不讓眼睛受傷害
本文已影響2.79W人
本文已影響2.79W人
不讓眼睛受傷害,眼睛是心靈的窗戶,是5大器官之首,擁有美麗明亮的眼睛是多麼幸福的事情。眼睛對我們是非常重要的,因爲有了眼睛我們還能看到五彩斑斕的世界,才能更好的投入到工作學習中。下面看看不讓眼睛受傷害。
眼睛就是一包水球,所以說眼睛確實是很脆弱。
1. 打球等劇烈運動,最好戴護目鏡。
2. 釘釘子,敲擊東西,電焊戴好防護眼鏡,經常收到眼球內異物,導致失明的。
3. 接觸生石灰,火鹼等化學藥品,小心小心再小心,經常遇到鹼燒傷嚴重視力下降或雙目失明的。
4. 眯眼睛後,不要揉眼睛,儘量上醫院。揉眼睛的過程,小石頭子來回劃眼角膜,就好比石頭劃玻璃一樣,劃的過程,會把細菌都劃到角膜裏面,導致眼角膜發炎。 吉林大學第一醫院眼科劉秀芬
5. 如果被農作物劃傷眼睛,比如玉米葉,大豆杆兒,大蔥,樹枝,一定要引起高度重視,必要時及時使用抗真菌藥物,因爲農作物含有真菌,非常容易引起真菌性角膜潰瘍。真菌性角膜潰瘍的特點就是病情很重,但是眼睛沒有任何不適,等一個月左右發現的時候,眼睛都快爛穿了,我們經常收到這樣的患者。
6. 任何時候,都不要放鞭炮,放鞭炮,放鞭炮!每年過年都有無數的人眼睛被炸沒,有的人命都被炸沒了!
7. 不要使勁揉眼睛,眼睛裏的晶體,是懸空的,像是睡在一張吊牀上,周邊是無數根小細線(晶體懸韌帶)和眼睛連在一起。使勁揉眼睛,有可能會把這個小細線給揉斷了,導致晶體掉到玻璃體裏面,需要做大手術。
8. 如果出現視力下降一定要高度重視,及時去醫院。眼科有兩個急診的病叫做青光眼和視網膜中央動脈阻塞。這兩個病和心梗一樣,是需要緊急搶救的,如果耽誤了,視力就不可逆的損傷,救不回來了。
9. 戴隱形眼睛不過夜,不靠近火源,隱形眼鏡靠近火是會着火的。
10.眼藥水開封超過一個月,絕對不能使用,因爲可能裏面污染了綠膿桿菌,使用的話,有可能會導致綠膿桿菌感染,綠膿桿菌發病非常快,一晚上就能失明。
11. 儘量減少不必要的用眼,長時間的看手機電話,尤其是關燈之後,光線特別強,容易刺激黃斑引起黃斑病變。
12. 有條件的話,每年給眼睛來個健康體檢,散瞳查一次眼底。
哪些護眼祕笈讓眼睛不再受傷害
1、讓眼球多運動
如果盯着電腦屏幕已經一小時了,你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如,向上望,同時呼一口氣,再將視線移回中間,吸一口氣,如此重複三次,最後再繼續進行下側、左側及右側的相同動作。
2、忙裏偷閒潤潤眼
眨眼動作可以促進眼睛分泌淚水,也可以適當用人工淚液補充眼睛水分。
3、工作忙碌吸口氣
很多人都會疑問,難道我們吸口氣也對我們的眼睛有保護作用嗎?這是真的,因爲我們吸氣的.時候會加速身體內血液的循環,能夠有效的緩解眼疲勞。
4、做做眼保健操
不要太懶了,工作間歇做做眼保健操。不僅可以緩解眼睛酸澀疲勞,還有助於視力的改善。
保護眼睛的食物
1、香蕉
香蕉能護眼,首先和其富含鉀有關。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時,會導致細胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分,讓身體達到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。所以,美眉要注意,用眼過度時就吃根香蕉,這樣可通過飲食增加營養,改善視力,並能對眼睛乾澀疼痛等症狀起到—定的緩解作用。
2、火龍果
火龍果的果皮有維生素E和一種更爲特殊的成分—花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有,但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆症的作用。
