沒精神吃什麼補品

沒精神吃什麼補品，有的朋友說自己的身體很容易出現疲勞狀態,一旦出現這種狀態真的是做什麼都不得勁，那你知道沒精神吃什麼補品嗎，如果想知道那就快來和小編一起看看吧。

沒精神吃什麼補品1

一、澳佳寶 抗氧化護眼寧

這款產品的成分主要有葉黃素、氧化鋅和維生素c等等，每一粒產品當中含有的葉黃素高達6mg，它主要針對的是有眼睛疲勞、近視眼、視力下降等等問題存在的人羣，要是你有這些問題存在，可以嘗試通過服用這款產品來幫助自己改善問題，從而幫助緩解疲勞狀態或者改善視力。

二、澳佳寶 活性抗氧化加強配方

這款產品的成分分別是維生素、植物精華成分和礦物質等等，裏面含有的維生素b、葡萄籽精華和泛酸鈣等等都特別豐富，它比較適合平時壓力大或者眼睛容易疲勞的朋友來吃，具體的吃法是每天吃一粒，選擇隨餐服用即可，一瓶可以服用六十天左右。

三、湯普森 抗氧化維他命ACE片

它的主要成分包含有A硫辛酸、胡蘿蔔素、維生素e以及抗壞血酸等等，裏面的這些成分含量都特別高，它本身的功效在於能夠防止自由基傷害，而且，還有一定的延緩衰老效果，它的吃法是每天吃一片，選擇隨餐服用即可。

沒精神吃什麼補品2

建議服用有健腦作用的保健品，常見的健腦和提高免疫力作用的的主要成分是人蔘，黨蔘，枸杞等，因此，專家推薦取自人蔘的精華成分人蔘皁苷Rh2(含量16.2%最佳)，這是一種分子化成分，能激活機體受損免疫細胞，提高免疫力，抗疲勞效果更佳。

人蔘、蜂王漿都是經典的大補之品，我們都知道人蔘被譽爲補氣之聖藥，可以大補元氣，強心安神，對人體各大系統均有廣泛作用;蜂王漿含特別豐富的氨基酸、維生素等，被營養學家譽爲世界上唯一可供人類直接服用的高活性成分超級營養食品。 人蔘蜂王漿的作用顯著，對於體質虛弱的成年人，是很好的抗疲勞、增強體質的補品，想要補益的人們可以試試!並且還具有美容、抗衰老的`功效。

對於疲勞的女性朋友營養品又有哪些?補血的保健品主要成分爲中藥居多，有滋陰補血健脾的作用，主要用於久病體虛，血虧氣虛，婦女血虛，經閉，經少等症，由於女性的生理特殊性，每個月都固定失血流失較多鐵質，因此補血不能單純補血，還要注重補鐵，補鐵補血有利於改善貧血和血虛。

沒精神吃什麼補品3

一、Swisse睡眠片

純草本植物精華配方，富含 鎂、蛇麻草、甘草根等“安眠因子”，可幫助人體緩解壓力；恢復有規律的生物鐘，改善失眠和多夢等低質量睡眠問題；調節因失眠引起的內分泌失調。適合壓力大、出差、經常熬夜和失眠等人羣。

二、Swisse放鬆助眠片

鎂與多種天然草本精華的結合，更有效的幫助緩解精神系統，放鬆精神，緩解情緒，促進睡眠。富含的高效成分可使人快速入睡，幫助緩解焦慮、煩躁、難以入睡等問題，釋放壓力，提高睡眠質量。

三、Swisse緩解壓力片

壓力大會使身體增加激素皮質醇的水平。緩解壓力片富含的 維生素c和睡茄提取物可幫助降低皮質醇水平，減少壓力對身體造成的傷害。可爲腦補補充營養，保持清晰頭腦，舒緩緊張情緒，減少頭痛和提高睡眠質量。

四、Swisse（情）緒管理片

富含 維生素B、酪氨酸、五味子和西伯利亞人蔘提取物等舒緩神經成份，能有效的進行情緒管理，減少壓力、緊張和焦慮等症狀。幫助補充身體能力，增強活力，擺脫壓力大等煩惱。

五、Swisse 女性複合維生素

富含50種優質 維生素、礦物質、抗氧化劑和草本精華，專爲女性設計，提供女性體質每日營養所需。能有效的抗疲勞、緩解壓力、改善生理機能。改善及維持女性生活和工作方面的身心健康達到最佳狀態。

沒精神吃什麼補品4

在中醫上認爲，黃芪味甘、入肺、脾兩經，可用於體質虛弱、氣血雙虛的人身上。如果你近期覺得渾身無力、沒有精神、還總是覺得沒有食慾，就可能跟身體虛弱有關。

生活中，就可以用黃芪泡水喝，如果你不喜歡黃芪泡水的味道，還可以用黃芪、母雞、紅棗、山藥等食材做湯喝，這樣有肉還有補氣的食材，食用起來不僅美味，養生的效果也非常不錯哦。

除了這些方式以外，大家還可以把黃芪磨成粉，這樣沖泡起來也是非常簡單的，都具有很好的補氣功效，是民間的平民補品。

除了黃芪，還有一種食材也有很好的補氣功效，這裏說的就是當歸，傳統的中醫上認爲，當歸可以用來輔助治療月經不調，特別是對於每次來月經，都有痛經情況的人。

別再用紅棗、紅糖補血了，雖然這些物質的顏色跟血液非常相似，但它們的補鐵能量很差，不單單是鐵含量低，還含有大量的糖類，尤其是紅糖，含糖量可以達到90%以上，經常用它們來補血，反而是補血不成，增加大量的熱量。

而當歸在這方面就是很好的一種物質，在中醫上認爲，當歸味甘、辛、溫，入肝、心、脾三經，可用於血虛萎黃、月經不調、痛經、便祕等多種人羣。

平時大家可以用當歸熬湯、燉肉、泡水等多種方式，都可以起到調理身體的作用。

準備2個雞蛋、2顆桂圓乾、適量的紅糖和當歸。先把2個雞蛋煮好，煮好之後放在一個碗裏備用，再把當歸切成一小節一小節的。放準備好的當歸、桂圓乾放到一個鍋裏面，用10分鐘左右的時間熬煮。

看差不多可以了，再放入雞蛋煮好剝開後的雞蛋，再煮上1分鐘到2分鐘，最後根據個人的口味，放入適量的紅糖，就做好了。味道美味，既能吃到雞蛋，還可以享受到當歸湯，適合需要補氣的人。