2022入伏時間表
本文已影響1.96K人
本文已影響1.96K人
2022入伏時間表,入伏其實就是我們常說的三伏天了,是一年中最爲炎熱的時節,很多人對於今年的入伏時間並不是很瞭解,那麼下面爲大家分享2022入伏時間表。
2022入伏時間表1
2022年三伏天從7月16日開始,8月24日結束,歷時40天。
初伏:2022年7月16日-2022年7月25日,共10天。
中伏:2022年7月26日-2022年8月14日,共20天。
末伏:2022年8月15日-2022年8月24日,共10天。
初伏:7月16日-2021年7月25日,共10天
初伏第1天:2022年7月16日
初伏第2天:2022年7月17日
初伏第3天:2022年7月18日
初伏第4天:2022年7月19日
初伏第5天:2022年7月20日
初伏第6天:2022年7月21日
初伏第7天:2022年7月22日
初伏第8天:2022年7月23日
初伏第9天:2022年7月24日
初伏第10天:2022年7月25日
中伏:2022年7月26日-2022年8月14日,共20天
中伏第1天:2022年7月26日
中伏第2天:2022年7月27日
中伏第3天:2022年7月28日
中伏第4天:2022年7月29日
中伏第5天:2022年7月30日
中伏第6天:2022年7月31日
中伏第7天:2022年8月1日
中伏第8天:2022年8月2日
中伏第9天:2022年8月3日
中伏第10天:2022年8月4日
中伏第11天:2022年8月5日
中伏第12天:2022年8月6日
中伏第13天:2022年8月7日
中伏第14天:2022年8月8日
中伏第15天:2022年8月9日
中伏第16天:2022年8月10日
中伏第17天:2022年8月11日
中伏第18天:2022年8月12日
中伏第19天:2022年8月13日
中伏第20天:2022年8月14日
末伏:2022年8月15日-2022年8月24日,共10天
末伏第1天:2022年8月15日
末伏第2天:2022年8月16日
末伏第3天:2022年8月17日
末伏第4天:2022年8月18日
末伏第5天:2022年8月19日
末伏第6天:2022年8月20日
末伏第7天:2022年8月21日
末伏第8天:2022年8月22日
末伏第9天:2022年8月23日
末伏第10天:2022年8月24日
三伏天介紹
三伏天是按照我國古代的“干支紀日法”確定的。每年夏至以後第三個庚日(指干支紀日中帶有“庚”字的日子)爲初伏,第四個庚日爲中伏,立秋後第一個庚日爲末伏,合起來稱爲三伏。按陽曆計算則出現在7月中旬到8月中旬。此時我國大部地區是一年中最熱的時節。
俗話說“冷在三九,熱在三伏”。7月7日節氣是小暑,古籍《羣芳譜》中說:“暑期之此尚未極也。”因爲小暑過後,全年最熱的三伏就到了。伏天是雨水集中,全年最熱的日子,又是陰起陽降的時候。《漢書·郊祀志注》中說:“伏者,謂陰氣將起,迫於殘陽而未得升。
故爲藏伏,因名伏日。”夏至這天白晝長,太陽角度最高,但不是一年中天氣最熱的時候,因爲接近地表的熱量這時還在繼續積蓄,並沒有達到最多的時候。夏至後日照時間一天比一天少了,氣溫卻一天比一天持續升高,夏至後的第三個庚日的時候開始入伏,俗話說:“小暑大暑緊相連,氣溫升高熱炎炎”。這段時間叫數伏天。
數伏天氣要一個多月,古人把這段時間叫“三伏”,由初伏、中伏、末伏組成。夏至後的第三個庚日入伏,是初伏的第一天,10天后是第四個庚日叫中伏,如果第五個庚日在立秋之前,那麼中伏就需20天,俗稱兩個中伏;若在立秋之後,中伏就是10天。
因此,數伏天氣既要防暑,又要防汛。我國用十個天干和十二個地支相互搭配,六十天爲一週期的紀日方法,已有兩千七百多年的歷史了,據甲骨文研究是在春秋時期魯隱公三年(公元前722年)元月二日已巳日開始,至今從未錯記,是中國曆法史上的一個奇蹟。
2022入伏時間表2
入伏什麼意思
入伏意思就是進入三伏天,“三伏”是初伏、中伏和末伏的統稱。出現在陽曆7月中旬到8月中旬,是一年中最熱的時節。
