成都健身房排行榜前十

成都健身房排行榜前十，健身是很多人的一個保障身體健康的地方，健身房也是有很多不錯的選擇的，一個好的健身房能夠讓自己的目標達到更好，下面介紹成都健身房排行榜前十。

Derek向我們推薦的第一家是來自澳洲的國際化健身會所——艾迪韋爾健身會所，位於桐梓林。這家健身會所場館非常大，設備也和齊全，還有恆溫游泳館讓你暢遊。

丨課程訓練丨

歐城店佔地2000餘平，以“陽光與流水，活力與時尚”爲主題，在會館內引入水系景觀，有着優雅而熱烈的健身環境。還擁有西南首家水中有氧健身操、異域風情室內恆溫游泳池、紅酒雪茄吧、水中瑜伽、熱瑜伽、搏擊、普拉提、爵士、民族舞、肚皮舞等。

採用Crossfit訓練體系

不侷限於傳統固定設備，利用小工具，小器械，充分發揮場地的使用率，教練的專業性，讓鍛鍊走向娛樂化，在愉快健身的同時獲得健康。

專業器材+外籍教練

不僅有專業健身器材，還聘請外教邁克，提升私教專業品質。

7月夏季課程推薦

小團體課：主用於減脂塑形，適合零基礎有一定訓練經驗的人羣，不超過10人一節課。週二CrossFit、週四TRX訓練、週六完美蛻變課程。

近期優惠 健身9折優惠

地址

桐梓林南路7號桐梓林城

電話

028-85924046

福利信息

健身游泳一次，5個免費名額

2

喝着咖啡順便就能把身健了

N+ Coffee&Sports

丨N+ Coffee&Sports丨

N+ Coffee&Sports是一家位於成都老西門車站附近的咖（運）啡 （動）館。從名字便可看出，這家店既有咖啡，也有運動。Derek最近發現，這裏除了咖啡店，還有羽毛球場、健身Box，攀巖。

丨羽毛球場丨

兩年前幾個學設計的夥伴憑着對咖啡和運動的熱愛開辦了N+。經過兩年多的經營和不斷創新，並且在週末組織各種興趣愛好活動，收穫了一大波忠實粉絲。460平米的Crossfit Box也開始試營業。

丨Crossfit訓練丨

Crossfit字面理解即混合（交叉）健身。目標是通過訓練，優化人們的身體機能。訓練的精髓在於“高強度、持續變化和實用性動作”。不同於一般健身房複雜的健身器材，你會在Box看到槓鈴、舉重臺、划船機、爬繩、吊環、藥球、壺鈴還有綜合訓練架。

丨WOD丨

在Crossfit訓練中，訓練者經常被分成不同的團隊去共同完成一個WOD（訓練項目），這除了更有趣之外，更大的意義在於：面對虐人的訓練，有隊友的支持和鼓勵，你會在訓練結束時體驗到團隊共同承擔艱難後的友情和成就感。你會同時收穫強健的體魄和真摯的友情。

近期優惠

7月30日前試營業期間辦月卡800元/月

地址

成都市一環路北一段88號新熙門3棟底樓

電話

13881855671

福利信息

體驗課程1次，5個免費名額

3

來了CF火鍋再去吃火鍋纔不會有罪惡感

CrossFit HuoGuo

丨CrossFit HuoGuo丨

每一年都有CrossFit大賽，而大賽的冠軍被稱爲這個星球上最強壯的人。那麼什麼是CrossFit HuoGuo？Derek最近走訪了一下這家略帶神祕的機身機構。原來CrossFit HuoGuo是一家由美國CrossFit官方授權的，集CrossFit，普拉提，功能性訓練，糾正性訓練，教育培訓爲一體的綜合訓練館。

丨訓練中丨

每一個城市的都有自己的文化和個性。火鍋又是川菜的代表，CFHG的創始人Andy認爲火鍋與CrossFit有很多相近之處。CrossFit WOD（workout of day）就像火鍋選菜。今天涮毛肚，明天吃老肉片。在訓練中選什麼動作、用什麼器材、排什麼順序、做幾組練習統統都可以，隨心所欲，自由發揮。

