空調病有什麼症狀反應
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空調病有什麼症狀反應,夏季炎熱的天氣很多人都受不了,大部分人都會通過自己的方式降暑,空調的使用越來越普遍,但是很多人也患上了空調病,以下分享空調病有什麼症狀反應
空調病有什麼症狀反應1
空調病有哪些症狀
1、頭痛
常聽經常坐在空調屋裏的人說“我覺得頭痛、眼冒金星,還愛忘事”之類的。空調除了致人感冒,對大腦傷害也相當嚴重,最常見的是頭痛。夏日,人們在戶外工作後,急急鑽入冷氣房。皮膚感受溫度由熱入冷,尤其當室內外溫差超過五度以上,血管熱脹冷縮,從擴張狀態急速收縮,因而出現頭痛症狀。
2、感冒
夏季高溫,不少人因貪涼而將空調溫度調很低。當人們從炎熱的室外進入空調室,呼吸道容易受刺激,而且出汗時毛孔、毛細血管突然遇冷會急劇收縮,很容易感冒、中暑。若長時間待在空調房裏,毛孔處於收縮狀態,突然來到悶熱的房間或戶外,毛孔不能及時打開,身體調節中樞如果失當,會出現中暑或喉嚨痛、鼻塞等風熱型感冒症狀。
3、皮膚乾燥
待冷氣房過久,皮膚常乾燥發癢。特別是患有慢性皮膚疾病,對溫度變化相當敏感。拿常見的慢性皮膚病,異位性皮膚炎來說吧,熱天流汗,汗水刺激明顯時,皮膚髮癢難耐;如果處在冷氣房久了,皮膚也會因過於乾燥而出現癢症。
4、眼睛乾澀
冷氣房的乾燥問題也波及眼睛。長期戴隱形眼鏡,患慢性結膜炎或乾眼症的人,眼睛容易乾澀,復發機率也高。如果冷氣口濾網沒確實清理,情況更糟。密閉辦公大樓裏,空調系統不斷循環,高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中,眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢幕,容易發紅癢痛。
空調病如何預防
1、在空調溫度設定上最好控制在24℃到26℃,使人體接觸到外界環境時容易適應,醫生建議上下不超過5℃爲宜。
2、想要有效的預防空調病的話,在平時要經常開窗換氣,確保室外新鮮氣體進入,保證室內空氣流通。
3、在身體出汗的時候時千萬別對着空調吹,小編建議最好先換掉溼衣,擦乾汗水,尤其要避免直接吹向頸部。
4、必須定期對空調清洗消毒,尤其是過濾器。此外最好增加空調房的空氣溼度,例如用加溼器或放些容器盛水等。
5、保持皮膚的清潔衛生。由於經常出入空調環境、冷熱突變,皮膚表面細菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞,故經常清洗,就可避免。
6、小編在這裏提醒大家在夜間睡覺的時候最好久不要開空調了,打開窗戶,保持自然風最好。
吃什麼可以預防空調病
1、西紅柿
西紅柿中含有着豐富的營養元素,特別是其中所含有的番茄紅素以及維生素,還能幫助人體有效地抵抗紫外線的侵害。長時間呆在空調房的人,對於西紅柿的攝入一定要不能少,因爲它還具有提高免疫力的功效。
2、瓜類食物
在我們生活中,常見屬於瓜類食物的有:西瓜、冬瓜、苦瓜等食物,這些食物都非常具有消暑的功效。除了這些瓜類食物以外,還有像綠豆、海帶等食物都非常適合空調族食用,它們能助你排出體內毒素。
3、食醋
對於長時間呆在空調房的人羣來說,食醋是首選的調味品,它能提高胃酸濃度從而達到提高食慾的功效。而且它還能促進消化液的分泌,同時還兼具殺菌抑菌的功效,對因吹空調過度引起腸道病有很好的預防作用。
4、生薑
我國民間有句諺語,“冬吃蘿蔔夏吃薑”這個道理一點都沒錯。炎熱的夏天的確應該適量的吃點生薑,它能讓人發汗從而促進全身血液循環。特別是對於空調一族,它還能幫助人體排出體內的寒氣、溼氣。