曆書規定:“夏至三庚便數伏”,意思是說,“從夏至日”開始往後數,數到第三個“庚日”便開始入伏了。因爲庚日的日期是有變化的,所以每年入伏的日期不盡相同,但一般是在7月11日至7月21日之間。
進入伏天后氣候以溫高、低壓、溼度大、風速小爲主,整個人彷彿置身巨大的蒸籠,悶熱難耐。入伏後晝夜溫差小,容易休息不好,所以活動量不要太大;飲食要清淡,不要增加腸胃工作量;注意夏季衛生,避免夏季傳染病;伏天是食物黴變高發期,要注意食物保質、保鮮。
入伏的含義是什麼
入伏含義是進入三伏天。每年入伏的`日期不盡相同,但入伏日期總是在7月11日至7月20日之間。第四個庚日到第五個庚日爲中伏,立秋後的第一個庚日到第二個庚日爲末伏。
中國古代用天干、地支合併記載時間。天干的數字有10個,是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛,壬、癸,地支的數字是12個,是子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。把天干與地支相配,就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……,交叉配合60次,故稱60花甲子。“三庚”就是遇上3個“庚”字,到第3個庚日爲初伏。
由於天干是10個,所以每隔10天就出現一個庚日,如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(閏年366天)都不是10的整數倍,今年某一天庚日,明年就不一定是庚日。由於庚日的變化不定,所以每年入伏的日期不盡相同。
伏,分爲初伏、中伏、末伏,叫做三伏。三伏是一年之中最熱的時期,這是因爲逐漸夜短晝長,陽光接近直射。但夏至還不是最熱的時候,因爲這時地面吸收的熱,晚上又散發了一大部分。不過,每天吸熱多,散熱少,積累下來一天比一天熱,大約再過20多天到了三伏,天氣就最熱了。
入伏注意什麼
1、頸椎最怕吹
天氣熱自然很多家庭都長時間開着空調,頸椎對着空調吹,周圍的軟組織會產生病變,形成肌肉和皮下組織的慢性炎症,造成頸部持續痙攣、後背痠痛等後果。建議室內空調溫度不要低於25攝氏度,肩背部不要直對着空調,如果溫度不能自行調節,可以在肩上搭個披肩,晚上洗個熱水澡。
2、喝水最怕快
由於氣溫高,身體缺水速度也會加快。如果喝水太快,水分會快速進入血液,在腸內被吸收,使血液變稀、血量增加,心臟不好,尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等症狀,嚴重的可能導致心肌梗死。因此,夏天喝水要少量多次,每次只喝 100~150 毫升,身體吸收得更好,也不能貪涼,10 度以上的溫水對身體最好。
3、眼睛最怕曬
在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜涼怕熱,不注意防曬,很容易提前老化,並引發各類眼疾。如果要在上午 10 點到下午 4 點外出,最好戴上太陽鏡、帽子或打遮陽傘,太陽鏡顏色以茶色、淡綠色防紫外線效果最佳;可以多吃點養眼的食物,比如桂圓、山藥、胡蘿蔔、紅棗等;夏天細菌繁殖快,儘量少用手揉眼睛;流水洗臉,可減少眼睛疾病。
結語:以上是萬年曆小編整理的“入伏什麼意思,入伏的含義是什麼”內容,希望能夠給大家帶來幫助。
2022入伏時間表3
三伏天吃什麼最好
1、綠豆
1、清熱解毒
夏天燥熱,吃瓜果比較多,有些瓜果雖然洗的很乾淨,但是還會有一些農藥殘留,經常喝點綠豆湯可以起到清熱解毒的作用。
2、增進食慾
夏天天氣炎熱,食慾下降,腸胃蠕動能力也會下降,久而久之就會引發營養不良,綠豆能提高腸胃蠕動能力,增進食慾。
3、快速退燒
夏天無論是感冒還是胃腸疾病,容易引起發燒,這時吃藥並不一定是最佳選擇,不如先喝點綠豆湯,不僅解毒還能快速退燒。
2、苦瓜
1、平穩血壓