開胃小菜：彈力帶，按摩球，泡沫軸，跳繩，跳箱

麻辣口味：藥球，槓鈴，戰繩，爬繩，無敵烽火輪胎，和戰神之錘

火爆辣口味：划船器，滑雪器，風車器，壺鈴，雪橇器，GHD，六角啞鈴

變態辣口味：吊環，舉重臺，多功能訓練架

丨CrossFit HuoGuo器材丨

每次欲罷不能的WOD完後都像是一次重生！

地址

天府大道南段325號遠大荷蘭水街5-1-3

電話

13438899405

福利信息

小團體課程1次，5個免費名額

4、年輕血液的聚集地 一切你說了算

A+運動訓練中心

丨A+運動訓練中心丨

在這裏主要有一對一的健身訓練課程，以及引進了目前全世界最流行的Crossfit運動體系，以及Vipr、TRX、小團體課等訓練課程。

丨A+運動訓練中心丨

可以幫助你減脂塑形、增加肌肉；可以做產前產後的恢復訓練；還有糾正體態和青少年的體能訓練。A+希望把安全、有效的運動方式和健康的生活理念傳遞給大家。

丨A+運動訓練中心丨

夏季課程推薦

第一季減肥訓練營，優惠名額只限8人，報滿即開課。

地址

成都市武侯區紅牌樓廣場2號寫字樓7-11室

電話

028-62057185

福利信息

一次體驗及專業體能測試，5個免費名額

5、健身管家督促式訓練

UPFIT功能訓練中心 丨UPFIT功能訓練中心丨

Derek爲有特殊訓練需求的朋友們推薦UPFIT功能訓練中心。作爲西南地區首個功能性訓練中心，擁有最大的室外訓練場。器材上區別於傳統的健身房內所擁有的跑步機、動感單車等重量級器械，而是選用了國外較爲流行的功能小器械爲主。如：VIPR、BOSU、TRX等。這些器械有着上百種動作變化，對教練的專業水平需求更高，訓練者在使用中更易集中精力專注鍛鍊。

丨教練教學中丨

團隊不僅有自主研發的課程，還獨創健身管家督促式訓練，健身管家都是營養師，對會員提供一對一身體評估、訓練頻率跟進、飲食建議等。

丨訓練器材丨

特色私教

孕婦孕前、產期、產後專業訓練及身體恢復課程。

不良體形矯正課程（長短腿、高低肩等）

受傷康復課程（如：肩部受傷、四肢疼痛等）

專項體能訓練課程（如：中小學生的體育類考試、公務員類的體能考試以及個人比賽類的體能訓練等）

搏擊課程

集防身、身體敏捷度、健康體適能、減脂塑形等功能於一體的課程，還能釋放工作壓力。

功能小團體課程體驗1次，5個免費名額

6、舒適且私密 影星郭子千御用教練帶隊

原力健身

丨原力健身丨

原力健身，場館大小爲350平左右，由頂級設計師全程設計，Derek認爲這裏是一個集馨、舒適、私密、個性、完美於一體的高端運動俱樂部。

丨原力健身場地實景丨

從進口心肺有氧訓練設備到各重量級自由重量設備，再到各項安全高效固定器械，以及專業私教功能訓練區，Vipr、壺鈴、博速球、TRX等各種訓練小工具，配套設施齊全，滿足各種運動需求。

丨原力健身場地丨

團隊由影星郭子千御用教練帶隊，專注於爲會員量身定製運動方案，爲會員提供高質量訓練服務，每日限定到場訓練量，每次訓練清理衛生、消毒設備，打造高品質訓練場所。

夏季課程推薦

HIIT、CrossFit、NTC、瑜伽、爵士舞、普拉提、Boxing，以及各類時尚趣味功能訓練。

福利信息

1次體驗及專業體能測試，5個免費名額

7、從業8年的專業教練 陪你練泰拳

Body Gear齒輪健身工作室

丨齒輪健身工作室丨

Body Gear齒輪健身工作室面積達388平米，主要以一對一私教和小團體訓練爲主。Derek推薦這家健身房是因爲創始人劉洋、方奕翔分別是國家職業資格健身教練培訓師和資深Nike簽約教練，從業8年以上並擁有各有專長的教練團隊。

