質層,加上汗水及細菌作用所致。若要去除腳臭,清潔非常重要,建議讀者每天都要認真洗腳,每週一次徹底去角質。
腳臭洗腳時請注意,可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質,洗完後請把整隻腳擦乾,尤其是腳縫之間,許多人洗腳時忽略洗腳縫,但此處最容易藏有細菌和污垢。
至於每週一次的去角質,建議先讓足部在溫水裏泡廿分鐘,讓角質變軟,再用浮石或磨砂膏把角質層去除。
穿通風的鞋子
腳臭,其實不是一種疾病,它只是因爲你的鞋子密不通風,而讓細菌有機可趁,在鞋子和足部落地生長;所以預防腳臭最好的方法,可不是出門只穿拖鞋,而是穿着通風的鞋子,以及在鞋內噴灑乾燥粉,讓細菌無所遁形。
如何防止腳臭的小妙招3
腳臭原因
1、足部出汗過多
多見青少年,可能是由於植物神經功能不穩定,如情緒緊張引起交感神經過度興奮,或運動等都可使足部出汗過多。
2、足部的某些疾病
例如足部趾間的足癬等皮膚病。
3、常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪
4、有些人不注意足部的清潔衛生
足部皮膚的溫度和汗液形成溼度以及皮屑,構成足部皮膚表面微生物(特別是厭氧菌)滋生、繁殖和腐敗的適宜條件,再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機物分解,結果導致惡臭。如不注意腳的清潔衛生,更會助長其臭味。
5、多汗
足部多汗,同時汗液蒸發不暢,致使表皮呈白色浸漬狀,尤其以趾間最明顯,嚴重多汗可引起水皰、糜爛或角化過度,很容易繼發真菌感染而引起腳臭。
6、損傷
皮膚受到損傷後,就會影響皮膚的防禦功能使致病真菌更易於侵入和定居,引起腳臭。
7、肥胖
肥胖者更易出汗,趾間潮溼、浸漬而誘發腳臭。
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