空調病的原因
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空調病的原因,這個夏天,怎麼能少了空調,不過久坐於空調底下也容易帶來一種空調病,空氣不流通,室內外溫差比較大,這樣就容易患上空調病。以下詳細介紹空調病的原因
空調病的原因1
1、肌膚外露
在有空調的房間中,穿太少會使外露肌膚大面積碰觸到冷空氣,導致肌肉關節疼痛。
2、溫度急遽變化
身體可接受的溫度差約爲5℃,若室內、室外進出頻繁,室內外溫差超出此範圍,身體就會一時無法適應,容易出現體溫尚未下降,肌膚溫度卻快速下降的情況,造成自律神經失調。
3、運動不足
長期坐在有空調的房間裏,缺乏運動,肌肉的發熱功能就會降低,血管也較難收縮。特別是女性的肌肉量較男性少,發熱量相對更低,更需要藉由運動來促進發熱。
4、久坐不起
長時間不活動,維持坐姿,會導致血液循環不順暢,手腳容易感到冰冷,體內機能失調。
5、吃、喝過冷食物
吃太多冰冷食品,會減弱體內發熱機能,讓體質轉變爲寒性。
空調病怎麼治:
注意室內溫度,最好是設定在26℃左右
出現的症狀:體寒怕冷,空調房裏也是大汗淋漓,出虛汗等等。
治療方法:上述的症狀是空調病的前兆,建議將室內的溫度調高,從室外回來的時候別急着打開空調,讓身體機能有所平穩後再打開空調,空調溫度最好保證在26℃左右,既環保又舒適。
保持室內空氣的流通,保證新鮮空氣的流入和流出
出現的症狀:在空調環境下工作,出現了噁心,頭暈,乏力等症狀,這是輕微空調病的症狀,出現的'症狀是身體機能發出的信號,但是無需要進行服藥。
治療方法:需要保持室內空氣的流通,儘量在開空調前打開門窗進行室內外空氣的流通,保證室內的新鮮空氣存量比較多。同時,在空調環境內呆上1-3個小時後就繼續簡短的休息,到非空調區域進行休息,能保證人體機能能夠更好地得到新鮮的空氣。
定時更換空調的過濾網和清洗空調換氣部位。
出現的症狀:空氣的不流通,有些細菌就會殘留在空調的過濾網上,這些細菌通過風流的轉換就會在封閉的空間裏留存,這樣容易導致皮膚疾病或者是一些病毒型的症狀:流鼻涕、打噴嚏、皮膚過敏等。
治療方法:請以後再開空調前先進行房間內的通風,空調打開後,在屋裏適當放些水或者是加溼的設備。對於症狀一定有有所防範,皮膚過敏要先進行簡單的藥物處理。流鼻涕和打噴嚏等症狀,則無需進行服藥,只是要保證室內的空氣乾淨,可以適當在水裏加些:醋,但是別太多。
空調病的原因2
1、適當開窗通風。
長時間開空調會導致室內空氣污濁,引起呼吸困難,這就需要適當開窗通風,最好每兩小時就通風一次,這樣可以消除由於長期開空調而導致的呼吸困難症狀。
2、喝清淡的粥和湯。
得了空調病以後,人的腸胃功能會變差,清淡的粥和湯不僅容易消化,而且可以起到發汗的作用,對吹空調引起的風寒感冒有很好的治療作用。
3、清蒸雞和魚。
得了空調病以後,患者可以清蒸雞和魚來吃,雞肉和魚肉中都含有人體必需的氨基酸,而且雞肉和魚肉中的蛋白質容易消化吸收,可以增強人體對病毒的抵抗力,幫助身體恢復。
4、喝蜂蜜水。
得了空調病,出現身體不適的朋友也可以喝一些蜂蜜水,蜂蜜中含有許多活性物質,可以激發人體的免疫功能,消除由於吹空調引起的感冒和咳嗽症狀。
5、蘿蔔生薑汁。
喝蘿蔔生薑汁可以有效緩解空調病引起的感冒症狀。大家可以把蘿蔔切碎,然後榨成汁,再把少量生薑搗碎,榨出生薑汁,把生薑汁加入蘿蔔汁中,攪拌均勻以後,加入少量溫開水喝下。生薑可以排除人體內的溼氣和寒氣,並且起到發汗作用,還能夠促進身體血液循環,使身體儘快恢復。
空調病的原因3
空調病的症狀
1、呼吸道最危險
出現呼吸道感染時,輕會出現咳嗽、打噴嚏或流鼻涕等症狀即上呼吸道感染疾病,空調會引起較嚴重的下呼吸道疾病,嚴重時便是肺炎。
尤其是在中央空調下工作、學習,中央空調很適合軍團菌傳播,潛伏期大約是2-12天,雖然沒有上呼吸道的反應,但卻發熱、怕冷、肌肉痠痛、乾咳、無痰或少痰,如果不及時治療就會持續發燒、乾咳、打寒戰,嚴重的還會因爲呼吸衰竭而死亡。
同時,屋子裏雖涼,但是溼度卻太低,這對人們眼、鼻的黏膜都不利。而乾燥的環境適合病菌和病毒的生存,人們覺得鼻子、嗓子發乾的時候就要特別小心病毒侵入了。
另外,屋裏長時間積累的塵埃流通不出去,也會對有過敏體質的人引起過敏反應。
2、大腦神經會失衡
常聽經常坐在空調屋裏的人說“我覺得頭暈目眩、眼冒金星,還愛忘事”之類的。據介紹,這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。
空調除了致人感冒,對大腦傷害也相當嚴重。空氣裏含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統,緩解大腦疲勞。但是,空調卻過多地吸附了陰離子,讓屋子裏的陽離子越來越多,陰、陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟着紊亂失衡。
如果說室內空調只是讓你頭暈、噁心的話,那麼車內空調對司機的大腦神經傷害則平添了幾分危險。很多習慣開冷氣的司機,有時候會莫名地感到疲倦、頭疼,不同程度的手腳麻木等症狀,夏天本來又容易犯困,腦子不聽使喚、渾身難受,很容易出交通事故。
3、關節、腸胃易受涼
年輕人時常不太會關心空調所引起的關節疼痛等空調病,但長時間吹空調便會出現各種疾病。
夏天室外空氣灼熱,人們普遍穿得少,但室內的空調冷氣吹得厲害,衣服穿的很單薄,這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮,血液流通不暢,導致關節受損、受冷、疼痛,像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應,這些空調病的症狀都是需要注意的。
4、皮膚乾燥和眼睛乾澀
空調吹久了,皮膚會幹燥發癢,尤其是對患有慢性皮膚疾病的人,對溫度變化相當敏感。最常見的慢性皮膚病,異位性皮膚炎來說吧,熱天流汗,汗水刺激明顯時,皮膚髮癢難耐;如果處在冷氣房久了,皮膚也會因過於乾燥而出現癢症,這是空調病的症狀最常見之一。
而空調病也會波及眼睛。長期戴隱形眼鏡,患慢性結膜炎或乾眼症的人,眼睛容易乾澀,復發機率也高。如果冷氣口濾網沒確實清理,情況更糟。密閉辦公大樓裡,空調系統不斷循環,高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中,眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢幕,容易發紅癢痛,這兩種空調病的症狀需要格外注意。
5、易患人羣爲年輕女性
主要表現在月經失調。很多白領女性都在公司辦公室工作,整天處於低溫空調下,同時又要穿短衣短裙,本來體質就相對較弱,手腳散熱很快,造成血管舒縮失調。這樣的寒冷刺激很可能影響卵巢功能,使排卵發生障礙,出現月經失調或肚子疼得厲害。
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