3、聖女果
聖女果是維生素倉庫。聖女果裏的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者,聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P,可以清除自由基,具有很強的抗氧化能力,從而能保護細胞的脫氧核糖核酸,避免基因突變。同時,聖女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性,所以把它當成零食來吃,既能美容又能保護眼睛。
4、橘子
保護視力的幾種簡單方法
方法一:按眼+熨目
早上醒後不要過早起來,待在牀上的三分鐘,這時可以適合做做熨目爲眼睛做眼保健操。
熨目法:先將雙手互相摩擦,待手搓熱後一手掌熨貼雙眼,反覆三次以後,再以食、中指輕輕按壓眼球及周圍。
遠處眺望是預防眼疲勞的最好方法,早餐過後適宜在陽臺或透過窗戶遠眺綠色植物,民間一直有“看綠色植物防眼疲勞”的說法,遠眺+望綠是最佳的早上護眼搭配。
方法二:中午小休+指壓按摩
經過上午一輪高強度工作,眼睛的疲勞指數大幅上升。中午適宜休息午睡下,可緩解人體緊張狀態,舒緩眼部疲勞。午睡前,不妨做做指壓按摩,對鼠標手和乾眼症都有很好的預防作用。
1、揉眼皮:以雙手拇指輕按雙側眼皮上,然後旋轉揉動,順、逆時針各揉二十次。
2、按太陽:用雙手食指指端分別壓在雙側太陽穴上旋轉,順時針、逆時針各揉按十至十五次。
方法三:下午清肝護眼茶+緩解疲勞護眼操
進入下午4—5點,電腦族的用眼功耗及疲勞指數已經接近頂峯,此時不妨喝杯清肝護眼茶提提神。那麼吃什麼對眼睛好呢?推薦給大家菊花蜜飲試試。配方:準備菊花50克,加水20毫升,稍煮後保溫30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
提神過後,順便做簡便的緩解疲勞護眼操,舒展一下肌體,準備投入最後的衝刺。步驟如下:
1、刮眼眶:以雙手食指第二節橈側面刮眼眶,自上而下爲一圈,輪刮上下一圈計四拍,共100次。
2、眼球按摩:仔細清洗雙手,雙目輕閉,眼球呈下視狀態。用食指和中指指腹置於上眼皮上端,指背貼着上緣眶,食、中指交替按壓眼球上邊緣。也可用手掌的下端, 即近關節處,以上眶緣作支撐,輕壓於眼球角膜的上緣上端,並由外向內側作旋轉揉壓。每次時間最好不要少於8分鐘,摩目完再向遠處眺望一小會,效果會更好。
3、搖頸聳肩,低頭自左向後向右再向前,反覆8次,雙肩關節聳動前後各8次。
牙痛會讓身體受到三個傷害
費曼眼睛怎麼受傷 真相揭祕誰闖的禍
戴眼鏡怎麼能讓眼睛不變形
戴美瞳傷眼睛!吃7種亮眼食物也能讓你炯炯有神
夏天眼睛也要防曬嗎 夏天不戴太陽鏡眼睛會被曬傷嗎
戴眼鏡對眼睛有傷害嗎 戴眼鏡會加深近視嗎
睫毛增長液對眼睛有傷害嗎
浴霸對眼睛傷害有多大
花樣游泳對眼睛的傷害
達康書記要去整容 雙眼皮表情包走紅曝眼睛曾受傷
開小燈玩手機傷害眼睛嗎
用手機追劇傷眼睛 放下手機讓眼睛放鬆一下
浴霸燈對眼睛有沒有傷害
防偷窺手機膜傷不傷眼睛
眼霜讓你的眼睛看不見歲月痕跡
長時間看電視對身體有哪些傷害除眼睛外
怎樣讓眼睛變成雙眼皮 小妙招讓你瞬間擁有大眼
眼睛長了麥粒腫怎麼辦 懂得這些讓視力不受傷害
經常游泳對眼睛的傷害
王源眼睛疑似受傷是怎麼回事 工作室已給粉絲報平安
睫毛膏弄進眼睛裏了有傷害嗎
對眼睛沒有傷害的手機
眼睛乾澀睜不開眼總想閉着眼睛怎麼辦
洗眼液對眼睛有傷害嗎 洗眼液真的有用嗎
家中注意5點 讓寶寶不受輻射傷害
這5種壞習慣很容易傷害眼睛
眼睛受到傷害該如何急救
vr眼鏡對眼睛有傷害嗎?vr對眼睛傷害大嗎?
小孩眼睛難受眨眼睛
染髮劑對眼睛有傷害嗎
卸妝油進眼睛傷害多大
眼睛實在太辛苦!上班族常用眼不妨這樣護眼睛
於朦朧眼睛受傷視頻曝光 詳情畫面曝光令人心疼