去西藏要準備什麼

去西藏要準備什麼，旅行要選擇一條富有特色的線路，觀看到不同的風景的同時還能夠真切的感受到傳統人文文化的魅力。不同的地域所呈現的風景與人文文化都是不同的。下面來看看去西藏要準備什麼？

去西藏要準備什麼1

去西藏旅遊需要隨身攜帶的物品：

1.洗漱用品和遮陽帽、防曬霜、墨鏡，做好防曬措施。

2.準備羊毛衫、保暖內衣等，冬季氣溫比較低，更要注意防寒抗凍。

3.準備些一角兩角的零錢。

4.帶上防雨衣褲。

5.帶些藥品，主要是消肺炎的藥和感冒藥，還有抗高原反應的藥。

6.帶一個氧氣袋。

7.帶便攜高能食品，比如有巧克力，水果糖，麥片，肉類罐頭，魚乾肉乾，壓縮餅乾等。

西藏的遊玩景點：

1布達拉宮

布達拉宮是拉薩乃至西藏的標誌性景點之一，布達拉宮收藏和保存的大量歷史文物，有佛塔、塑像、壁畫、唐卡、經文典籍。

2.大昭寺

大昭寺，是藏傳佛教信徒朝聖的終點，是名符其實的藏傳佛教聖地和中心，在藏傳佛教史上擁有極其崇高而聖潔的地位。

3.扎什倫布寺

扎什倫布寺意位於西藏日喀則的尼色日山下，佔地15萬平方米，僧侶房舍57間，所有殿宇房屋共3600間，其建築融合了藏區傳統建築特色和佛教的特點，是中國著名的六大黃教寺院之一。

4.巴鬆措

巴鬆措，又名措高湖，是紅教的一處著名神湖和聖地。巴鬆措以其四周林木繁茂和羣山聳立中的一池碧水而著名，湖面面積約27平方公里，最深處達120米，湖面海拔3480米。巴鬆措景區集雪山、湖泊、森林、文物古蹟、名勝古剎爲一體，景色殊異，四時不同，最佳遊玩時間爲春、秋季。

5.雅魯藏布大峽谷景區

雅魯藏布大峽谷旅遊景區，位於西藏自治區林芝市境內，是林芝市最受遊客歡迎並必遊的'自然地標旅遊區。景區有雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峯、千年古桑樹、大峽谷親水臺、南迦巴瓦西壁下直白村、直白大拐彎等旅遊景點。

6.納木措

我國第三大咸水湖，世界上海拔最高的鹹水湖，朝聖者心目中的聖地。從古至今香客不斷，湖中五個島嶼被稱作是五方佛的化身，被善男信女視爲必去的神聖之地。每到藏曆羊年，諸佛、菩薩、擴法神會在納木錯設壇大興法會，信徒會前往納木錯轉湖。

7.八廓街

位於舊城區的八廓街又名“八角街”，是拉薩最著名的轉經道和商業中心。街道上到現在依舊會有一些藏民在進行着神聖的轉經儀式，表達內心的虔誠。臨街的房子幾乎都是商店，販賣各種藏族服飾、工藝品，還有來自印度、尼泊爾等地的商品。美食自然也是少不了的，許多拉薩名餐館就位於此，如瑪吉阿米、臨夏風味王中王、光明港瓊甜茶館等。

8.西藏博物館

西藏博物館是由國家直接投資興建的西藏自治區唯一一座國家一級博物館。 1999年10月，中華人民共和國成立50週年和西藏民主改革40週年之際落成開館。 博物館佔地面積5萬餘平方米，展廳面積1萬平方米，整體建築具有鮮明的藏族傳統建築藝術特色， 同時兼具現代建築的實用特點與功能，是傳統與現代建築風格有機結合的典範。

9.羊卓雍措

羊卓雍措與瑪旁雍措、納木措並稱西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的綠松石耳墜”。在崗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同時刻照射，會顯現出不同層次，極其豐富的藍色。水源來自四周念青唐古拉山脈的雪水，湖水隨光線變幻，演化成千變萬化的藍色。

10、唐古拉山口

唐古拉山口爲青海、西藏兩省分界線，是青藏公路的最高點。由於終年風雪交加，號稱“風雪倉庫”。山口處建有紀念碑及標誌碑，是沿青藏公路進入西藏的必經之地，並是長江的發源地。唐古拉山腳下的可可西里無人區，是藏羚羊等瀕危野生動物的怡然自得的牧場。

