月經推遲10天還沒來要注意5大問題
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【導讀】:月經是女人的親密“好朋友”,一般一個月來一次。但是由於受到各種因素的影響,不少人都有月經推遲的跡象。如果月經推遲10天還正常嗎?小編提醒大家要注意5大問題。
1、一般在月經推遲7天后,可用驗孕試紙測試尿液,若爲陽性很有可能懷孕,“孕早知試條”呈陰性則反之。其實如果想知道是否懷孕,最直接的方法是到醫院做B超。
2、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
3、注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。有月經推遲情況的女性一般都因宮寒導致,在冬天尤其不能受涼,否則容易加重月經不調的症狀。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。也可在行經後吃些補血補鐵的鐵之緣片,幫助改善氣血,調節月經,增加體內血紅蛋白含量,促進血液循環等。還要忌食生冷瓜果。
5、如果月經週期不穩定,月經推遲或提前的情況比較嚴重,或者是長期推遲或提前都應該前往尋求治療。這時候也可以通過藥物改善月經推遲的狀況另外,女性也可以定期前往醫院做一些常規的檢查,瞭解自己的身體狀況。
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