兩性健康指南:謹防扼殺性慾的10個兇手
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【導讀】:導致性慾減退的衆多因素之中,有半數以上可以由自己消除,其餘則需要醫生幫助。歸納起來,可使性慾減退的有以下十大因素。
一、情緒:
人在情緒不佳時,性慾容易暫時減退,尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態下,性慾會受到顯著影響,甚至可完全喪失。鑑於此,在愛人情緒不佳時,首要的問題是幫助他或她消除不良情緒,做好心理保健,此時不應過性生活。假若愛人勉強應付,非但激不起快感,還容易導致性冷漠,而且會損害夫妻感情。
二、營養:
營養是性愛的物質基礎。研究結果表明,蛋白質和鋅等重要元素的缺乏,可引起性功能減退,對男子影響尤重。相反,充足、齊全的營養,特別是多吃些含優質蛋白、多種維生素和鋅的食物,可維持性功能的正常水平。
三、嗜菸酒:
長期大量吸菸與不吸菸者相比,更容易引起陽痿。長期嗜酒可使性功能減退,性慾下降。據研究,大量飲酒可引起血管擴張,陰莖的血流和快感缺乏,因而導致性慾下降。但煙和酒精對性功能的影響是可逆的,戒除菸酒後大多數人性功能可逐漸恢復至正常水平。
四、藥物:
長期或大量服用某些藥物,可致性功能減退,甚至可以引起男子陽痿和女子性冷淡。影響性功能的藥物種類很多,其中重要並常見的有:利血平、蘿芙木。
五、居住條件:
居住在雜亂無章、通風不良、過於擁擠的環境裏,不僅會引起心緒不佳,而且由於室內新鮮空氣不足,導致大腦供氧不足,影響性功能,使性慾降低。特別是幾代人同居一室,或與子女同睡一牀,會形成無形的心理壓力,容易引起性慾減退。
六、季節、氣溫:
據調查,在氣溫偏低的冬春季節,多數人性慾較強,尤其是春季被認爲是求愛季節,而汗流浹背的盛夏,性慾常暫時減弱。一部分婦女的性慾與月經週期關係密切,常在月經來潮前幾天性慾增強,一部分則在來潮後一週左右較強。多數婦女在妊娠期間性慾有些減退。男子的性慾也有周期性變化,但多數不甚明顯。
七、年齡:
這是影響性慾的重要因素。男子多在青春期之後性慾達到高峯時期,30-40歲時開始減弱,自50歲左右起,減弱明顯,但多數能保持至70歲,甚至更長。女子的性慾到30-40歲時才達到高峯,絕經後逐漸減退,60歲左右開始顯著減弱。
八、誘因、性生活史:
性慾的發生除了內在原因性激素作用之外,外界的刺激也很重要。生活單調或很少與他人交往,從不看有關愛情的書刊和電影、電視,也不談論有關話題,即缺乏性愛方面的誘發因素,性慾便受到抑制,處於較低水平。長期無性生活或很少獲得快感和滿足者可使性慾降低,同時,過頻的性生活也會導致性慾降低。
九、感情:
人類與其他動物不同,性慾的產生並不是單純的生物本能,多由愛情所引發。因此,夫妻間感情出現障礙,特別是若已達到破裂的程度,對對方產生厭煩心理,性慾大多減退。所以,性生活和諧,源於夫妻間感情和諧。
十、健康狀況:
健康狀況對性慾的影響既重要又複雜。因爲,只有身心都健康的人才能長期保持較高的性慾水平。但是,確實有一些患有較重疾病的患者,也和健康人一樣保持着較強的性慾。所以,對這個問題,應該區別不同情況,具體分析。
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