去西藏要準備什麼2

（1）衣服與防曬用品

去西藏旅遊一定要備好夏秋冬三季的衣服，爲什麼這樣說呢？爲什麼三個季節的衣服都帶呢？

要知道西藏的氣候十分不穩定，各個地方各個地區的氣候都不太一樣。

你見過6月飄雪嗎？我就見過，就在西藏的一個埡口上。

而在夏天的拉薩，幾乎都是大晴天，很少下雨，天氣還是很炎熱的，你可以直接穿短袖，如果你不怕曬黑。當然這種熱是乾熱，只要站在樹蔭底下就比較涼快了。

到了晚上，就有些涼意了，需要披件外套。而在一些雪山附近或者更高海拔地區，有着凜冽的寒風，沒見厚衣服是不敢長時間在車外的。

此外，防曬用品一定要帶齊全，尤其是愛美的女生。西藏是高海拔地區，紫外線特別強烈，曬黑是分分鐘的事情。

很多前往西藏旅遊的人回來後，臉幾乎都是黑乎乎的，因爲很難避免被曬黑。即便防護得再好，也是可能曬出一個熊貓眼的。

記得我從西藏回去見到我朋友的那天，他直接說到，你怎麼這麼黑了！而且當時我的兩個耳朵都已經曬脫皮了。

因此，去西藏旅遊一定要帶好防曬衣，帽子，防曬霜、防曬噴霧等等，尤其是女生。

（2）各類證件

身份證當然是必帶之物了。不僅是開房必須，很多地方也是都需要檢查身份證的。

如果你自駕的話，在西藏的一些加油站加油也是需要出示身份證的。

還有就是駕駛證（自駕必帶）邊防證以及各類能給你帶來優惠的證件，比如學生證、軍人證等等。

到了這也許會有人疑問，邊防證是什麼？

邊防證是我們前往西藏的一些邊境地區的通行證，比如去珠峯大本營。當我們前往珠峯大本營時，路途中會遇到一個邊防檢查站，每個人都需要身份證與邊防證纔給予通行。並且西藏的其他邊境地區都是如此。

那麼，邊防證是如何辦理的呢？

邊防證的辦理其實很簡單，既免費又快捷。你只需要在戶籍所在地或者居住證所在地辦理即可，不排隊的話，一般在10分鐘之內就可以搞定了。

辦理時，最好在邊防證的前往地一欄讓工作人員填上西藏所有需要邊防證去的地方，不管你到時候到底去不去那些地方，但填上能夠以備不時之需，反正不耽誤時間也不花錢。

我當時辦理的邊防證直接就辦了兩個，一個西藏的.一個新疆的，雖然我當時並沒有計劃去新疆。

邊防證的有效期一般爲3個月，這點是需要注意的。

（3）現金與銀行卡

出門在外，特別是遠門，肯定是需要帶點現金的，而銀行卡也是爲了取現金用的。

西藏多山且海拔高，很多偏僻點的地方都是沒有信號的，直接就是失聯狀態。

而在這些地方，當你想要購買物資或者支付一些其他費用時，手機移動支付直接廢了，你只能用現金。

而且不要只帶全都是百元大鈔，也要帶些零零碎碎的散錢，這樣才更方便。

當身上的現金用完後，在到達下一個目的地時，便可以用銀行卡再取些現金。

（4）藥品和氧氣瓶

也許會有人疑問，我是去旅遊的，爲什麼還要帶藥品呢？

衆所周知，西藏地處高海拔，空氣中的氧含量較平原地區少了很多，這會引起高原反應。

而爲了避免或者預防高原反應，很多人都會提前一個禮拜吃紅景天。那你要問我到底有沒有用，我也不是很清楚，因爲我吃了後也沒什麼感覺。

你需要備點感冒藥和跌打損傷藥。在高原切忌一定不要輕易感冒，在感冒來臨之前立刻服用感冒藥將其壓下去。因爲在西藏，感冒加高反很容易引起肺氣腫，這可是能夠直接威脅到生命的。

再準備些葡萄糖口服液補充能量，保持好體力，不要過度疲勞，因爲疲勞很容易引起高反。

此外，帶上幾瓶便攜式氧氣瓶是非常必要的，在發生高反時，它可是能夠救你命的“神器”。

因爲高反時即便是送到醫院，醫院也是給你打點葡萄糖並且給你吸氧。

我就曾在西藏高反過，就是靠便攜式氧氣瓶吸氧緩過來的。但這玩意不要一直吸，身體有點輕微的症狀，就不要去吸它了，否則你很可能會依賴上它，你也不想玩的時候手裏一直拿個氧氣瓶吸個不停吧！

