現代女性減肥心理觀察
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現代女性減肥心理觀察,骨感美一直是現在女性追求的,減肥幾乎是每個愛美的女人常常掛在嘴邊的話題,健身可以促進身體的新陳代謝,運動可以預防三高,下面小編帶你瞭解現代女性減肥心理觀察好處。
現代女性減肥心理觀察1
法國著名作家巴爾扎克在《貓球商店》中曾嘆息:“肥胖,對女人來說是一種不幸,對男人來說則是一種罪過!”在他看來,肥胖女性的痛苦是令人同情的。
不久前有人宣稱,21世紀的形體美將是豐滿與肥胖。這個頗爲調侃的預言,並沒能使衆多的肥胖女性稍感慰藉。現代都市裏的肥胖女性,在受盡社會和家庭歧視後,變得特別實際。她們等不到21世紀的“審美觀念轉變”,而是力求儘快減肥。希望通過減肥再現青春,甚至減出個模特兒般的身材,使他人和夫君另眼相看!這,有可能嗎?此外,憑藉個人學識,尚不敢貿然去否定,令那些興致勃勃的減肥者大掃其興。但是,國內外最近醫學資料,卻向她們無情地宣稱:這根本不可能!並且,有專家還告試有着此種想法的肥胖女性,應該面對肥胖的現實,認真檢查自己已經發生的減肥病態心理了!
致肥原因多而複雜
醫學界較爲統一的認識是,引起肥胖的原因多而複雜。北京中醫藥大學養生室主任劉佔文教授認爲,肥胖的成因,是由於飲食習慣所致體內營養失衡,並造成內分泌紊亂,也就是激素水平失常和多種脂肪代謝酶活性失常造成。有專家對此進一步解釋說,這種代謝失常所致發胖又與飲食習慣成不可逆的惡性循環,故人體一旦發胖,便會“滾雪球般的”難以阻止。遺傳學家以大量的調查數據說明,父母均肥胖者,子女成人後發生肥胖的比便在80%左右,而單親(特別是母親)肥胖者,其子女成人後發生肥胖的比便不會低於50%。生殖醫學專家指出,女性肥胖者佔肥胖者總數的2/3(世界衛生組織統計資料),這與她們妊娠和生育關係密切?D?D俄國、法國和意大利專家的調查資料顯示,肥胖女性中有30%-45%的人是在生育和多次生育(或人工流產)後,才贅肉附體而迥晨舊觀的。人類學家的觀點較爲別緻,認爲肥胖與種族有關,並列舉俄羅斯少女儘管窈窕動人,但90%最終還得加入大街上胖婦行列?D?D雖然她們曾爲預防肥胖或減肥而煞費苦心。如此看來,確有不少女人終究是要“發福”的了!因爲,前述的致肥原因,是令她們防不勝防的,有些還是非主觀所能抗禦和改變的。
肥胖帶來心身不適
醫學界早就認識到肥胖對人體心身健康有着不可低估的危害。生活中的實例早已證明,肥胖可能誘發包括心腦血管疾病、糖尿病和癌腫在內的40多種疾病。但是,其危害最深的還是對人心理健康的負性影響。
當前對形體美的評判標準,依舊是苗條勻稱,各類報刊對健美的激進宣傳,亦把肥胖視爲人所不容的大敵,在此種狀況下,心胸寬闊的男性肥胖者,多會自我認命而一笑了之;那些在唯美思潮作弄下的敏感肥胖女性,對此卻十分頂真,她們可能因之而喪失社交,在壓抑中改變性格,甚至達到“言肥即亂,言肥即怒”的地步。持有此種不良心態的肥胖女性,或者自暴自棄,或者無端吵鬧,加重社交困窘和家庭失諧,更難言事業追求了。實際上,肥胖僅是人體外觀的一種觀變,只要自我對此有較爲正確的認識?D?D即既要承認肥胖對社交與家庭生活的影響,更要有坦然的心理去勇敢承認,並且自己的才智與成功來彌補形體不足,同樣會成爲受人敬重的強者。
女性肥胖確實不幸,而因肥胖造成心理改變,則是雪上加霜之大不幸了。
現代女性減肥心理觀察2
女性減肥要適度
骨感美一直是現在女性追求的,減肥幾乎是每個愛美的女人常常掛在嘴邊的話題,爲保持身材苗條,愛美的女人對任何一種減肥的方法都敢於嘗試並樂於嘗試,彷彿只有竹竿般的身材,纔是唯一美的標準。其實,可能很多人不知道,盲目地減肥,導致女性體重低於正常標準的25%就容易患不孕症。
小夢原來身材有些豐滿但也不算胖,她看到身邊的人個個比自己瘦就決定減肥,每天只吃素,而且食量比之前減去了一大半。過來幾個月後之後她瘦了二十斤,但是她感覺自己頭暈暈的,例假也不來了。到醫院檢查時醫生說她的子宮萎縮了,沒有了生育能力。
女性減肥要適度 減肥會引起不孕
女性體內需要一定脂肪
醫學專家指出,女性的體脂百分比至少要達到17%,才能維持正常的月經週期和性慾水平,這也是她們將來能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標準。因爲,脂肪組織能將腎上腺皮質所提供的原材料加工轉變爲雌激素,是體內除卵巢以外製造雌激素的重要場所。體內脂肪過少,雌激素的合成及其在血液內的濃度水平就會受到影響,導致雌激素水平處於不足狀態,而這一水平正是影響女性生育能力的關鍵標準之一。
弗裏希的“過瘦不孕”論引起有關醫師的關注。
哈佛醫學院婦產科的巴比裏教授說:“這是生物學最簡單和精確的理論之一,她的發現將協助我們回答一些最至關重要但至今未有答案,關乎到生育與女性的問題。”
弗裏希批評,懼怕脂肪的'心態是不健康的。她認爲,一名沒有超重的年輕女性應有35磅的身體脂肪,而一名擁有良好營養的女性應有40%的脂肪;相比較,一名擁有良好營養的成年男性只有30%的脂肪。
根據她的研究,一名經期前的女孩假如身高5英尺3英寸(約1.6米),她就須重至少90磅,那將來才能生育;一個絕經期前的女性假如擁有同樣身高,她就須重超過101磅才能繼續排卵。
她認爲,如果身體沒有足夠的卡路里,大腦就會逐漸限制一種稱爲“脂瘦素”(Leptin,1994年被發現)的荷爾蒙的流量,從而完全“關閉”身體的繁殖系統。弗裏希以一張製表說明,如果一名女性的脂肪跌至製表上的最低水平以下,即使只在邊上,她就會停止排卵,但仍會來經;如果脂肪繼續減少,她最終會完全停止來經。“那些超瘦的女性在我的研究中代表了一種新現象。她們有進食,但只吃一點,以保持纖瘦的身材。她們的日常飲食多是無脂酸奶酪、生菜、意大利麪食、大量的減肥飲料。”
她說,如果一名女性的脂肪太少,導致繁殖系統被“關閉”太久,那將來即使她增肥以圖重獲生育能力,這或許已太遲了。醫生普遍認爲,女性必需有20到25的體重指數才能保持身體健康。弗裏希的研究使她能更明確說明這點。“如果一名女性的體重指數只有18或19,她會繼續來經,但不能生育;如果她的體重指數跌到這個水平以下,她就會完全停止來經。”
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