肝不好的人的症狀

肝不好的人的症狀，肝臟是身體很重要的一個器官，起到排毒的作用，肝臟不好的話，身體中的很多毒素就沒有辦法及時的排出去，身體就會有很大的影響，以下分享肝不好的人的症狀。

肝不好的人的症狀1

1、容易疲倦

人一旦肝臟出現了問題也比較容易感覺到疲憊，並且這種疲憊是睡眠不能解決的，讓人找不到原因。肝功能不好的人主要是肝細胞出現了損傷，可致血清轉氨酶等酶類增高，而膽鹼脂酶降低，表現爲乏力、易倦、思睡等。

2、指甲表面不平

中醫認爲“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平，若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

3、臉色暗沉發黑

如果你覺得自己越變越“醜”，臉色越來越差，那麼你就要警惕自己的肝臟是否受損了。

肝臟對鐵的代謝起着重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成分。當肝細胞遭到破壞後，肝細胞內儲存的鐵成分就容易流出血管，使血液中的鐵含量增多，導致臉色暗沉發黑。

4、消瘦乏力

如果你發現自己長時間乏力，而且一直在暴瘦的話，那你也許真的是肝臟出了問題，而且可能是晚期了。因爲這個狀況是肝癌典型的中晚期的症狀，這個時候你就應該去醫院檢查一下了。

5、黃褐斑

相信很多女性都很討厭黃褐斑了，很多女性都認爲出現黃褐斑是因爲自己沒有注意防曬造成的，其實黃褐斑也有可能是肝臟不好造成的。因爲肝臟有毒素，使得氣血不通，難以到達面部就會出現黃褐斑了。

6、痤瘡

肝臟不好的人臉上會有痤瘡，一般來說，如果肝臟有毒素的殘留，那麼就會導致內分泌系統出現異常，也會會出現各種皮膚疾病，頑固性的痤瘡就是其中的一種。這種痤瘡是很難治癒的，日常的清潔也沒有太大的影響，這個時候就要考慮是否是肝臟的問題導致的了。

肝不好的人的症狀2

肝不好的人可有多種臨牀症狀，並非固定有10個表現。肝是人體中較爲重要的消化器官，不僅參與蛋白質、脂類、糖類和維生素等物質的合成、轉化與分解，還參與激素轉化和藥物解毒。

除此之外，肝還具有分泌膽汁、吞噬、防禦以及在胚胎時期造血等重要功能。如果患者肝臟受損，會對患者的皮膚、眼睛、精神狀態、消化功能等諸多方面造成影響：

1、皮膚：肝不好的患者可能會出現臉色發黑發黃、皮膚瘙癢、肝掌、蜘蛛痣等情況；

2、眼睛：肝不好的患者可能會出現夜盲、視力下降、視物模糊、眼眶乾澀、眼白髮黃等眼部症狀；

3、精神狀態：肝不好的患者可能會出現四肢乏力、精神不振、嗜睡、容易疲勞等症狀；

4、消化功能：由於肝臟是重要的消化器官，所以患者肝臟不好時可能會出現食慾不振、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉等消化道症狀；

5、其他方面：肝不好的患者可能會出現肝區腫大、月經失調、水腫、牙齦和鼻子易出血等症狀，同時還可能伴有肝區或右上腹部疼痛。

如何保護肝臟

1、保持好的飲食習慣

食物與肝臟的關係很大，想要保護好肝臟，要從日常的`飲食習慣做起，注意飲食衛生、均衡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃一些過油、過辣的刺激性食物。

2、戒菸戒酒

煙裏邊的尼古丁，酒精裏的乙醇，它們對肝臟是很不利的，容易造成酒精肝和肝癌。所以想要保護好自己的肝臟，最好要戒菸戒酒。

3、不要亂吃藥

吃進去的藥物都必須經過肝臟解毒，因此除了醫師的處方藥，不要隨便吃其他的藥物，所謂“是藥三分毒”啊！

4、少熬夜

現在很多人都有熬夜的壞習慣，殊不知這其實對肝臟的傷害是非常大的。肝臟排毒的時間在晚上11點到凌晨1點，這時候你如果不睡覺，對肝臟的傷害有多大是可想而知的。

5、多喝水

多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

肝不好的人的症狀3

肝不好吃什麼好

1、紅棗

有研究顯示：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗就有了“天然維生素丸”的美譽。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。

2、小白菜

適當吃小白菜能起到養肝排毒的效果，還可以清火。小白菜中的維生素、礦物質、膳食纖維都不差，小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

3、胡蘿蔔

胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。胡蘿蔔中的維生素A能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。

4、豬血

據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益於肝臟排毒。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的污物。這在空氣污染的現在，每天應該進行深呼吸，吐出污染的空氣，並時常吃豬血湯或上述中藥的強肝藥，維持肝臟機能，非常必要的。