月經經常提前是怎麼回事?
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【導讀】:有的女人月經總是推後,有的女人又總是提前,對於那些月經經常提前的女人,又是怎麼回事呢?
中醫認爲,熱屬陽,寒屬陰;陽主動,陰主靜。當體內有熱時,經血遇熱而動,動則迫血妄行,使月經提前下泄。體內的熱是從哪兒來的呢?有的人天生體質就偏於陽盛;有的人愛喝酒、吃辛辣刺激食品;有的人愛生氣,動不動就火冒三丈;還有的人經常悶悶不樂、鬱鬱寡歡,使體內氣機運行不暢,壅滯在局部,鬱而化火……這些都會造成體內有熱,引起月經提前。
一般來講,這種情況下的月經提前,往往伴有月經顏色較深、質地較稠,同時還會出現面紅目赤、心煩口渴、口舌生瘡、想吃涼東西等“熱”象。
中醫治病講究“去根兒”,對於體內有熱引起的月經提前,要注意“敗敗火、養陰液、少生氣”。“敗敗火”是指,一方面要管住嘴,少吃或不吃辛辣食物;另一方面,可以吃西瓜、苦瓜,喝綠豆湯,用蓮子心泡水代茶。而“滋陰液”,不可一蹴而就,吃五穀雜糧、粗茶淡飯、蓮子百合粥、冬瓜鴨肉湯、蜂蜜等都是不錯的選擇。同時,應注意不熬夜、節制性生活。“少生氣”,好像有點兒說起來容易,做起來難。其實,有首《莫生氣歌》很值得學習:“人生就像一場戲,因爲有緣才相聚。相扶到老不容易,是否更該去珍惜。爲了小事發脾氣,回頭想想又何必。別人生氣我不氣,氣出病來無人替……”只要杜絕了體內有熱的原因,月經提前的毛病自然也就好多了。脾胃氣虛也是造成月經提前的原因
微微健康網專家認爲,脾胃是氣血生化之源,脾胃之氣對全身血液的運行起着統率和固護作用。若脾胃氣虛,統率和固護作用減弱,就會使經血提前而至。引起脾胃氣虛的原因很多,或先天不足,或飢飽無度,或盲目節食,或過於勞累,或經常生氣等,時間一長,就會引起脾胃氣虛而月經提前。
這種病人常常面黃肌瘦、有氣無力、渾身沒勁兒、不想吃飯、比一般人怕冷、大便稀溏,在月經提前的同時,還伴有月經顏色較淡、質地較稀薄。日常護理方面,要注意“飲食宜補氣,起居不耗氣,運動貴調氣”。比如,飲食可多吃些健脾益氣的食物。把山藥、芋頭、糯米、大棗混合蒸煮成糕,上面加少許山楂糕進行點綴,就是一道色、香、味俱全,健脾益氣、和胃消食的食療佳品。
還有,可在燉雞時,往湯中加入少許西洋參、黨蔘、黃芪、大棗等,可明顯增強補氣作用。平時不要過於勞累,保證充足的睡眠。在經期之前要避免劇烈運動,減少房事。運動方式可選擇太極拳、餐後散步、瑜伽等,對於調理氣血都很有益。
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