懷孕了需要注意什麼

懷孕了需要注意什麼，小編爲大家介紹一下懷孕了需要注意什麼，總的來說，懷孕期間應該要多注意休息，不要過於勞累，還有很多食物也是不能夠吃的，也需要注意一下哦。那麼懷孕了需要注意什麼呢，一起來看看吧。

懷孕了需要注意什麼1

在懷孕早期要注意休息，避免過度勞累；要注意禁止性生活3個月；要服用葉酸服用到懷孕之後的12周；在孕期要注意定期產前檢查，如果平時月經比較規律，一般是在停經40天左右去醫院查婦科彩超，只要彩超看到宮腔內孕囊，看到胎心搏動，就證明是正常的宮內懷孕，沒有異常情況，定期產檢就可以；如果發生腹痛或者陰道流血等異常情況，要及時去醫院就診。另外，在妊娠11周的時候，一般要行胎兒畸形篩查，要做NT檢查；在懷孕14-20周之間可以做唐氏篩查；在懷孕6個月（24周左右）要做四維彩超排除胎兒的畸形。孕期在醫師的指導下一定要定期產檢，並且在妊娠晚期（37周以後），產檢的頻率會逐漸增加，如果出現了陰道流血、腹痛等一定要及時去醫院就診。”正常情況下，在計劃懷孕前建議可以服用一些葉酸，或者是多食用一些綠葉蔬菜，能夠有效的補充葉酸，可預防胎兒神經血管畸形，營養健康飲食，加強體育鍛煉，地面接觸有毒有害的化學物質。懷孕後首先出現的症狀是停經，建議在月經推遲10日左右可以到醫院進行超聲檢查，已排除宮外孕的可能，在懷孕早期要避免劇烈運動。

懷孕了需要注意什麼2

懷孕可以吃什麼食物？

1、蛋白質含量高的食物

煮雞蛋、肉類(用水煮或清燉的方法烹調最好)、深海魚類(清蒸、水煮比較好)，儘量不要用油炸、紅燒等油膩的`做法。牛奶的蛋白質含量很高，是懷孕初期很好的營養食物，如果準媽媽不喜歡喝牛奶，懷孕前的準備可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等。

2、蔬菜類

懷孕注意事項各種新鮮蔬菜都是很好的選擇，尤其是綠葉蔬菜，因爲綠葉蔬菜裏面的葉酸含量較高，準媽媽們都知道，懷孕初期要補充適量的葉酸，可以預防嬰兒神經管畸形。青菜類的做法也應以水煮、素炒、涼拌等。

3、水果類

水果胎兒在發育過程中，需要維生素參與細胞的合成。雖然蛋類、乳類、豆類。蔬菜中維生素的含量也不少，但它們都易溶於水，往往在烹調過程中大量流失掉。而水果可以洗淨生吃。

4、粗糧

比如玉米、小米、燕麥，也可以喝八寶粥等，但懷孕初期儘量少吃薏米。如果你早上起來孕吐嚴重，可以醒來後就先吃一片全麥麪包，或吃幾塊全麥餅乾。

懷孕不能吃什麼

荔枝、桂圓，易引起大便乾燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹瀉。菠蘿蜜、榴蓮，易引起食慾不振。新鮮楊梅，易引起胃酸過多。

人們一直認爲菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長髮育。

孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。