夫妻長期分居如何解決生理問題
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夫妻長期分居如何解決生理問題,當家庭的重擔交於自己時,爲了能過更好的生活,必須就得爲自己、家人而奮鬥,處於太多的無可奈何,很多夫妻都陷入了長期分居、異地奮鬥的狀態,下面來看看夫妻長期分居如何解決生理問題。
1、自我安慰
對於一個身心健康、對性認知正確的人來說,適當自我安慰並沒有害處。特別是夫妻長期分居的情況下,用自我安慰的方式決絕較爲現實,而且對身體還有一定益處。
根據調查研究表明,一個長期禁慾的男性,不僅容易出現前列腺疾病,精子質量也會受到影響,甚至還會出現性功能障礙,比如勃起困難、早泄等;
而相反的,通過適當的自我安慰,既能夠排出體內老化的精子,同時還能避免因性衝動造成前列腺長期充血,對預防前列腺炎也有一定好處。另外,自 慰還能緩解自身焦慮、緊張的情緒,以免衝動之下做出後悔、背叛婚姻的行爲。
2、轉移注意力
除了自我安慰之外,在平時男性還可用轉移注意力的方式,來削減自身對性的需求。這種轉移方式可以是將重心都投入在工作上,也可以是培養其他的興趣愛好,比如唱歌、下棋、打籃球等。不過要注意的是,即便是再如何轉移注意力,也不能忽視妻子的感受,給予妻子充分的'關心、體諒,是維持異地關係不能缺少的步驟。
3、均衡飲食
飲食看似和生理需求沒有關係,但人體任何一處活動,都離不開營養的支持和消耗。對於男性朋友來說,長期久居在外,難免會有飲食不規律、飲酒、暴飲暴食等問題。
這些不良的飲食習慣,不僅會對腸胃造成傷害,還可造成營養不良,進而降低精子質量。而相反的,合理的飲食既能夠提高抵抗力和免疫力,還能提升精子的活躍度!
4、適當運動
從某種角度來說,運動也是自我發泄的一種方式。通過運動既能夠消除工作壓力,同時還能防止自己胡思亂想、發泄多餘的體力,並側面轉移生理需求,對維持體內激素平衡也有一定益處。
最主要的是,運動能起到消耗多餘脂肪、促進血液循環的效果,不僅能讓你保持完美身材,還能預防疾病的出現!
最後還要提醒大家一點,生理需求可以用其他方式代替,但愛卻是物質代替不了的。在拼命賺錢的同時,也不能忽視兩人的感情維繫。與其用空閒時間轉移注意力,倒不如固定彼此見面時間,畢竟現在交通十分發達,調整適當的見面時間,既能夠解決彼此生理需求,還能爲將來的工作提高鬥志。
夫妻兩地分居,聰明的男人是這樣解決生理需要的,既舒服又不影響身體!
培養個人興趣愛好:男性體內的激素旺盛,生理需求就會比較大,如果不去解決的話,身體是很難受的,此時我們就應該讓自己的注意力有所轉移。一個人,總有些時候會覺得自己很孤獨,夫妻二人長期兩地分居,一個忙工作連軸轉,一個忙工作孩子連軸轉,時間長了沒有默契,難免會產生隔閡和矛盾。嘴巴上說的體諒,往往都是毫無意義的。生活的瑣碎,有時真的會打敗一個人的堅強,不是老是給自己灌心靈雞湯。在閒暇之餘,多給自己找一些愛乾的事情,這樣對身體來說是很有利的。
放假時定期的見面:如果長時間冷落你的配偶,就算是爲了事業,時間長了也可能造成婚姻關係的破裂。現在的交通是很便利的,在放假的時候,最好有固定的見的時間,這樣反而還可以加深雙方之間的感情。而且有着適當的見面時間,兩人的生理需要都可以得到解決。這樣爲了下次能更好的見面,工作也會更加的努力,各自爲了雙方而奮鬥,心態上也能得到很好的'調節,有利於身心。
保持均衡的飲食:男性長時間無法滿足生理需要,身體的健康可能就會不太好,聰明的男性會更懂得照顧自己,合理的膳食能提高身的抵抗力和免疫力,對於精子的活躍也是有好處的。幸福生活是人人追求的,對於幸福的定義也許是相同的,但追求的目標卻大不相同,感受更是因人而異。對於朝不保晚的窮漢來說,能吃一頓飯,就是幸福;而對於兩地分居的夫妻來說,能夠團聚,就是幸福。能保持一個健康的身體,夫妻二人再見面的時候,也能更加的愉快。
每天進行適量的運動:擁有一個好的身體素質,對於長期兩地分居的男性是必不可少的。爲了工作焦頭爛額的同時,一定要注意釋放自己,而運動可以將壓力排解出去,防止自己胡思亂想,這樣也不會讓身體憋着。減少負能量,每天不用太多,能保證半個小時的運動,對於提高身體素質就是不錯的,還可以側面的轉移生理的需要,對維持體內激素的平衡有很大的幫助。
聰明的男人,都知道要如何釋放自己,以上就是兩地分居的男性常愛乾的事情。美好的生活靠兩人共同創造,分別是爲了更好的相見,獨處時,你能做的就是培養個人興趣愛好、放假時定期的見面、保持均衡的飲食、每天進行適量的運動,以最好的自己,去期待下一次的相見。
1.保持適度的運動鍛鍊
其實,保持房事生活,可以發揮釋放壓力的效果。但是,對於夫妻分隔兩地來說,這樣的方式肯定無法得到及時地解決,怎麼辦呢?最好的方式,就是通過運動來解決,保持適度的運動,可以使整個人變得更加健康,而且經常運動了那個會有無病一身輕的感覺。
除此之外,在保持房事的規律生活中,兩個人經常不在一起,運動可以使彼此分散更多的注意力,這樣即使不在一起進行房事,等到有機會在一起的時候,身體健康得到了保障,不管是從自身的角度出發,還是從另外的的角度來看,都是非常管用的。
2.培養其他的興趣愛好
可能很多夫妻不在一起的時候,對於生理需求的渴望,其實是比較強烈的,在這樣的背景下,大家一定要注意,不要以透支自己的健康爲代價,來換取片刻的`歡愉。因爲在享受房事的時候,夫妻之間是需要感情投入的。
當然,也有爲了純粹的刺激,比如說男性採取用手的方式,當然也有一些女性,也會採取這樣的方式。
這樣的釋壓方式,固然是有益健康,但是如果經常這樣無節制地進行,那麼對於自己的健康,其實是很不利的。所以,建議大家在平時,尤其是分隔兩地的時候,儘量培養一些其他的興趣愛好,保持積極向上的心態,這樣才能夠有益身心健康。
3.學會情感宣泄
在這個世界上,夫妻之間的關係,其實是人際關係的一種,我們每個人都是社會人,人其實是一切社會關係的總和。所以大家在平時,除了要與自己身邊的人多交流之外,還應該多交一些朋友,對於長期分居的夫妻,身邊的閨蜜,就是自己宣泄情感的最好方式。
即便 沒有另一半的陪伴,也並不代表自己孤單,通過這樣的方式來解決彼此的需求,其實好過生理方面的需求。
當然了,即使是再忙,夫妻分居的時間,也不要超過半年,經常有機會相聚,對於彼此的感情培養和升溫,也都是非常有幫助的。
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