心理諮詢治療方法有哪些

心理諮詢治療方法有哪些， 自弗洛伊德精神分析後，心理療法的發展可謂百花爭豔的狀態。陸續發展出行爲主義療法，人本主義療法，認知療法這四大流派。下面分享心理諮詢治療方法有哪些。

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1、開始階段，首先要了解來訪者需要解決的心理問題，確認來訪者是否適應於精神分析治療，確認以後，諮詢師和來訪者雙方，就治療規則、治療階段、雙方責任等方面取得共識，接下來開始治療，心理諮詢師在治療過程中，首先，由淺逐步深入的，瞭解來訪者產生內心衝突的根源，並根據變化不斷調整治療方案。

2、移情發展階段，隨着心理治療的逐步進行，來訪者會出現對心理治療者的移情。移情是來訪者，將自己對過去生活中的某些重要人物的情感，在治療者身上的投射，治療者依據來訪者的投射對其進行體驗、理解、分析，並將結果並告知來訪者。

3、修通階段，結合來訪者提供的各種信息和移情表現，運用解釋爲主的技術，向來訪者揭示其內心的無意識慾望，和無意識衝突，與自身表現出症狀的關係，獲得採訪者的理解和領悟，在修通的過程中常常會遇到來訪者的阻抗，這是治療過程中自然和必要的反映，只有將這個過程堅持下去纔會逐漸獲得療效。

4、移情解決階段，對來訪者的主要無意識衝突，已經修通的情況下，治療者對結束治療確定一個大致的時間日期。在這個階段過程中，來訪者可能會在移情上出現反覆情緒，治療者需要繼續採取解釋技術，解決來訪者移情所造成的遺留問題，使之能夠面對現實，逐步解除移情關係，當來訪者能夠解決移情並做好結束的準備時，治療就可以結束了。

精神分析治療主要適應症：

心理創傷、焦慮症、抑鬱性神經症、強迫症、恐怖症、抑鬱症、人際關係障礙、性心理障礙、適應障礙、癔病等。

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1、心理分析法

即精神分析法。其理論依據是精神分析理論。心理分析法力圖破除來訪者的心理阻抗，把壓抑在潛意識中的衝突誘發出來，使來訪者明瞭症狀的實質，從而使症狀失去存在的意義而消失。

2、行爲療法

來源於行爲主義理論。由於行爲主義認爲所有的行爲包括正常、健康的行爲與異常、變態的行爲、都是學習獲得的，並由於強化而得到鞏固。所以行爲治療家就可通過對個體再訓練的方法再教育和重建條件反射，即教授個體對周圍環境中的刺激作新的適應反應、，以及在某些方面改變個體環境的方法把不正常的行爲變爲正常。

3、人本主義療法

基於人本主義理論而創立。人本主義療法強調創造一種良好的環境，形成真誠相待，互相理解，彼此尊重的氣氛，幫助來訪者進行自我探索，認識自身的價值和潛能，發現真正的自我，對自己的成長負責，並朝着自我實現的目標前進。

4、認知療法

認知心理學認爲人的心理行爲受人的認知所支配，某些人的心理問題主要是由於在錯誤前提下對現實曲解的結果。諮詢的關鍵就在於指導來訪者改變原來的認知結構，解除歪曲的想法，糾正不合理的信念，從而改變行爲。

5、森田療法

由日本學者森田正馬創立。主張“順應自然”，即指導來訪者接受自己的症狀而不企圖排斥它，帶着症狀生活，象正常人一樣，這樣症狀就會慢慢淡化而消失。還主張“爲所當爲”，即控制那些可以控制之事，例如人的行爲。

6、團體諮詢

團體諮詢的對象可由背景、問題相似的人組成，其好處在於每個人都能在人際交往過程中，瞭解自己於他人的聯繫及行爲方式，增進理解與溝通。

7、意象對話心理療法

象對話心理療法是我國著名心理學家朱建軍教授於上世紀90年代創立的，意象對話經歷了20多年的發展，在這期間他受到多種療法的啓發，其中受心理動力學的影響最大，和榮格分析心理學最接近，和弗洛伊德的精神分析也比較接近。目前已經成長爲國內本土創立的最知名的心理療法。有些地方也跟人本主義心理學派，後現代心理學有一些交叉，如今意象對話心理療法獨成一派，成爲符合國人心理特點的本土化療法。意象對話心理療法，是通過喚醒每個人潛在的形象思維和象徵性思維能力，去發現調解人們的心理狀態、性格以及心理問題的一種心理學方法。

