尿酸高有哪些症狀不能吃什麼
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尿酸高有哪些症狀不能吃什麼,生活中有不少人尿酸高,而飲食只是引起高尿酸血癥的原因之一,尿酸是指人體內嘌呤代謝的最終產物。如果體內積聚過多尿酸,造成代謝失調,以下分享尿酸高有哪些症狀不能吃什麼?
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一、具體症狀
1、關節:大量尿酸結晶沉積在關節腔內,可誘發痛風。往往在深夜突然出現關節疼痛,呈撕裂樣、刀割樣疼痛,嚴重時影響活動,伴關節腫脹,局部皮溫升高。首次發作以第一跖趾關節最常見,如果尿酸控制不好,導致痛風反覆發作,會造成關節骨質破壞、畸形;
2、腎臟:尿酸結晶沉積於腎臟,可導致急、慢性尿酸性腎病和尿石症。大量尿酸結晶沉積在腎小管等處,造成急性尿路梗阻,出現少尿、無尿、急性腎衰竭等情況。如果長期尿酸高,症狀得不到緩解,會出現夜尿增多、尿比重下降,即慢性尿酸性腎病的表現;
3、心血管和胰腺:尿酸結晶會損壞胰島細胞,降低機體對胰島素的敏感性,導致糖尿病的發病機率升高。尿酸高還會刺激、損壞血管壁,增加動脈粥樣硬化斑塊的危險,進而增加高血壓、冠心病、腦卒中等疾病的患病風險。
二、禁忌食物
1、高嘌呤含量食物:如海產品,尤其是蝦、蟹、貝殼一類食物,患者還需減少肝、腎、骨髓、牛羊肉、大腸、香腸等食物的攝入。此外,萵筍、菠菜、蘑菇、四季豆、菜花等蔬菜,嘌呤含量也較高,建議減少攝入。
同時蛋白質類食物加熱時間長或反覆加熱後,都會促使嘌呤增高,因此要少喝老湯,少吃火鍋,不要濃湯拌飯,儘量少吃外賣。此外,患者需要注意,不能爲追求低嘌呤而完全拒絕豆類、肉類等食物;
2、高含糖量食物:避免喝可樂、橙汁、 蘋果汁等含果糖量高飲料;
3、其他食物:避免攝入脂肪高食物,因爲脂肪含量高會影響尿酸排出,同時患者還應避免飲酒,以免誘發痛風。
若患者尿酸高,需定期複查血尿酸,以便了解病情。同時患者需要在專業醫生的指導下,進行藥物治療,如別嘌醇、苯溴馬隆片等,可促進尿酸排泄和抑制尿酸合成,進而緩解尿酸高的症狀。
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產生尿酸高的原因
1、腎臟疾病、痛風、血液病、高血壓、肥胖、糖尿病、鉛中毒等都會引起尿酸增高。
2、食物中嘌呤過高也會引起尿酸增高。
3、尿酸高的原因可能是嘌呤代謝增加:如慢性溶血性貧血、橫紋肌溶解、紅細胞增多症、骨髓 增生性疾病及化療或放療時會產生尿酸高。
4、研究認爲,通常嘌呤在肝臟氧化代謝後才變成尿酸,再由腎臟和腸道排出。基本上,嘌呤的生產量和排泄量大約相等。嘌呤的生產量三分之一來自食物,其餘是體內自行合成。排泄量則是三分之一由腸道排出,三分之二從腎臟排出。如果生產過多或排泄不出,尿酸囤積體內,會導致血液中尿酸值升高。
5、尿酸高的原因有時與疾病無關,當運動過後,由於長時間沒有飲水,抗利尿激素分泌,使尿液中的水分減少。食用含有大量嘌呤的食物,如肉、動物肝臟等等,這些都會使尿酸濃度短時增高,但是屬於正常的現象,無需緊張。
6、腎臟疾病、年紀過大引起器官老化、痛風、血液病、高血壓、肥胖、糖尿病、鉛中毒等都會引起尿酸增高。這些都是尿酸高的原因。食物中嘌呤過高同樣會引起尿酸增高。現在很多人都有尿酸偏高的症狀,但又沒有痛風的表現,這很可能是代謝綜合徵。
尿酸高怎麼辦
1、多喝水。每天喝水2000毫升,以保持尿量。
2、避免進食高嘌呤食物。嘌呤含量較高的是海鮮(特別是沙丁魚、生蠔、鳳尾魚),動物內臟、老火濃湯。魚類、肉類、豆類也含一定量的嘌呤。穀類、蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等含嘌呤最少,而且蔬果等屬於鹼性食物,有助於降尿酸。
