光腳散步對小兒發育有好處嗎

光腳散步對小兒發育有好處嗎，我們在合適的時候運動更有利於促進血液循環，運動有利於增強身體的免疫力，幼兒應該按照自己的生活習慣來安排運動，以下分享光腳散步對小兒發育有好處嗎。

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一、爲什麼光腳走路大有裨益？

1、孩子的腳丫是一個“小敏感體”

和我們的手掌一樣，我們的腳掌也十分敏感。腳部的反射區在足底，即是通過經絡系統與身體各器官相連的神經端點。赤腳走路的時候就會刺激到反射區，讓身體獲益：改善血液循環，增強免疫系統，提高耐寒能力，增強身體體質。

如果已經這麼做的家長，不難發現，寶寶其實並沒有因爲光腳而導致生病。

2、激發觸覺天賦，鍛鍊力量、耐力和協調性

寶寶經常光腳活動，可刺激足底的神經末梢感受器，從而發揮調節大腦的器官功能，最終達到提高腦部靈敏度與刺激感官反應的效果。

爸爸媽媽還可以跟孩子一起玩用腳猜測物體是什麼的小遊戲，這對家長和小孩都是不錯的觸覺鍛鍊進階遊戲。

而且不妨試試在不同的地方讓孩子光着腳行走一下。在柔軟的沙面和凹凸不平的草地行走是什麼樣感覺？在樹皮、泥炭、卵石或者碎石上又是什麼樣感覺呢？孩子們可以很快發現：每次都有新體驗！並且當我們沉浸在奇妙的體驗時候，足部已經進行了一切鍛鍊——力量、耐力以及協調性。

二、扁平足？不存在的

爸爸媽媽不妨觀察一下你們小寶貝兒的腳，可以發現寶寶的腳其實是扁平的，因爲這個時候足弓還沒有出來，都被厚厚的脂肪掩蓋着的。脂肪會在3歲左右慢慢消失，那個時候足弓纔會變得明顯。一般在6歲的時候足弓纔會發育成熟。

光腳走路的時候腳上的肌肉會彌補小凸塊，這可以鍛鍊和加強足部肌肉。足部肌肉如果沒有受過鍛鍊，足弓會降低，結果反而會導致半平足、扇形足或者是扁平足！

另外，造成扁平足還有個原因——走路姿勢，外八字走路，會增加足部內側的體重壓力，也有可能導致足部扁平。

三、學走路：學步鞋 or 光腳丫？

爲了選上一雙稱心的學步鞋，不少爸爸媽媽可是絞盡了腦子，站在大人的角度，自然會認爲，學走路，沒有什麼會比一雙精挑完選的學步鞋來的合適。但其實寶寶的小腳丫子反而會被鞋子默默束縛。

寶寶的腳在發育期間自然生長時骨頭還是柔軟的，一旦過早的穿鞋或是穿了不符合寶寶腳型、發育的鞋，他的腳會受到傷害，還有可能會導致變形。

當然，並不是說學步鞋沒有益處，一雙合適的鞋子能夠給寶寶的小腳丫帶來很好的保護。

另外給寶寶穿上鞋子的契機應該是當寶寶已經可以平穩地行走，而且就算在外面跑來跑去也不需要他人幫助的時候，這時爲寶寶購置第一雙鞋的最佳時機就到來啦。

但最好還是當寶寶在外行走的時候，纔給他穿上鞋子。在屋內讓寶寶光着小腳丫更好，因爲這樣寶寶的小腳丫可以感受地面，同時學習如何更好地保持身體的平衡和協調。

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孩子光腳有什麼好處？

1、促進大腦發育

有研究顯示，孩子在赤腳走路的時候，末梢神經受到刺激，能促進孩子觸覺的'發育和大腦的發育。

2、增強抵抗力

孩子光腳有利於足部汗液的蒸發。光腳走路可以按摩足部穴位，調節內分泌系統和增強植物神經，從而提高孩子的免疫力和抵抗力。

3、促進足部正常發育

光腳走可以讓孩子更好地感覺足部的受力，能更精確地調整腿部姿勢，非常有助於孩子足部的骨骼和肌肉發育。

4、幫助孩子學走路

孩子通過腳感知事物的軟硬高低，並通過足部的感覺進行調整。光着腳學走路會更穩，因爲光腳的時候，足底與地面的摩擦力增大了，孩子更容易掌握平衡。

什麼情況下孩子不能光腳？

1、溫度過低的時候

孩子在溫度較低的時候光着腳丫容易着涼，開空調的時候，低於26℃時也要給孩子穿上襪子。外出散步的時候，也應該給孩子穿上鞋襪，以免孩子在走路時被小石子等硬物硌傷。

2、孩子穿涼鞋的時候

夏天孩子出門都會配一雙可愛的涼鞋，媽媽有時候爲了省事或者覺得天氣太熱而沒有給孩子穿上襪子，容易造成孩子腳面損傷，失去一層保護。

3、不要長時間光腳走路

雖然讓孩子光腳走路有很多好處，但時間不宜過長，如果地面太冷或太熱，都會對孩子的健康有影響。因此，可以讓孩子適當的光腳走路，但是要注意時間。