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行爲主義強調應該研究“行爲”本身，理論基礎是“刺激-反射”的'條件反射理論，最有名的是華生誇口說，給他一打健康嬰兒，讓他在可以完全控制的環境裏去培育，他能使任何一個嬰兒變成任何一種人物。

人本主義強調心理學應該研究人的本性及其與社會生活的關係，主張“性善論”，主張對人格發展進行整體分析和個案研究而反對用動物實驗結果來推論人的行爲。最有名代表的是馬斯洛的“需要層次理論”。

認知心理學不是研究人的簡單行爲，也不是研究人格，而是研究人的高級心理過程，如注意、知覺、表象、記憶、思維和語言等，這些都是不能被直接觀察的，通過研究腦本身想來揭示認知活動的過程，並結合使用計算機模擬、信息流程圖等手段。結合了行爲主義的實驗，也重視主觀經驗的報告。最有名的代表是皮亞傑的“認知發生論”。

精神分析學派與上面三種有很大程度上的差異。首先它是完全的“唯心主義”理論；再者精神分析研究是一個長期的過程，對一個人的跟蹤研究和治療可長達20、30年甚至更長時間，因而國外還有一個非常有趣的現象，用精神分析療法的諮詢師如果要休假去旅遊，就會出現好幾個病人與他同行的現象。

弗洛伊德創立了精神分析學派，他的所有弟子們分別繼承和發展了他學派裏的部分內容，雖然獨立門戶但總算部分繼承並發展了他的理論。他的理論主要包括幾個點：慾望、焦慮、防禦機制；承認潛意識；泛性論和力比多；快樂原則和現實原則。

各流派的心理諮詢師的治療方法

當接待一個心理求助者時，行爲主義治療將通過創造條件以及行爲訓練來改變求助者的行爲習慣來塑造新的行爲， 包括放鬆療法、系統脫敏技術、模仿學習療法/示範療法、代幣法，這種方法對於智殘兒童、行爲障礙兒童、呈現嚴重行爲衰退的慢性精神分裂症病人較爲常用；

人本主義者通過爲求助者創造無條件支持與鼓勵的氛圍，使患者能夠深化自我認識、發現自我潛能並且迴歸本我，通過改善“自知”或自我意識來充分發揮積極向上的、自我肯定地、無限地成長和自我實現的潛力，以改變自我的適應不良行爲，矯正自身的心理問題（理解，溝通，關注三原則），這種治療方法對求助者本身的文化程度和理解能力要求較高；

而認知心理療法採用認知重建、心理應付、問題解決等技術進行心理輔導和治療，他們認爲經歷某一事件的個體對此事件的解釋與評價、認知與信念，是其產生情緒和行爲的根源，不合理的認知和信念引起不良的情緒和行爲反應，只有通過疏導談論來改變和重建不合理的認 知與信念，才能達到治療目的。適宜治療各種適應症：比如情緒障礙、抑鬱症、焦慮症、抑鬱性神經症、強迫症、恐怖症、行爲障礙、人格障礙、性變態、性心理障礙、偏頭痛、慢性結腸炎等身心疾病。

精神分析治療是通過發掘患者或求診者潛意識內的矛盾衝突或致病的情結，把它們帶到意識域，使就診者對其有所領悟，在現實原則的指導下得到糾正或消除，並建立正確與健康的心理結構，從而使病情獲得痊癒。主要採用催眠術與精神疏泄方法來治療癔症或神經症患者。它對各類神經症、心因性精神障礙與兒童行爲問題療效較好。

目前在國內臨牀實踐的經驗看來，使用綜合性生活治療方案要比單純精神分析療法效果更佳，而收效亦較快。這就是根據病人的不同情況，在進行精神分析治療的同時或先後採用催眠或靜脈麻醉分析、精神疏泄、暗示治療、行爲治療、家庭療法、支持與其它心理治療技術，以及輔助適當的精神藥物，往往會獲得更可靠的療效。