日常生活如何有效祛除痘痘方法
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對於祛痘這件事,不是光光是控油,塗塗祛痘產品就可以的。其實只要改善我們的生活方式,也可以改善面部痘痘問題。你能相信嗎?其實聽聽音樂,也可以有效祛痘的。
規律的生活是健康的保障,然而,我們整天都處於忙碌和雜亂的節奏中,誰都無法給生活一個規律的保障。但是在對付痘痘的問題上,還是時刻提醒自己守住“戰果”,防禦爲先:
雖然皮膚的好壞有一定的遺傳因素,但是出現青春痘主要還是個人體質的問題,尤其是個人衛生。所以,皮膚清潔是非常重要的,油性皮膚的人在這樣的季節裏要勤洗臉,一定要用溫水,不要冷熱刺激,儘量用鹼性的香皂和洗面奶,洗臉後別用油性化妝品,而要用保溼的護膚品。同時,頭髮、枕頭、毛巾等經常接觸臉的東西也要保持乾淨,以免細菌感染臉上的皮膚。
另外,飲食很重要。春天容易上火,從這個角度上來說也要儘量多吃清淡的東西,比如蘑菇、銀耳、黑木耳、黃瓜、西紅柿、蘋果、苦瓜等,少吃肥肉、甜食、辛辣食品、煙、酒、濃茶、咖啡等,儘量保持大便暢通。最重要的是,不管學習、工作再忙、再累、壓力再大,也要保持充足的睡眠和樂觀的情緒。據報道,美國有一項實驗,就是讓人在輕鬆愉快的氣氛中生活、散步、聽音樂,真的就能讓痘痘逐漸消失呢。
一旦長了痘痘可千萬別擠,否則可能會發炎,甚至留下永久疤痕的。還要記住別自己瞎用藥,劉醫師說,藥膏的副作用很嚴重,不知情的人胡亂用藥很可能帶來其他的身體問題,有的人抹點軟膏或許當時會下去,但不用了反而會長更多,而且還容易形成依賴性。所以,治療青春痘的藥一定要在醫生指導下用,現在有些藥膏,或是醫生針對個人病情調配的外敷中藥,效果都很好。
特別要提示您的是,無論是隻有幾顆痘痘“點綴”臉頰,還是痘痘連成片的嚴重型,經過短期治療都是可以治癒的,所以要抓緊“開戰”嘍。
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