手是怎麼反映人的健康

手熱手涼都是病?這都是中醫的本領。我們都知道中醫的“望聞問切”，就是這樣，通過手就能夠看出你的身體是否健康。你知道嗎，人體內不只是經絡四通八達，體內的臟腑與體表也是有相互聯繫的，所以一個局部就能夠看出你的身體信息。

1.手掌冰涼

如果發現你的手掌冰涼，這就說明身體脾虛，氣血不足。有些人是天氣冷的時候手掌冰涼，有些人則是一年四季手掌都沒有什麼溫度，這就說明身體存在問題了。

手掌冰涼這種現象在中醫中稱爲“脾肺虛、氣血弱、三焦經絡不通暢”。脾是氣血生化的源頭，如果脾虛，身體氣血的運化就會出現異常，緊接着就會血液循環不暢通，手腳等血液循環的末梢就會沒有溫度，手腳冰涼。

建議：首先我們推薦大家食補，主要是選擇一些具有溫暖脾陽作用的食物，例如紅棗、生薑、牛羊肉等。此外，還要加強運動。

2.手掌易出汗

生活中有一部分人有這樣的情況，手心和腳心總是出汗，甚至一天到晚手心腳心都黏黏的，有時還伴有全身煩熱、咽乾口燥等症狀。這可能是心腎陰虛火旺的表現。

建議：要滋腎陰、養心陰，同樣要多吃能滋陰的食物，保證充足的`睡眠。此外，可以用米醋加溫水泡手泡腳，對改善此症狀很有療效。

3.手掌乾燥脫皮

一到乾燥的季節，有些人就開始愁了，手掌開始脫皮了，甚至還會出現乾裂的現象。其實這些並不是簡單的缺水問題，而是身體氣血不暢所導致的。手掌乾燥會出現皮膚死皮增多，導致脫皮或是皸裂。

人體如果氣血不足，那麼皮膚的養分就不會充足，這樣一來皮膚的汗腺和皮脂腺都會受到影響，其功能就會退化，那麼皮膚自然就會變幹。

建議：千萬不要貪吃生冷的食物，多吃補氣養血的食物，例如：桂圓、紅棗、當歸等。還要做好手部的護理工作。平時一定要注意手部的補水保溼，多抹護手霜。

4.手抖

說到手抖，這就變的很複雜了，手抖的原因有很多，有些人在精神緊張、情緒激動或極度疲勞的情況下會出現手抖，一旦這些因素消除，手抖也會隨之消失。

但有一部分人經常會有手抖的症狀，連吃飯、寫字都會受到影響，這種手抖可能和甲狀腺疾病、帕金森綜合徵、腦神經和上肢神經病變等有關。

建議：注意控制情緒，勞逸結合，針對不同情況及時求醫、對症治療。

5.手經常麻

手麻的原因很可能是在頭部。因爲腦動脈硬化會減緩神經的傳導速度，使腦的局部供血、供氧減少，並出現中樞功能障礙，可能引起手麻。手足麻木還有可能由糖尿病性周圍神經病變引起。頸椎病同樣可以引起手足麻木。

此外，還有一部分老人由於缺乏B族維生素，會引起末梢神經炎而造成手足麻木。

建議：查明具體原因，對症治療，老人注意補充B族維生素。