繃帶如何纏手

繃帶如何纏手，現在對於健康方面的事情大家都是會比較關注的，而且大家都知道大部分的人也會在日常中通過飲食或者是運動來改善自身的身體健康狀態，以下了解繃帶如何纏手。

繃帶如何纏手1

一、常用繃帶包紮方法：

1、環形包紮法。用於肢體較小或圓柱形部位，如手、足、腕部及額部，亦用於各種包紮起始時。繃帶卷向上，用右手握住，將繃帶展開約8cm，左拇指將繃帶頭端固定需包紮部位，右手連續環形包紮局部，其卷數按需要而定，用絞布固定繃帶末端。

2、螺旋形包紮法。用於周徑近似均等的部位，如上臂、手指等。從遠端開始先環形包紮兩卷，再向近端呈30°角螺旋形纏繞，每卷重疊前一卷2/3，末端膠布固定。在急救缺乏繃帶或暫時固定夾板時每週繃帶不互相掩蓋，稱蛇形包紮法。

3、螺旋反折包紮法。用於周徑不等部位，如前臂、小腿、大腿等，開始先做二週環形包紮，再做螺旋包紮，然後以一手拇指按住卷帶上面正中處，另一手將卷帶自該點反折向下，蓋過前周1/3或2/3。每一次反折須整齊排列成一直線，但每次反折不應在傷口與骨隆突處。

4、“8”字形包紮法。用於肩、肘、腕、踝、等關節部位的包紮和固定鎖骨骨折。以肘關節爲例，先在關節中部環形包紮2卷，繃帶先繞至關節上方，

再經屈側繞到關節下方，過肢體背側繞至肢體屈側後再繞到關節上方，如此反覆，呈“8”字連續在關節上下包紮，每卷與前一卷重疊2/3，最後在關節上方環形包紮2卷，膠布固定反回包紮法用於頭頂、指端和肢體殘端，爲一系列左右或前後反回包紮，將被包紮部位全部遮蓋後，再作環形包紮兩週)。

二、繃帶包紮的注意事項是：

1、包紮部位傷口必須覆蓋上無菌的或者乾淨的敷料，受傷者體位要舒適，注意保持肢體功能位

2、根據不同的肢體選用寬度適宜的繃帶。包紮時從肢體遠端向近端方向包紮，以促進靜脈血液的迴流。

3、包紮時應該先環形繞2圈，以固定起點，後面每一圈壓力均勻、鬆緊度要適度，如果太鬆容易脫落，過緊容易影響血運。

4、包紮時肢端(如手、腳或者手指，腳趾)最好暴露在外邊，以便觀察肢體血運的情況。

5、繃帶每圈纏繞時應該壓着前面繃帶的一半寬度，可以起到充分固定的作用。繃帶的來回與交叉應當成一條直線。

6、包紮完畢，需要環形再次纏繞兩圈，再用膠布或者撕開繃帶的尾部打結固定。固定處保留在肢體的外側爲宜，不能留在傷口、骨突或者容易受壓的部位。

7、去掉繃帶時，先鬆解固定的結或者取下膠布，然後再交替鬆開繃帶。緊急的情況下或者繃帶被傷口的分泌物浸透乾結時，可以用剪刀剪開繃帶。

繃帶如何纏手2

護手繃帶的正確戴法

拳擊護手繃帶的正確戴法是從手腕開始綁繃帶，將繃帶的繩套套在大拇指上，從手腕開始纏繞，依次纏繞手掌、其他手指、大拇指，最後繞回腕關節，再將尾端的粘貼貼好就完成了。

1、首先把護手綁帶打開後，五指張開，把繩圈套在大拇指上面。

2、接下來把繃帶在手腕上纏繞兩三圈，再繞着手掌纏繞4圈。

3、然後將繃帶經過手掌的內側繞到大拇指根部和手腕的交界處，拉到小拇指和無名指之間。按照同樣的方法，把每個手指纏好。繃帶最後從大拇指後面拉到手背上方，在手掌上繞2圈。

4、最後把繃帶拉到手背，從下面拉到大拇指的後面，在大拇指處纏繞一圈。把繃帶從手背拉到腕關節出，並繞腕關節3-5圈，用尼龍粘貼固定就完成了。

繃帶如何纏手3

綁手帶的使用方法

1、首先準備繃帶並打開，一頭是帶標誌的粘帖，一頭是繩圈。

2、第一步把繩圈套到大拇指上，綁帶搭在手背上，第二步從手背開始，在手腕上饒2-3圈。不要太緊或太鬆，具備一定的束縛力就行。

3、然後從手腕的下方把綁帶從手內側開始繞手掌纏繞3-5圈。

4、接着把綁帶活的一頭搭在手背上，並把綁帶送手的下方經過手的內側繞到大拇指根部和手腕的交界處，拉到小拇指和無名指之間。

5、隨之繼續按照上面的.步驟，把綁帶從大拇指後的繞過其他手指的縫隙。

6、繞完每個指關節的縫隙以後，把綁帶從大拇指後面拉到手背上方，在手掌上繞倆圈。

7、最後把綁帶拉到手背，從手下方拉到大拇指後面，繞大拇指一圈後，再從手背拉到腕關節出，並繞腕關節3-5圈，用尼龍粘貼固定就完成了。

散打繃帶應該怎麼用。

繃帶後拳套那個是拳擊，只有繃帶是泰拳散打3米足夠了，5米的是要纏到小臂中央了那個，和人打儘量不要用繃帶，因爲力量會很大，拳頭揮被繃得很緊，力量很足，而且繃帶打臉上相當容易蹭破對手的臉啊眉骨的，是很危險的，繃帶一般都是用來打沙袋用的，比較有感覺，打沙石多的沙袋會痛，所有用繃帶不像戴拳套會破壞拳套外皮，繃帶不會，而且保護拳頭。

散打是兩人按照一定的規則，並運用武術中的踢、打、摔等攻防技法制服對方的、徒手對抗的武術項目，它是中國武術的重要組成部分。分爲古傳散手（殺傷性強）、現代散打（限制較多）。 古傳散手作爲散打的最早發展要能對抗單人和兵器或多人的格鬥，用頭、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻擊，主要的技法爲打、踢、拿、跌、摔等其中還有肘膝等技法。

這裏需要注意一下，雖然說散打繃帶看起來就是很短的一條，但是所起到的作用是很大的。如果在散打練習或者是散打比賽的時候，沒有纏繞上這種繃帶，那麼很容易導致骨折，或者很容易導致肌肉挫傷。如果是散打的初學者，一定要嚴格按照教練的要求纏繞上這種繃帶。