懷孕初期不怎麼掉頭髮是生男孩還是生女孩?
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懷孕初期不怎麼掉頭髮是生男孩還是生女孩:在懷孕之後,內分泌如果沒有出現紊亂的情況,就有可能會出現女性懷孕期間不掉頭髮,其實這是屬於好的現象,這和孕婦生男孩生女孩是沒有關係的,建議準媽媽們還是不要聽信網上的謠傳哦。
頭髮的更新與體內雌激素水平有着密切關係。雌激素水平高,毛髮更新速度就慢;雌激素水平低,毛髮更新速度就快。產後脫髮,其根源在於孕期激素水平的變化。懷孕後,雌激素分泌增多,導致毛髮更新緩慢,很多應在孕期正常脫落的頭髮沒有脫落,一直保存到產後。產後激素水平下降到正常,衰老的頭髮就紛紛脫落,造成大量脫髮的現象。產後脫髮是一種暫時現象,也是一種正常現象。
懷孕初期掉頭髮應該怎麼辦?
1、多補充蛋白質
頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。所以,媽媽們在飲食方面,除應注意均衡攝取外,還應該多補充一些富含蛋白質的食物,例如:牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
2、心情舒暢
產前產後容易精神緊張,在養育小寶寶的過程中,媽媽又容易過度疲勞,還會擔心寶寶出現各種各樣的問題,心情不能放鬆,導致植物性神經功能紊亂,頭皮血液供應不暢,頭髮營養不良,也是造成脫髮的原因之一。心情舒暢,沒有焦慮、恐懼等情緒,不僅對頭髮有益,還可美容,做個容光煥發的媽媽。
3、適度清洗頭髮
健康的毛髮的前提就是清潔。頭髮根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動,每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵,容易增加毛髮梳理時的摩擦力,造成頭髮表面的毛小皮翻翹,頭髮就會變得暗淡、乾燥、開叉,甚至斷裂脫落。同時,過多的油脂還是真菌、細菌的培養基,間接引起頭皮屑等問題。
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