3、嚴格戒飲各種酒類,尤其是啤酒和白酒。
4、勞逸結合,避免過度勞累。
5、喝蘇打水能促進尿酸排泄,但降低血尿酸的作用有限。蘇打水是碳酸氫鈉的.水溶液,有弱鹼性,可中和經腎臟代謝的尿酸,促進其排出,減少尿酸結石的形成。
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尿酸高的原因
一、尿酸生成過多
引起尿酸生成過多的原因包括:特發性、進食過多的富含嘌呤飲食、劇烈運動、飲酒、肥胖、次黃嘌呤-鳥嘌呤磷酸核糖基轉移酶(HPRT)缺乏症、5-磷酸核糖-1-焦磷酸(PRPP)合成酶亢進症、溶血、淋巴增生性疾病、骨髓增生性疾病、真紅細胞增多症、銀屑病、Paget’s、糖原貯積症(UI、Ⅳ、Ⅶ型)、橫紋肌溶解。
二、尿酸排泄減少
引起尿酸排泄減少的原因包括:特發性、腎功能不全、多囊腎病、糖尿病、尿崩症、高血壓、飢餓性酮症、酸中毒(乳酸酸中毒、糖尿病酮症酸中毒)、鉛中毒、鈹中毒、甲狀腺功能減退、甲狀旁腺功能亢進、妊娠中毒症、巴特綜合徵、唐氏綜合徵、肉狀瘤病。
三、混合性原因(既會引起生成過多,也會導致排出減少)
主要有葡萄糖-6-磷酸酶缺乏、果糖-1-磷酸醛縮酶缺乏、飲酒、休克。
所以說引起痛風的原因多種多樣,但飲食在其中也起着十分重要的作用,我們建議高尿酸血癥患者必須嚴格控制飲食,飲食需貫穿高尿酸血癥治療的始終。
日常飲食中我們要儘量避免進食高嘌呤食物(動物內臟、帶殼的海鮮、肉湯等);儘量不引用富含果糖的飲料(果汁、可樂等);少吃而不是不吃牛肉、羊肉、豬肉、魚肉等動物性肉食,吃之前可以焯一下水再來烹飪;同時要戒菸、限制飲酒(尤其是白酒、啤酒)。
尿酸高不只是會引起痛風
尿酸高是人體內嘌呤代謝發生紊亂,致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病,體內尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等,生成量方面,三分之一是由食物而來,三分之二是體內自行合成,排泄途徑則是三分之一由腸道排出,三分之二從腎臟排泄。上述各種途徑只要有任何一方面出問題,就會造成尿酸升高。尿酸過高,也會引發其他疾病。
長期的高尿酸血癥,除了會產生痛風反覆發作,導致持續性關炎、痛風石,還會產生腎結石、誘發高血壓、糖尿病、腎功能衰竭、缺血性心臟病等嚴重的併發症,尤其是近代研究指出其可能加速腫瘤進展、增加癌症患者的死亡風險。難忍的疼痛、關節損傷、功能喪失、併發症的危害等等,甚至威脅到他們的生命安全.
所以高尿酸血癥,一定要引起重視,並結合病症綜合治療。
痛風的危害,更與尿毒症只有一步之遙!
你是否認爲痛風只是會造成關節腫痛的遺傳病?是否又認爲年輕人壓根不會得痛風?大錯特錯!年輕人如果長期不良飲食也可導致痛風,更可怕的是痛風可導致腎功能衰竭,最終就是尿毒症。
尿酸高併發症
曾被稱爲“富貴病”的痛風,近幾年發病率日益上升,在我國東南沿海地區已成爲常見多發病。目前國內約有1500萬痛風患者,而潛在患病人羣已達1.2億,85%以上爲男性,以往常見於40歲以上男性,而現在20-30歲左右的男性也非常多見。
關節炎和腎病是痛風最主要的併發症,由於關節疾病具有疼痛性能引起痛風患者的普遍關注,而腎病的隱匿性讓很多痛風患者放鬆了警惕,更在不知不覺中讓痛風患者走入了腎衰病人的行列。
痛風性腎病也稱尿酸腎病,約有17%至25%的痛風患者因腎衰死亡。以往痛風性腎病只佔血透患者的1%,但現在所佔比例日益上升,專家預測未來10年,因痛風和糖尿病導致的腎衰將佔血透病人的50%以上。
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