女性健康:生理期如何清洗私處?
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【導讀】:生理期是女性特殊的時期,在生理期私處的清潔對女性來說非常重要,如果清潔不當則很容易招來婦科病症,危害到私處的健康。那麼,生理期該如何清潔更健康呢?
生理期是女性特殊的時期,在生理期私處清潔對女性來說非常重要,如果清潔不當則很容易招來婦科病症,危害到私處的健康。那麼,生理期該如何清潔更健康呢?下面就讓我們來了解吧。
平時,正常的陰道內含有許多益菌,可使陰道的PH 值維持在3.8~4.2 之間,而一般細菌則是生長在PH4.5 以上的環境,因此保持健康的PH 值(3.8~4.2)有助於保護陰道降低細菌的感染。
但是在生理期間,私密部位的PH 值會因爲雌激素的變化而受影響,這種天然的酸性保護功能會減弱,鹼性會提升,對抗外來細菌能力下降,造成感染。
保持外陰清潔,女性生理期可以淋浴,但不宜盆浴或坐浴;洗澡不方便的女性朋友可以用乾淨的溫開水、盆和毛巾,清洗外陰,以免引起生殖器官感染。
多喝開水,保持排便通暢,應避免性交和游泳,以防感染。
如果想要保持陰道的健康,西醫說可以多吃蔓越莓,乳酸菌。若在女性的陰道部位造成感染,會導致“白帶”問題,一般西醫說多吃蔓越莓或乳酸菌,是有其效果的。
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從中醫的角度來說,常見的陰道分泌物有分兩種,若是顏色較黃且有異味的話,是屬於溼熱的體質;分泌物較清澈且稀者,屬於溼寒體質。分泌物較多的女性平時可多吃消除體內水分的食材,例如:紅豆、薏仁等。
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