爲什麼心態好病就好得快
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爲什麼心態好病就好得快,這跟病好得快一點有聯繫嗎?其實心理跟生理是相互影響的,你的心情愉快一點,對身體的恢復有幫助,如果心情抑鬱,對睡眠、對內分泌也會造成影響,那麼爲什麼心態好病就好得快呢?
爲什麼心態好病就好得快1
心情好,情緒樂觀,對於病情是有非常好的幫助的。人在心情好時,往往免疫力就會提高,疾病恢復的就會更快些。心情好還能夠影響到內分泌,增加腎上腺素的分泌,增高血糖,增加碳水化合物的代謝,使新陳代謝旺盛,能夠促進健康。而心情不好時,身體也會更快的消耗營養元素。人的情緒難免有起伏,如果心情不好的時候,要學會自己調節心情。
大家在現實生活中看到過很多這樣的例子——兩個得相同疾病的人,一個人性格開朗,另一個人性格憂鬱。那個性格開朗,能用樂觀的心態看待疾病的人,肯定比另外一個性格憂鬱、遇事悲觀的人好得快。
現代醫學已經證明,對於一件相同的事情,如果人的心情不同,對自己的身體健康就會產生截然不同的影響。
即使碰到很困難的事情,只要心態積極,凡事看到事情的光明面,充滿樂觀的意念,大腦處於這種和諧的狀態,就會分泌出對身體有益的激素。相反,如果心情憂鬱悲觀,整天哀聲嘆氣,處於一種苦悶怨怒的狀態,大腦受到這種惡性刺激,就會分泌出對身體有害的物質。
所以如果能修養自己的心,不論什麼事都保持一種樂觀開朗的心態,就能促使身心處於陰陽平衡,從而保持健康的體魄和年輕的精神。
良好的心態讓我們在疾病面前不至於敗下陣來,而選擇勇敢的面對,樂觀的看待問題,可以冷靜的選擇如何治療,從而達到效果的最大化。
如果沒有良好的心態,一聽說自己得了重病,先不說病倒,直接嚇倒都很有可能,這個時候後悔莫及和悲觀讓患者很難冷靜的思考問題,如此說來,良好的心態能夠將治療效果最大化!
我們現代人十個有九個焦慮的,爲啥焦慮呢,因爲工作,生活壓力大。壓力大就胡思爛想,就各種擔心受怕。其實天塌不下來,也不用太在意得失,只有捨得,才能更好得到。
萬病源於心,身體是心情好壞的晴雨表,百病生於氣,調適好心態才能擁有健康。好心態是健康的保證;壞心態是疾病的根源。
爲什麼心態好病就好得快2
因爲情緒猶如一把雙刃劍,好的情緒如積極樂觀,能夠充實人的體力和精力,提高人的活動效率和潛力,促進機體恢復。另一方面,不好的情緒如悲觀沮喪,會使人難受,抑制人的活動潛力,降低人的自控潛力和活動效率,影響康復速度。
很多人自我介紹時都會說自己性格樂觀,可見性格樂觀多受歡迎,但是假樂觀還是真樂觀呢?只有遇上事兒的時候才能真正體現。
一些患者在得知自己的疾病之後總會感到恐慌、無助、難過,無論做什麼都會感覺力不從心,不光是身體的疾病,不知不覺,自己的心裏也有了“病”。
都說良好的心態有利於機會的恢復,那到底是不是真的?之前在北京301曾經有一個案例:
有一名醫生臨牀有兩位病人,而且兩位病人年紀都挺大的了,其中有一位老人是癌症晚期了,從醫學上來學已經無法醫治了,說老人最多隻能撐三個月了,但是這位老人卻決定和自己的老伴一起出去旅遊,能去到哪裏就到哪裏。而另外一個病人卻很不贊同他這個做法,覺得生病了就老老實實呆在醫院,就算救不了還有醫生照看着,所以他決定留在醫院,可是心情就沒有去旅遊的那位老人好。
半年後,留院的那位老人在凌晨去世了,而在外面和老伴旅遊的老人現在還依然在外旅遊,當老人再次來醫院檢查,發現病情好轉了。
講這個案例的專家說很多人都不相信,但這確實是親身經歷的事情,保持好心情對疾病的恢復真的有很大的幫助。
爲什麼心態好病就好得快3
在我們的心情不好時,它其實是會影響我們的身體的。悶悶不樂的時候會導致人體內有肝火,影響我們的新陳代謝,還會引起脾虛、腎虛等慢性疾病。同時還會引起血壓升高,對心臟的負擔是很大的。
情緒,即心理,和生理是相聯繫的`,比如一個人如果很生氣的話,可能容易傷到肝,傷到腎,有的人說是不生氣,可能是鬱悶,也有可能會出現心臟病,或者是通氣不順這樣的現象。
好心情對自己的身體會有暗示作用,暗示自己的身體是好的,而且好的心情有助機體產生白細胞,白細胞則是我們身體的免疫細胞。
如果一個人受傷,保持樂觀的心態,他的傷口就會好得快一些,這就是白細胞和其他免疫機制所起的作用。而且我們在暗示自己身體沒事時是可以轉移注意力的,轉移注意力後你就會發現傷口沒有那麼痛,病情也沒有那麼嚴重了。
心情一好,感覺幹什麼事都有幹勁,吃什麼都吃得多吃得香,遇到困難也不會愁眉苦臉,覺得自己一定可以順利解決。這都是情緒影響了機體,心情帶動了生理。
其實,這是一個很淺顯的道理,如果心情不好,還能吃嘛嘛香嗎?有人心情不好就會不想吃喝,而有人則會化悲憤爲食慾,這實際上也是樂觀的情緒在驅使機體做出有利選擇,因爲沒有什麼困難不是一頓飯可以解決的,如果有,那就兩頓~~
綜上所述,我們保持一個良好的心態,絕對是利大於弊,好心情不但可以使我們看起來很陽光很開朗,還可以讓我們的身體也“開心”起來。
但要注意的是,惡劣情緒和病菌一樣具有傳染性,而且傳染起來很快,少則幾分鐘就能完成。美國洛杉磯醫學院的專家加利·斯梅爾經過長期研究發現,本來舒暢、開朗的人,若與一個成天愁眉苦臉、抑鬱難解的人相處,不久也會變得情緒沮喪起來。一個人敏感性和同情心越強,越容易感染上壞情緒,並且這種傳染過程是在不知不覺中完成的。
所以,自認樂觀,以爲自己是小太陽的人也要儘可能地遠離那些一直散播負能量,傳播情緒消極的人,讓他們去尋求專業人士的幫助
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