苦瓜中所含的苦瓜皁苷,有類似胰島素樣作用,而且還有刺激胰島素釋放的功能,可降低胰島素抵抗,降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇濃度,減少動脈硬化,進而減少高血壓的發生。
2、防手足口
夏季是兒童手足口病毒高發季節,一不小心就被傳染,苦瓜粘蜜吃能提高孩子自身免疫力,提高抵抗病毒的能力。
3、消除色斑
如果臉上有斑,平時多吃點苦瓜,且美白不反彈。
3、西紅柿
1、防止曬傷
夏季太陽毒,一不小心可能被曬傷,西紅柿含有豐富的番茄紅素,它可以有效減少皮膚對紫外線的吸收、有效防止被曬傷。
2、快速醒酒
夏天喝啤酒,練攤是必不可少的,西紅柿能加速酒精代謝,喝酒時吃西紅柿不僅保護肝臟,還能快速醒酒。
3、緩解疲勞
夏季悶熱的環境容易讓人渾身乏力,西紅柿含有豐富的抗疲勞成分,常吃能減少身體自由基緩解疲勞。
4、三伏天的養生攻略
一、清淡飲食三伏天飲食應以宜清淡、易消化爲主,多吃新鮮瓜果蔬菜,不食隔夜和反覆烹煮的食物,少吃油膩、辛辣的食物,多吃苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物,以及荷葉、西瓜、蓮子、冬瓜、扁豆、薏仁等食物。
均有助於解熱祛暑、健脾開胃,是脾虛患者的夏日食療佳品。天氣酷熱,出汗較多,易耗氣傷陰,故益氣養陰的食物不可少,山藥、大棗、蜂蜜、蓮藕、木耳都是不錯的選擇。
二、切莫貪涼空調在夏日裏不可缺少,但長時間置空調房內,易導致多種不適。因此,開放空調也要適時通風透氣,室內溫度宜控制在26攝氏度左右,室內外溫差不要超過7攝氏度,小孩孕婦,以及患有關節炎、風溼病、呼吸道疾病的老人更需注意,避免冷風直吹身體,護好頸、背、腰、腹、腿等部位。大汗時不要洗冷水澡、不要立刻吃冷飲。
三、適度運動三伏天體能消耗大,跑步、打球、爬山等劇烈運動方式都應量力而行,可適當選擇以下較爲緩和的運動方式。
游泳:水的散熱能力比空氣高15倍,游泳時人體舒展、體溫恆定、不易中暑。
釣魚:垂釣需要腦、手、眼配合,靜、意、動相助,能解除心脾燥熱。
太極拳:打太極能增大肺活量,又能促進五臟六腑之間血液流動,有助於振奮精神,但運動宜安排在涼爽的早晨或傍晚,並適當補水。
靜坐:端坐、閉目、吞津、叩齒不但能迅速達到心氣平和,還能活血通絡。方法:兩臂自然下垂,放腿上,雙目微閉,調勻呼吸,待口中津液較多時將其吞嚥,連續3次以上,上下叩齒10-15次起到養心安神、固齒健脾的功效。
熱水泡腳:伏天后出現的四肢乏力、渾身痠軟、汗出過多、粘膩不爽、口味寡淡、腹脹不消化等症狀,根本原因是溼邪過重,而對付溼邪最簡單的辦法就是熱水泡腳,可以起到健脾、除溼、通經、利水的功效,若在水中加入威靈仙(除溼)20克,蒼朮(通經)15克,白朮(健脾)15克,效果更佳。
2022教資筆試准考證打印時間入口
2022中央選調生報名時間入口
2018年入伏是哪一天?三伏天時間表及注意事項
2022初級會計證報名時間入口
40天加長版三伏天:這就是2019三伏天時間表
2022四六級成績查詢時間入口
2022考研成績查詢時間及入口
2022年廣東省考報名時間入口
福建專升本2022年報名時間入口
2022年中央遴選報名時間及入口
廣東2022新高考補報名時間入口
入伏是哪一天開始2022 入伏的意思與由來
2022教資面試分數查詢時間入口
上海高考時間2022具體時間表
上海高考2022成績查詢時間入口
教資面試報名時間入口2022上半年
安徽2022高考成績查詢時間入口
2022北京高考查分具體時間入口
河南高考2022查分時間及入口
江蘇高考成績查詢時間入口2022
2022上海高考成績查詢時間及入口
2022上海公務員考試報名入口時間
廣西高考分數查詢時間入口2022
2022陝西高考成績查詢入口時間
2022上海公務員考試報名時間入口
2022國考時間安排表具體時間
2022上海高考成績查詢時間入口
2022入伏啥時候 2022入伏時間
遼寧高考成績2022查詢時間入口
2017三伏天時間表 2017三伏天養生知識吃什麼
網絡工程師2022報名時間入口
2022年中央選調生報名時間入口
2022年江蘇省考報名時間入口