青春期女孩學舞蹈好嗎

青春期女孩學舞蹈好嗎？現在,很多父母想把女孩子送去學舞蹈,並不是想讓孩子成爲優秀的舞蹈演員,只是想讓孩子練練形體和氣質、培養培養興趣，同時也希望自己的孩子有一技之長,那麼青春期女孩學舞蹈好嗎？

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穿上薄薄的紗裙，戴上美麗的裝飾，在熒光燈閃爍的舞臺上自由舞蹈……很多女孩子小時候都曾經做過這樣的“舞蹈夢”！

現在，很多父母想把女孩子送去學舞蹈，並不是想讓孩子成爲優秀的舞蹈演員，只是想讓孩子練練形體和氣質、培養培養興趣。可是，各種可靠或者不可靠的消息卻讓父母們有點猶豫：

體形好的孩子才能去跳舞;學跳舞會讓孩子變“八字腳”，還會長不高;學舞蹈對孩子的骨骼發育不好。其實，父母們這樣的擔心都是不必要的。

看看我們身邊那些能歌善舞的女孩子吧！舞蹈不僅塑造了她們的美麗，更在增添魅力、鍛鍊體力、磨練毅力、豐富想象力等多方面，發揮出了舉足輕重的作用。

感受到了這麼多舞蹈所賦予女孩子的優美氣質，身爲女孩父母的您還有什麼好擔心的呢？具體來說，舞蹈帶給女孩子的好處是很多的，其特有的作用主要有如下幾個重要方面：

形體優美：正處於快速生長髮育時期的女孩子，經過舞蹈訓練(如挺胸、擡頭、收腹)能使她們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。

動作協調：舞蹈需要全身各部位的配合，可鍛鍊孩子的動作協調性，使孩子更有節奏感。增強肢體靈活性、柔韌性：經過舞蹈訓練，孩子的力量控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。

培養審美情感：舞蹈通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界，可使孩子潛移默化地接受到藝術表演的薰陶，使孩子們熱愛生活，並能欣賞美、體驗美。

培養自信心：舞蹈演出能培養孩子表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，擁有更好的'心理素質。

形體的優美、肢體的靈活與柔韌、較強的審美能力……恰恰是女孩子形成優美氣質所必須的。因此要想讓女孩子成長爲一個更爲多才多藝、更具個人魅力的女性，父母應從小就注重培養女孩子的舞蹈氣質。即使不送女兒進入專業的舞蹈學校進行學習，也要讓女兒積極地加入班級或集體組織的舞蹈學習中。

雖然舞蹈的好處很多，它不僅能夠培養孩子的氣質，更能讓孩子在體型方面看起來更加完美，但是對於女生學舞蹈好嗎這個問題，我們卻不能堅定的回答好或者不好，因爲孩子到了一定的年齡以後，都有自己的思想和意識，作爲家長應該尊重孩子的選擇。

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一、形體訓練幫助孩子們糾正走姿、駝背等現象。

處於青春期的少女，由於羞怯心理和對美的意識尚未完全建立，再加上得不到正確的形體引導，往往不好意思挺起胸膛，這將會嚴重阻礙少女胸部的發育，對今後一生的形體都有影響，而且，由於形體問題是相互影響的，胸部不挺括又會影響到身體的其他相關部位，從而影響人的健康。

在少女的生長髮育時期，及時讓她們參加專業形體訓練，通過科學的形體訓練法，幫助少女糾正頸部前伸、駝背、塌腰挺肚子、坐沒坐相站沒站相、肥胖等形體毛病，逐步形成正確的.體態意識，雕塑女孩的S曲線。

灌輸正確的形體儀態觀念，爲日後擁有健康的體魄、優美的儀態、高雅的氣質打下堅實的基礎

二、形體訓練有利於孩子們體、智、德、美全面發展。

孩子們正處於身心迅速發育成長的時期，這種迅速的發育成長使孩子們的身心狀態表現出極大的可塑性。形體訓練配有音樂，包括大量的身體動作，並要求集體的協同合作。從理論上分析，它應當有利於孩子們時間知覺、空間知覺、運動知覺、注意力、表現力、模仿能力等心理過程的發展。

也有助於培養孩子們的集體觀念及對音樂、舞蹈和體操活動的興趣。良好的身體素質爲孩子們心理的正常發展提供了物質基礎。在形體訓練過程中，孩子們各種各樣的心理活動過程的產生，有利於他們心理能力的發展。孩子們心理能力全面起動又帶動孩子們體、智、德美的全面發展。

三、形體訓練有利於思維能力及注意力的提高。

思維能力是智力的核心，形體訓練動作的練習，常常會出現錯誤動作，正確的動作定型是在不斷糾正錯誤動作、體會正確要領的過程中建立起來的。老師示範正確的動作，向孩子們提問動作要領，是培養孩子們觀察和思維積極性的好方法。

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促進生長髮育

青少年兒童處於骨骼生長期，練習跳舞可以顯著增強身體新陳代謝，增加骨骼的血液供給，又能適當刺激生長骨骼的骨骺，使骨組織得到的營養更多，從而促進青少年兒童生長髮育。

提高身體機能

跳舞的時候需要消耗一定體力，能有效提高孩子身體抵抗力，增強消化機能，促進孩子食慾，減少生病機率。此外還能使孩子的神經系統結構和機能發生適應性改善，促進視覺，聽覺，肢體感覺等機能提高，使大腦更靈活健全，反應更迅速，動作更靈敏，此外還有利於改善心肺系統結構功能。

糾正形體問題

擡頭，挺胸，收腹等舞蹈基本功動作，能使正處於發育期的孩子們身材變得挺拔筆直，形態更優美，並且可以糾正駝背端肩等影響形體美的問題。

鍛鍊肢體靈活性

跳舞之前要經常練習壓腿，劈叉，下腰等基本功，正處於生長髮育期的孩子柔韌性好，動作靈活，跳舞的時候，通過音樂與舞蹈結合，達成協調性訓練，使孩子的力量，控制力，穩定性，耐力等方面素質都會有所提高。

孩子過早跳舞有壞處

雖然說跳舞對正處於生長髮育期的孩子有好處，但並不是說孩子很早就需要開始學習跳舞，太早跳舞對孩子的肌肉和骨骼發育是不利的，年齡太小的孩子，比如4歲之前的孩子，骨骼正處於快速生長髮育的階段。

這個時候就開始讓孩子學習跳舞，在基本功的鍛鍊過程中，會給孩子骨骼增長產生過大的壓力，影響骨骼生長，甚至導致骨骼變形。

孩子學跳舞的最佳年齡

小孩3歲到10歲之間是一個定型期，這段時間身體的柔韌度和性格一樣會定型，要學跳舞最好從4歲以上開始學習，如果孩子很喜歡舞蹈，想繼續進行專業學習，最好等到10歲以後，因爲專業舞蹈的訓練強度更大，時間更長，對10歲以下的孩子生長髮育是不利的。