保護眼睛的順口溜和兒歌
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你知道有哪些保護眼睛的順口溜和兒歌呢?很多家長都有一個煩惱,自己的孩子不懂得保護自己的眼睛,其實家長可以通過兒歌等形式來教育孩子保護眼睛,下面是小編收集整理的關於保護眼睛的順口溜和兒歌,希望對大家有所幫助。
保護眼睛的順口溜和兒歌
護眼兒歌
1、小小眼睛很重要,人人都要保護好。多吃蔬菜不挑食,寫字姿勢要端正。背直頭高要做到,一拳一尺要牢bai記。走路乘車不看書,躺在牀上別看書。暗的地方要開燈,陽光底下不看書。用眼時間要控制,要讓眼睛休息好。保護眼睛很重要,眼保健操不偷懶。人人保護好眼睛,遠離近視眼睛亮。
2、你拍一,我拍一,保護視力很重要。你拍二,我拍二,光線不強也不弱。你拍三,我拍三,書離眼睛一尺遠。你拍四,我拍四,行走坐立好姿勢。
你拍五,我拍五,走路躺着不看書。你拍六,我拍六,讀書時間別太久。你拍七,我拍七,眼睛衛生要牢記。你拍八,我拍八,視力定期要檢查。你拍九,我拍九,鍛鍊身體要持久。你拍十,我拍十,做保健操要堅持。
3、小眼睛,亮晶晶。樣樣東西看得清,好孩子,講衛生,不用髒手揉眼睛。小胸離桌一拳遠,手離筆尖一寸長,眼離書本一尺遠,保護眼睛記心上。
4、小小眼睛真漂亮,一眨一眨水汪汪。眼睛心靈的`窗戶,保護眼睛不能少。怎樣保護小眼睛,讓我慢慢告訴您。眼保健操要做好,按着節奏別偷懶。電視不要看太久,不然就要近視眼。電腦前別玩兒長,少了這點辦不好。作業做完看看遠,保護眼睛有效率。
5、小眼睛,是個寶,人人都要保護好。眼保操,不可少,預防工作要做到。看電視,玩電腦,保持距離很重要。看書報,光線好,時間久了要遠眺。眼睛全力保護好,幸福生活哈哈笑。
護眼順口溜
1、近視眼,看不遠;做事情,不方便;要防止,不算難;做起來,要認真;光線暗,不要看;傷眼睛,損目力;溫功課,一小時;停一停,再來看;讀書時,坐端正;眼離書,一尺遠;陽光下,莫看書;光太強,眼發花;要記好,照着做;三字經,記心裏;照着做,防近視;
2、預防近視四件寶,件件都要記得牢,注意三要三不要,做好眼睛保健操,用眼衛生要牢記,還要鍛鍊身體好,四件寶要做得好,預防近視有成效。
3、你拍一,我拍一,大家保護好視力;你拍二,我拍二,預防近視要牢記;你拍三,我拍三,書離眼睛一尺遠;你拍四,我拍四,坐得端正腰要直;你拍五,我拍五,走路躺着不看書;你拍六,我拍六,看書時間別太久;你拍七,我拍七,用眼衛生要牢記;你拍八,我拍八,視力定期要檢查;你拍九,我拍九,鍛鍊身體要長久;你拍十,我拍十,眼保健操要堅持。
眼保健操
你拍一,我拍一,用眼衛生要注意。
你拍二,我拍二,眼保健操好夥伴。
你拍三,我拍三,勞逸結合記心間。
你拍四,我拍四,端正姿勢來寫字。
你拍五,我拍五,走路坐車別看書。
你拍六,我拍六,課間休息溜一溜。
你拍七,我拍七,不要躺着來學習。
你拍八,我拍八,看書不要桌上趴。
你拍九,我拍九,飯前便後要洗手。
你拍十,我拍十,良好習慣要保持。
不用髒手揉眼睛
小眼睛,亮晶晶,
樣樣東西看得清。
好孩子,講衛生,
不用髒手揉眼睛。
青少年眼保健順口溜之:近視鏡的正確佩戴
輕度近視視遠差,看遠戴上近摘下。
原因視近視力佳,視遠能力相對差。
中高近視需常戴,視近吃力視遠花。
摘下眼鏡眼輻輳,眼睛疲勞度數加。
另有一事需強調,輕重近視遠必戴。
避免輻輳散光來,染上散光麻煩大。
頭痛往往因爲它,要求仨月查視力。
早期病在睫狀肌,保健三操可治癒。
視力下降過半年,眼軸變長恢復難。
預防在先不近視,何需病後亂花錢。
青少年眼保健順口溜之:三指握筆法
文人有筆三指玩,拇上食中中下安。
三指伸展筆放好,拇頂食壓中上挑。
小拇指尖紙上點,游龍在手字開練。
筆活紙上風度生,文筆瀟灑好書耕。
青少年眼保健順口溜之:用眼知識
眼到書本距一尺, 胸離書桌拳一隻;
三指握筆有法規,操作規範要明白。
持續讀書有時限, 眼保三操經常練。
看書學習坐端正,腰頸眼睛皆輕鬆。
光線強弱要適當,睡覺關燈好靜修。
走路睡覺勿看書,傷眼更俱危險性。
電視機前應坐遠,電磁傷腦又傷眼。
常搞衛生手眼臉,遠離細菌少憂煩。
假性近視治不難, 四處亂看枉花錢。
真性近視防已晚, 框架眼鏡是首選。
若想安全度其難, 眼保知識是關鍵;
理療藥物實效差, 保健效好免錢花。
青少年眼保健順口溜之:眼保三操
古人護眼多經典, 保健操度疲勞關。
天應睛明前兩節, 四白太陽三四節。
每節天天做八遍, 假性近視不沾染。
真性近視假先生, 無假真性不可能。
調節能力晶體操, 看遠看近易運行。
此操常練變焦強,變焦靈活像清亮。
運目眼操轉眼球, 可治近視有理講;
順時眼球轉三十。 逆時同上三十轉;
眼球常轉防軸增,眼軸增長近視增。
我勸諸君多保健,耳聰目明腦自清。
青少年眼保健順口溜之:後天近視的原因
學海無涯苦中行,莘莘學子任務重。
雞鳴雙眼入書海,夜半燈下雙眼睜。
心靈之窗書圍困,猶如鼠目藏洞中。
生命之旅要運動,完成偉業需眼睛。
文明史冊多經典,而今學子少抄行。
光強眼睛易傷損,光弱費力使勁睜。
用眼衛生要牢記,睡眠質量需提高。
人眼如同照相機,鏡頭變焦須伶俐。
假性近視變焦損,長時近距是主因。
變焦鏡頭伸縮殘,視近容易視遠難。
近視警鐘現眼前,克服宜早不宜晚。
近年教育多成就,少年視力讓人憂。
古人視筆手中槍,握筆手法先執行。
而今百人百態生,彎腰低頭尋筆蹤。
過近距離增眼負,過長時間近視增。
我搜保健小竅門,送於大家試抄行。
保護眼睛的兒歌
保護眼睛真重要,小朋友們要記牢;
讀書寫字坐端正,眼睛離桌一尺遙;
走路坐車和躺着,千萬不要把書瞧;
眼保健操天天做,一日兩次不可少;