空調病有什麼症狀反應2
1、夏季空調病怎麼治:多多運動出汗調理
比如在空調房中呆的時間較長,就抽30~40分鐘的時間進行運動,讓全身出汗,將體內的毒素排出,趕走疲倦感,讓精神變得清爽,然後運到完多喝點溫熱水。還有,儘量選擇在氣溫較低的時候比如傍晚或者晚上,多到戶外走動或者加強體育鍛煉,增強身體免疫力。
同時,在飲食中,不妨多喝些溫水或者是用生薑熬些湯水進行服用,能解表發汗,還利於腸胃功能的正常運轉。
2、夏季空調病怎麼治:服用藿香正氣水調理
對於一些由於空調病導致消化不良以及食慾不振的患者,可以選擇適當服用藿香正氣水來調理,成人一次吃兩支,效果很好。一般來說,夏天冷風吹多了受寒感冒或腹痛、腹瀉,這些症狀幾乎都可內服藿香正氣水來緩解。
3、夏季空調病怎麼治:保持空氣流通
需要保持室內空氣的流通,儘量在開空調前打開門窗進行室內外空氣的流通,保證室內的新鮮空氣存量比較多。同時,在空調環境內呆上1-3個小時後就繼續簡短的休息,到非空調區域進行休息,能保證人體機能能夠更好地得到新鮮的空氣。
4、夏季空調病怎麼治:搓手搓腳調養身體
在空調房裏不宜久坐,應該隔一個小時或者2個小時,就起來走動,動動胳膊,動動脖子,能有利於身體血液的`循環,同時也可以不斷地搓手搓腳,先對搓手背50次,再對搓手掌50次,每天早晚各搓一次,可以促進大腦與全身的興奮樞紐。如果居家,可以先用左手搓右足底50次,再用右手搓左足底50下,這樣可以促進血液的循環,激化和增強內分泌系統機能,加強人體的免疫和抗病的能力。
空調病的症狀有哪些
1、頭暈、頭痛
戶外溫度高,急急鑽入冷氣房。皮膚感受溫度由熱入冷,尤其當室內外溫差超過五度以上,血管熱脹冷縮,從擴張狀態急速收縮,因而出現頭暈、頭痛症狀,並且長期的寒冷刺激還可加重頭痛的症狀。
2、關節疼痛
室外空氣灼熱,人們普遍穿的少,但是室內的空調冷風吹得厲害,衣服單薄容易刺激血管急劇收縮,造成血液循環不暢,導致關節受損,受寒、疼痛等,出現脖子、後背僵硬、腰和四肢疼痛、麻木等。
3、胃腸受涼
屋子裏太冷容易到脾胃受涼,致使胃腸功能減弱,在加上夏季飲食貪涼,腸道內外都被受到冷氣刺激,很多人會出現腹部疼痛、吐瀉等消化道症狀。
4、皮膚乾燥
吹空調過久,皮膚常乾燥發癢。特別是患有慢性皮膚疾病,對溫度變化相當敏感,如果處在冷氣房久了,皮膚也會因過於乾燥而出現癢症
空調病有什麼症狀反應3
如何遠離空調病
1、出汗時別對着空調吹
大汗淋漓時不宜立即進入溫度很低的空調房間,最好先換掉溼衣服,擦乾汗水再進入,不應貪圖一時痛快而站在空調出風口,尤其要避免空調直接吹向頸部。
2、空調房中不應待過長
在空調房間不應待時間過長,長期在空調室工作的官兵應定時到戶外活動,伸展肢體,以免身體僵硬不適。此外,多喝開水可加速體內新陳代謝,預防“空調病”的發生。
3、室內外溫差別過大
空調房間溫度最好控制在24℃至26℃上下,這樣既讓人感到舒適,身體也能適應與外界的溫差。空調溫度不應調得過低,導致室內外溫差過大,否則人體容易患感冒。
4、空調房應經常換氣
開啓空調時間不宜過長,而且要經常開窗換氣,以確保室外新鮮空氣進入,保持室內空氣清新。此外,使用空調的房間應保持清潔衛生,避免在室內吸菸。
5、空調應勤清洗消毒
應及時清洗空調上的過濾器,防止病原微生物在過濾器上繁殖生長,給人體帶來危害。另外,使用空調的房間最好定期進行燻蒸,如加熱白醋揮發蒸汽可淨化空調房間空氣。
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