什麼情況精子質量會差
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什麼情況精子質量會差,男生在日常生活一定要經常鍛鍊,來增強免疫力,這樣才能保證身體健康,下面小編分享一篇關於什麼情況精子質量會差的相關信息。大家一起來看看吧!
什麼情況精子質量會差1
精子質量差會影響到生育功能,引起精子質量差的原因比較複雜,過度的性生活會降低精子質量,人體內缺乏微量元素也會導致精子質量差,平時應該要注意調整飲食結構,加強身體的營養,改掉不健康的生活習慣,並且應該要注意不能經常穿緊身褲。
現在不少男人會出現精子質量差的現象,引起精子質量差的原因有很多種,有可能是過度性生活引起的,也有可能是人體內缺乏微量元素引起的,平時應該要注意合理的調整飲食結構,儘量食用鋅元素含量高的食物,改掉長期抽菸飲酒的壞毛病。
第一,男人長期大量的抽菸飲酒會影響到精子質量,抽菸飲酒會對人體帶來非常大的危害,菸酒中含有對人體有害的物質,會影響到精子的成活率,有可能會造成精子畸形率增高。
第二,人體內缺乏微量元素會影響到精子質量,會降低人體的免疫功能,平時應該要注意加強身體的營養,儘量多吃深海魚類,深海魚類中含有的鋅元素比較豐富,人體內缺乏鋅元素會導致精子數量減少。
第三,溫度過高會影響到男人的精子質量,在精子成熟時期,它適合的溫度是35~36℃,生活中各種因素會導致陰囊部位的溫度升高,不利於精子的發育,長期久坐或者喜歡泡溫泉,不利於男人的精子成活率。
第四,生殖感染會影響到精子質量,前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等疾病,會導致男人精子質量下降,會嚴重影響到男性的正常生育功能,男女性的生殖健康是備孕的基本前提。
精子質量不好原因有哪些?引起精子質量差的原因比較複雜,有可能是人體內缺乏微量元素引起的,也有可能是過度性生活引起的,平時應該要注意控制性生活的頻率,應該要關注身體的健康,改掉不健康的生活習慣,加強身體的營養,儘量選擇微量元素和營養物質含量高的食物。
什麼情況精子質量會差2
精子質量差什麼原因
殖器官炎症:如果是得了附睾炎、精囊炎以及前列腺炎等等,都會導致精漿變異,影響其正常的酸鹼度、供氧量以及營養代謝等等,這樣的環境不利於精子的活動和生存。
精液量不足:精液量不足導致精子的活動空間不大,也會影響精子的質量。
精索靜脈曲張疾病:精索靜脈曲張會導致睾丸的局部因爲靜脈血液的迴流,導致缺氧,可導致精子活力低下。
睾丸發育障礙:如果睾丸生精上皮發育不成熟,或者是上皮組織受損變薄,都會影響精子的質量,導致其活力低下。缺乏微量元素:如果是鋅缺乏,可影響精子的活動力。
怎樣提高精子質量
1、多參加鍛鍊。男性身體過度肥胖,會導致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長,從而導致不育。因此,體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。不過,鍛鍊強度要適中,劇烈的運動,如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睾丸的溫度升高,破壞精子成長所需的涼爽環境。
2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。
3、戒菸。數據顯示,44%的人認爲,吸菸是精子數量下降的最主要因素,因此戒菸勢在必行。
4、適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降,男性應嚴格按照每日14—28個標準杯(含酒精8—9克),女性減半的推薦量來執行。
5、向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害,而且還會持續很長時間。
6、放鬆心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放鬆的事情,如散步、洗澡等。
精子質量差什麼原因?其實引起這樣的原因還是非常多的,具體要根據您自身的情況而定。而且精子質量差也是分爲天生和後天的,如果是後天的朋友,一定要注意平時飲食還是生活規律,輕鬆心情,就可以慢慢改善精子質量差的問題。
什麼情況精子質量會差3
男子精子發育是一個系統的過程:
從精原幹細胞到精子,一個週期耗時56天。其中涉及到一系列基因的有序表達,及表達產物的`相互作用。精子要經過精子母細胞、精子前體細胞、精原細胞、精子等幾個過程。任何影響這一過程的因素,都會造成精子質量下降。
精子質量下降的原因有哪些?
精子總數減少和精子密度低與許多因素有關。
對個體而言,排除了疾病、基因缺陷等因素,精子質量的變化受生活習慣(如吸菸、飲酒)、年齡、季節、禁慾時間等的影響。
大體上,這些因素可以分爲生活環境因素、生活方式兩種。
各種危害精子健康的因素非常多。慢性酒精中毒患者睾丸會出現萎縮,醉酒後精子質量恢復要等到3個月後。精子對陰囊溫度極爲敏感,經常桑拿或泡熱水澡,會顯著降低精子數量。久坐不動、內褲過緊等,也會減少精子的生產。吸菸對精子活力的影響非常大,吸菸者精子畸形率明顯升高。因此,男性若要保證精子質量就要維持一個健康的生活方式。
精子質量下降也是不孕不育的主要原因之一。因此,不要覺得精子質量下降無傷大雅,這會影響到你的下一代。
精子質量降低怎麼辦?
中醫認爲,腎爲先天之本,“人始生,先成精”,腎精的主要功能與人體的生長繁殖有關,也是生命活動的基礎物質。腎精還能生髓、養骨、補腦,並參與血液的生成,提高機體的抗體能力。腎精虧虛也被稱之爲腎精不足,對人體各個階段的成長髮育及身體功能有重要影響。
精子質量降低按中醫理論來說,與腎精腎氣不足有很大關係,腎藏精,主生長生殖及發育,腎虛精虧氣血失養,從而導致精子質量降低,所以,在治療中應該注意調整生活習慣與飲食習慣,治療原發病。
臨牀上常用的固精補腎丸,它的組成中既有金櫻子可以固澀腎精,又有熟地黃可以滋陰補腎,以及肉蓯蓉可以補腎助陽,這樣既補益,又固精,可以全面調理腎精不足,改善精子質量。
固精補腎丸用法用量
口服即可,一天服用兩到三次,一次服用六丸到十丸即可。
固精補腎丸建議在飯前服用,服用固精補腎丸二週或服藥期間症狀無改善,或症狀加重,或出現新的嚴重症狀,應立即停止使用該藥,並去醫院就診;如與其他藥物同時使用,可能會發生藥物的相互作用,爲了保證用藥安全,詳情請諮詢醫師或藥師。
怎麼保養你的精子?
1、保持衛生。注意私處清潔,穿透氣寬鬆的褲子。精子的生長髮育需要適宜的溫度,長時間坐着不動、蒸桑拿、泡溫泉等都要儘量避免。
2、規律作息。保證充足的睡眠,不要熬夜。
3、經常鍛鍊,提高身體抵抗力。
4、性生活不要太過頻繁,長期禁慾也不是好事,需要把握尺度。
5、戒菸限酒。喝酒會降低睾酮的生成,抑制性慾,影響勃起;菸草中的尼古丁等物質會損傷精子。
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