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一、西藏旅遊必備物品之藥品

抗高反

西藏地處高原，大部分客人進藏會或多或少會有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），自然會慢慢適應。爲了防止發生嚴重的高原反應，可適當準備一些抗高反藥品，如：高原安、紅景天（是預防高反的，需提前一週服用）、諾迪康膠囊等。當然如果到達西藏之後，高反比較嚴重的話，選擇吸氧抵抗高反效果纔是最好的。

抗感冒

感冒患者身體機能被破壞，抗病能力減弱，進入西藏旅遊會增加自身的抵抗能力負荷，帶着嚴重的感冒進藏極易轉爲其他高原病，危及生命。如果是在藏遊玩期間才感冒，不會有那麼嚴重，但依舊會影響西藏旅行體驗。所以建議備好感冒藥，在藏遊玩有相應症狀的時候就服用藥品，以防情況變嚴重。

腸胃藥

有不少朋友進入西藏旅遊，都會因爲飲食習慣不同，產生腸胃不適。還有就是因爲西藏自然環境、路況方面的原因，不能準時到達景區或者休息的地方，會影響正常的進食規律，這樣也會引起腸胃不適。所以去西藏旅遊，腸胃類藥品一定要準備，特別是止瀉藥一定要備好。部分條件不怎麼好的景區（如珠峯大本營），上廁所不怎麼方便，拉肚子可是很痛苦的。

暈車藥

西藏景點之間距離遠，車程長，西藏旅遊期間很大一部分時間都是在車上度過。車子開過S型盤山公路的時候很容易暈車，所以進入西藏旅遊一定要準備好暈車藥和暈車貼。平常不怎麼暈車的朋友最好也備上，以免影響西藏旅行體驗。

二、西藏旅遊必備物品之衣物

去西藏旅遊帶什麼衣服比較好，得看你打算在幾月份去西藏旅遊，打算去到哪些西藏景點。不過西藏畢竟是高原地區，晝夜溫差又大，即便是夏天進入西藏旅遊，厚實保暖的外套依舊需要帶上，以防着涼感冒。

內搭

內衣褲多帶幾套，西藏旅遊期間換洗衣物不是特別方便；保暖套裝帶兩套，可以換着穿，如果旅行時間長可適當再多帶一套；厚實的毛線衣也需要帶上，抵抗寒風的效果也很不錯。

外衣

厚實保暖的外套可以帶上，如果夏天只遊玩拉薩、林芝等地，帶上加絨加厚的牛仔衣就可以，或者也可以帶上一件羊羔毛外套。其餘時間進藏，一定要帶上保暖效果好的衝鋒衣或羽絨服，避免着涼感冒。去到珠峯大本營、納木錯等地，可以選擇租用景區的軍大衣，雖然不是很美觀，但保暖效果真的很不錯。褲子要帶加絨的保暖性好的，但不要帶緊身的.。

鞋襪

襪子要帶加厚純棉的，平常容易出汗的朋友記得多帶幾雙襪子。其實無論在哪裏，襪子都是建議一天一換的，衛生一些。鞋子一定要選舒適度高的，雖然不用特意去買專業的旅遊鞋，但也要帶舒適度高的運動鞋或休閒鞋。

三、西藏旅遊必備物品之護膚品

防曬

西藏海拔高日照強烈，帶好墨鏡、太陽帽（遮陽帽）、防曬霜等防曬物品。夏天進入西藏旅遊，也不要穿短袖，很容易曬傷，除非你全程都打着遮陽傘，還能夠在身上塗上厚厚的防曬霜。或者也可以選擇在短袖外面套上一件質量好的防曬衣，這樣也能達到防曬的效果。

補水保溼

西藏氣候乾燥，風很大，皮膚極容易乾燥起皮，所以一定要帶上補水保溼的護膚品。可以帶上爽膚水、乳液、面霜、補水面膜、身體乳等護膚品。潤脣膏也不要忘記，在藏遊玩期間嘴脣非常容易乾裂起皮。

四、西藏旅遊必備物品之證件

身份證

出門需要帶身份證大家都知道，但是有不少朋友常常會忘記身份證的有效期，一定記得提前檢查一下身份證的有效期，不要帶着過期的身份證進藏。另外就是進藏之前準備行李的時候，一定記得將身份證放在固定的位置，不要在到了機場/火車站之後才發現自己忘記了。出門旅行，往往都是一直記着要帶的東西最終沒有帶。

邊防證

西藏面積大，與不少國家相鄰。一些著名的西藏景區都屬於邊境地區，比如珠峯大本營、阿里地區等等，去到這些地方遊玩，需要辦理邊防證。大家可以在戶口所在地公安局辦理，也可以在拉薩的邊防大廈辦理、在拉薩，基本都需要找西藏旅行社報團，旅行社纔會代辦邊防證。