滑雪對體重有要求嗎

滑雪對體重有要求嗎，滑雪是一項動感強烈、很富於刺激的體育運動，那種在高低起伏的山中滑越的感覺非常好，因而滑雪是冬季很多人喜歡的運動，但是滑雪畢竟是高速、激烈的運動，有人擔心體重會影響滑雪體驗，那麼今天就來聊聊滑雪對體重有要求嗎。

滑雪對體重有要求嗎1

滑雪對體重是沒有要求的，體重較重也能滑雪，因爲體重較重，所以板壓得實在，遇上軟雪小雪包時可以蠻力碾過。平衡掌握得好的話可以利用自身體重配合重心變化實現迅速轉彎。不過比較臃腫的人由於難以迅速進行肢體變化很容易摔倒，甚至受傷。如果體重較重，摔得也會比較厲害。

滑雪是一項高速、激烈的運動，很容易在運動過程中對身體造成損傷，有些人羣卻是不適合滑雪的，比如老人、兒童，還有疾的'羣體，如孕婦、高血壓、心臟病、精神病患者等，這些羣體是不宜滑雪的。

1、老年羣體

首先，對於老年羣體，一定要量力而行，並注意在滑雪過程中注意休息，並在有教練或是家人的陪同下滑雪，以免發生意外。在上雪道之前一定要做充分的熱身，讓身體各關節充分活動開避免運動傷害。另外，年紀太大就不要滑雪了，容易發生危險。

2、兒童滑雪

其次，是兒童，尤其是在孩子發燒感冒的時候，就不要滑雪了。太小的孩子也要在家長的陪同下去滑雪。剛學滑雪的孩子應選擇初級雪道，並在滑雪前做好肘部、膝蓋等部位的防護，以免在摔倒時傷到身體。

3、身體不適

還有就是一些身體有疾病的人，輕易不要去滑雪。若是去的話，一定要注意滑雪時間，尤其是患有高血壓的人，由於滑雪是一項動感強烈、很富於刺激的體育運動，因此儘量避免陡坡太大的雪道。另外若是身體稍有不適就應立刻停止下來，以免狀況更加嚴重。

要是受傷應儘快向現場的服務員及救護員報告，並將雪板插立在離受傷者10米外的雪道上方，示意需要求助和告誡下滑的滑雪者避讓，傷勢比較嚴重，需到接待中心開具出險單，並通知保險公司進行保險理賠。

4、視力影響

另外，除了以上該注意的幾點外，還應該注意的是：視力不好的滑雪者，不要戴隱形眼鏡和金屬邊框眼鏡滑雪，儘量配戴樹酯製造的眼鏡，高度視力障礙者、角膜病患者、青光眼患者非常不適合參與滑雪運動，滑雪時運動速度很快，視力有障礙的人很可能看不清旁邊的人或其他障礙物，造成身體撞傷的機會要大大多於普通人羣，發生危險的機率也相對增加。

在進行滑雪運動時儘量配戴專業滑雪鏡，避免雪盲；在滑雪前一定要全面檢查自己的滑雪工具；不要在人羣聚集、道面狹窄處速滑衝坡，以免發生意外。

滑雪對體重有要求嗎2

1、初到雪場時應先了解滑雪場的大概情況，記住地圖上雪場設施的分佈位置，認清警示標誌，嚴格遵守滑雪場的有關安全管理的規定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。

2、注意滑雪時器材和線口徑的安全可靠性。事先要很好地檢查滑雪板和滑雪杖，包括有無折裂的地方、固定器聯接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具，在陌生的雪區應使用嚮導。在滑行中發覺器材異常或道路情況不明時應先停下來，待辨明情況後再前進。

3、初學者應注意循序漸進，量力而行。在訓練期間應聽從教練和雪場工作人員的安排和指揮，在未達一定水準時不可擅自到對技術要求較高的雪區滑雪，以免發生意外。

4、應瞭解滑雪的有關規則，如在停下休息時要離開雪道以免影響他人，滑降時不能碰撞前面的人，否則將在事故中負主要責任。

5、在區域較大的雪場滑雪時應早去早回，切記不可擅自越過雪場界限或遠離營地，以免發生意外。不要單獨在森林中或容易發生雪崩的時間或地點滑行，最好三人以上集體行動，如單獨出發，一定要告訴同伴或雪場管理人員。

6、掌握運動強度，避免反覆多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來。

7、氣候突變時(如突起大風、氣溫突然下降等)，最好中止旅行，採取應急措施一般無可靠防備措施時不要向無人煙地區和原始森林中深入太多，因爲風雪瀰漫時，極易迷失方向，雪板痕跡被風颳平，迴路不易找到。

8、出發前學習一些基本的保健知識和自救、急救常識：滑雪易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻尖、生殖器，應選用保溫效果較好的羊絨製品或化纖製品對上述部位進行保溫。容易掃生的創傷是拇指挫傷，易發生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲。