心情好病都會好起來嗎
本文已影響1.6W人
本文已影響1.6W人
心情好病都會好起來嗎,俗話說得好,氣大傷身,很多疾病的發生都和情緒波動有關,而且在情緒波動較大的時候身體無法調節,因此我們需要多尋找快樂,以下分享心情好病都會好起來嗎
心情好病都會好起來嗎1
會慢慢的恢復的。
因爲情緒猶如一把雙刃劍,好的情緒如積極樂觀,能夠充實人的體力和精力,提高人的活動效率和潛力,促進機體恢復。另一方面,不好的情緒如悲觀沮喪,會使人難受,抑制人的活動潛力,降低人的自控潛力和活動效率,影響康復速度。
很多人自我介紹時都會說自己性格樂觀,可見性格樂觀多受歡迎,但是假樂觀還是真樂觀呢?只有遇上事兒的時候才能真正體現。
一些患者在得知自己的疾病之後總會感到恐慌、無助、難過,無論做什麼都會感覺力不從心,不光是身體的疾病,不知不覺,自己的心裏也有了“病”。
都說良好的心態有利於機會的恢復,那到底是不是真的?之前在北京301曾經有一個案例:
有一名醫生臨牀有兩位病人,而且兩位病人年紀都挺大的了,其中有一位老人是癌症晚期了,從醫學上來學已經無法醫治了,說老人最多隻能撐三個月了,但是這位老人卻決定和自己的老伴一起出去旅遊,能去到哪裏就到哪裏。而另外一個病人卻很不贊同他這個做法,覺得生病了就老老實實呆在醫院,就算救不了還有醫生照看着,所以他決定留在醫院,可是心情就沒有去旅遊的那位老人好。
半年後,留院的那位老人在凌晨去世了,而在外面和老伴旅遊的老人現在還依然在外旅遊,當老人再次來醫院檢查,發現病情好轉了。
講這個案例的專家說很多人都不相信,但這確實是親身經歷的事情,保持好心情對疾病的恢復真的有很大的幫助。
在我們的心情不好時,它其實是會影響我們的身體的。悶悶不樂的時候會導致人體內有肝火,影響我們的新陳代謝,還會引起脾虛、腎虛等慢性疾病。同時還會引起血壓升高,對心臟的負擔是很大的。
情緒,即心理,和生理是相聯繫的,比如一個人如果很生氣的話,可能容易傷到肝,傷到腎,有的人說是不生氣,可能是鬱悶,也有可能會出現心臟病,或者是通氣不順這樣的現象。
好心情對自己的身體會有暗示作用,暗示自己的身體是好的,而且好的心情有助機體產生白細胞,白細胞則是我們身體的免疫細胞。
如果一個人受傷,保持樂觀的心態,他的傷口就會好得快一些,這就是白細胞和其他免疫機制所起的作用。而且我們在暗示自己身體沒事時是可以轉移注意力的,轉移注意力後你就會發現傷口沒有那麼痛,病情也沒有那麼嚴重了。
心情一好,感覺幹什麼事都有幹勁,吃什麼都吃得多吃得香,遇到困難也不會愁眉苦臉,覺得自己一定可以順利解決。這都是情緒影響了機體,心情帶動了生理。
其實,這是一個很淺顯的道理,如果心情不好,還能吃嘛嘛香嗎?有人心情不好就會不想吃喝,而有人則會化悲憤爲食慾,這實際上也是樂觀的情緒在驅使機體做出有利選擇,因爲沒有什麼困難不是一頓飯可以解決的,如果有,那就兩頓~~
綜上所述,我們保持一個良好的心態,絕對是利大於弊,好心情不但可以使我們看起來很陽光很開朗,還可以讓我們的身體也“開心”起來。
但要注意的是,惡劣情緒和病菌一樣具有傳染性,而且傳染起來很快,少則幾分鐘就能完成。美國洛杉磯醫學院的專家加利·斯梅爾經過長期研究發現,本來舒暢、開朗的人,若與一個成天愁眉苦臉、抑鬱難解的人相處,不久也會變得情緒沮喪起來。一個人敏感性和同情心越強,越容易感染上壞情緒,並且這種傳染過程是在不知不覺中完成的。
所以,自認樂觀,以爲自己是小太陽的人也要儘可能地遠離那些一直散播負能量,傳播情緒消極的人,讓他們去尋求專業人士的幫助!
心情好病都會好起來嗎2
如何保持好心情
1、平時多聽音樂,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
2、有意識的放慢生活節奏沉着、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。
3、要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。
4、相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快。
5、飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
1、保持好心情
擺脫抑鬱症的必要條件就是擁有好的心情,多參加多人活動,如打籃球,踢足球,多人開心,不管採取何種方式一定擁有良好的心情。
2、多與人交流
抑鬱症多是由於孤獨產生的,要減少獨處,多與外人交流。與人接觸交流能佔用自己胡思亂想的時間,且能收到很多快樂,這是一個正反饋的過程,與別人交流多了,別人也會與你交流。
3、內心陽光積極向上
抑鬱多由挫折,失落造成。要勇於面對現實的生活,尋找一個方向,用一顆積極進取之心,努力的去實現。同時做到失落時別灰心。
4、多運動
其實你已經知道自己得了抑鬱症,並且知道這是一個深淵,越想自己得了抑鬱症就越陷越深。不如進行運動,來一場筋疲力盡的長跑,一定使你身心舒暢。
自己感覺的被壓得喘不過氣來,不如找個人訴說自己的正在遭受的痛苦,可以是父母、朋友、同事。聽聽別人給自己的建議。
6、看醫生
自己無力去解決自己抑鬱的問題了,那只有藉助外人,看醫生就是最直接有效的方法。
三、重度抑鬱症怎麼辦
自我療法重度抑鬱症的自我療法包含了加強體育鍛煉法、自我心理暗示法、擴展社會交往法、
食療法、抗抑鬱藥物治療等。
心情好病都會好起來嗎3
長期心情不好會怎樣
心理健康和生理健康總是相互聯繫、相互作用的,心理健康會影響人的生理健康。例如,一個人如果長期處於高度緊張或抑鬱狀態下,由於體內激素分泌、肌肉緊張度等的變化,會導致免疫系統難以處於最佳工作狀態,這時人的.抵抗力就會下降,疾病也會趁虛而入。
這也正是爲什麼那些情緒不好的人容易得感染性疾病,爲什麼心情長期處於緊張狀態的人容易患癌症,爲什麼肥胖的人容易患心臟病的主要原因之所在。
人的性格也與身體健康有着密切的關聯。一般而言,性情孤僻、心胸狹窄的人,由於情緒狀態的影響,也會產生一些軀體疾病;而性情開朗、樂觀的人,身體也往往比較健康。因此,人們在日常生活中除了應該注意營養調攝和身體鍛鍊之外,更重要的是陶冶自己的情操,開闊胸懷,避免持續的情緒緊張。
長期心情不好對身體有影響嗎
長期心情不好對身體的影響是極大的。
1、容易誘發抑鬱症。
2、心情不好會影響身體的機能,從而誘發一些疾病
3、心情如果長期處在低落狀態會造成自己的不自信,對身邊的朋友也會有很大的影響
4、長期心情不好會影響家庭關係和朋友關係
心情不好時建議從以下幾個方面去改善
1、多參加戶外活動。
2、外出散散心,或者去旅行,也多參加一些社團活動。
3、培養一些自己的愛好,使自己有心情做事。
4、多些閱讀,在書本中需求心靈的寄託。
5、多與朋友聊聊天,談談心。
心情不好怎麼辦
1、多與人交流,和自己認爲能說的人說說,在你與人交流時你會得到許多啓發,讓自己的心情好起來。
2、、自我調整,正確面對自己的現實,正確看待自己,不過分的攀比,不過分的要求自己,保持平和的心態。遇到不順心的事,多想想好的方面,因爲事事都會有利有弊。
3、、讓自己的心靜一靜,選一本書讀一讀,也能調適自己的心情。
4、積極去做事,做自己現在能做或者是 必須做的事,一旦你成功地完成了一項工作,心裏就會愉快和踏實得多。
5、還有鍛鍊身體、換個環境、迴歸自然等方法都可行的方法。當人心情不好時,可以置身於大自然的懷抱。會產生許多聯想與靈感,悟出人生哲理,從而達到調適自己心情的作用。
都會好起來的韓劇 故事情節跌宕起伏引人注目
怎麼讓孩子食慾好、看起來高、不得病,父母最先得繞開這好多個難題!
心情好纔會有好肌膚
頸椎病會引起心臟病嗎
短髮拉直好不好看 拉直後剪短髮會翹起來嗎
2022摩羯座會好起來嗎
經常負情緒爆棚會患病 預防病由心生有7點
長期心情壓抑會得病嗎
腸胃不好可能是心理疾病引起的
睡不好會影響心情嗎
心態好了,心情就會好句子
心情不好會加重胃病嗎?心情鬱悶會導致胃病?
好心情帶來的八大好處
情緒會致病嗎 情緒會影響一個人的健康水平嗎
所有的婚外情都會越來越淡嗎
女生來姨媽前心情真的不好嗎
好像那時我們都在當時的事都記了起來是什麼歌 完整版歌詞介紹
磨牙也是病照樣得治!這5個好方法快收藏起來
坐月子沒做好會引起什麼毛病
女人死心起來好可怕
時尚髮型大盤點 完美約會帶來好心情
爲什麼早上起來心情會很低落
企鵝病是什麼病 企鵝病能治好嗎 企鵝病會傳幾代
心情很低落?喝4款養生茶給你帶來好心情
臉摸起來光滑但看起來不好
愛情測試:未來你會嫁一個好男人嗎?
病人心情不好怎麼辦
草本之心BB霜好用嗎,草本之心BB霜用起來好嗎
什麼情況?黃心穎道歉 網友:不是每句對不起都能換來沒關係
孕婦心情不好會影響胎兒嗎
心臟病人早上幾點起來合適
雖然通知我參加四面面試了,但心情怎麼也好不起來
描寫天氣好心情的句子 天氣好了心情也會好起來