丨健身教練教學中丨

齒輪健身崇尚快樂、科學健身，努力讓訓練者重塑自我尋找健康快樂生活。私教課程以功能性訓練、專業泰拳、體能訓練爲特色，區別於傳統健身的訓練方式來提升身體機能爲目的輕鬆自如面對快速的生活節奏及釋放繁重的工作壓力，讓身體“聰明”，體型漂亮。

健身房中的球類運動以小球爲主，比如乒乓球、羽毛球、壁球等。男性對競技有着天然的喜好，無論是不是真正的比賽，只要有輸贏，就能刺激他們的腎上腺素，不用擔心自己技術不過硬，大膽地去加入正在持拍拼殺的他們吧！而且，因爲場地大小所限，球類運動經常需要輪流上場，被替換下休息的你也可以和正好一樣待在場邊的他聊聊場上局勢、打球技巧，不用擔心無話可說哦。

荷爾蒙爆棚的搭訕區：健身器械

力量器械區域一向都是女性的禁區，一羣能說出身上每一塊肌肉專業術語的男士們在這裏有意無意地釋放着男人味十足的荷爾蒙。如果你喜歡肌肉型的男生，就別再縮步不前啦，啞鈴沒有你想象中那麼重，而練出漂亮的肌肉線條對你本身的身材塑造也很有幫助。另外，練肌肉的男生對飲食的控制也較嚴格，在相識之後，或許你還能發揮廚房中的一技之長，抓住他的胃呢。

最佳瘦身搭訕區：動感單車

在課程類的項目中，動感單車的消耗量最大，也深受數據控、效率控的男士們喜愛，他們具備從骨子裏就想比別人每分鐘消耗更多卡路里的競爭性。調查統計顯示，男人們在動感單車課程中佔的比例比其他課程類項目都要高。相對固定的課程項目有助你發現並鎖定意中人，製造持續的邂逅機會。尤爲重要的一點——動感單車還能賦予你無與倫比的翹臀！

尋找最佳身體相性搭配區：雙人瑜伽

如果你想讓節奏慢一點，舒緩情緒的瑜伽課可能更加適合。現在，很多健身房開設了雙人瑜伽課程，一個人較難完成的動作，兩人協力時很容易做到，尤其是男性的力量比女性更強，在需要做一些高難動作時，你依靠着他，能培養彼此間的信任感。只是瑜伽動作相對而言親密程度較高，可能安排在你們相遇之後再一起參加會更好哦。

如何開啓第一段“健身”對白？

“ 我經常在這裏看見你。”

陌生人的第一段交談最怕的就是沒話找話說，但在健身房中的邂逅說明你們之間已經存在着共同之處。練過什麼？什麼頻次？獲得了什麼成果？“我經常在這裏看見你。”絕對是瞬間拉近距離的臺詞！

“ 加油！”

在有些難度的耐久式鍛鍊中，你可以嘗試大膽地鼓勵對方堅持到底，有人從旁加油時，比較容易將鍛鍊堅持到底，而不是中途就動搖放棄。甚至，在旁邊的你，可能會看到他的一些錯誤動作，給出你的“專業建議”幫他避免無用功，必定會成爲你們之間的難忘記憶。

“ 我想練點力量該怎麼做？”

心理學家分析，男性鍛鍊者對鍛鍊方式、數據、技術的研究都更爲有興趣，而且對這樣的話題更容易侃侃而談，怎麼練更合理？如何設定鍛鍊目標？有什麼新的鍛鍊方法？這不光能讓你們之間的對話無障礙進行，而且你說不定還能額外地收穫一名“私人教練”，對你的鍛鍊大有裨益哦。