孕婦低血壓會導致胎兒流產和早產?
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一、懷孕期間低血壓的原因
1、荷爾蒙的變化
懷孕期間荷爾蒙會大量的變化,這會引起許多問題和不適,包括血壓變低。孕婦有可能會出現頭昏、全身乏力,甚至是不小心昏倒。
2、孕前有低血壓
如果準媽媽在懷孕之前就有低血壓的問題,懷孕期間很容易也會被低血壓所苦。低血壓有可能會導致胎兒缺乏氧氣,需要特別留意。
懷孕期間應經常檢測血壓。
3、血液容量增加
懷孕期間心血管的系統負荷會增加,加上血液容量增加,這些都可能會導致血壓過低,出現低血壓的症狀。
4、因爲大量失血
不論是誰,只要大量出血,血壓就會開始下降,如果沒有及時輸血,可能會危及性命。孕婦如果在懷孕期間大量失血,有可能會傷及自己和胎兒的性命。
5、靜脈迴流太差
懷孕期間如果孕婦的靜脈迴流太差,像是缺乏運動、長期臥牀、下肢循環不佳者,都有可能會出現低血壓的情況。
二、如何預防及治療低血壓?
1、補充各種營養
爲了提升你的健康水平,你應該要補充各種營養,尤其是鐵質。此外體重過輕也容易導致低血壓,所以要補充營養,讓自己維持健康的體重。
2、避免動作突變
動作突然變化很容易引發頭暈的情況,有可能會導致孕婦昏倒。因此,避免突發性的動作變化,像是突然站起來。
3、充分休息睡眠
血壓偏低的人如果休息不足,只會導致血壓更低,更加不適。因此,務必確保自己獲得充足的休息和睡眠,以免發生危險。
4、經常擡高雙腳
如果你的靜脈血液迴流不佳,除了可能會低血壓之外,也可能會靜脈曲張。因此,經常擡高你的雙腳,幫助血液迴流,防止低血壓。
5、定期測量血壓
血壓太高或太低都會引起健康問題,對胎兒也會造成危害。因此,爲了防止血壓引起健康問題,你應該要定期測量血壓。
三、孕婦血壓低吃什麼好?
1、在飲食方面、多吃些溫補脾腎的食物。多吃易消化的蛋白食物,如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等,要少食多餐。
2、每天多喝水、多運動能增加血容量,還可吃些大棗、紅小豆等,不但能增加營養,還有利於糾正低血壓。
3、適當食用多鹽食物,可提升血壓,改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高;同時要多喝水,較多的水分進入血液後可增加血容量,從而可提高血壓。
4、吃一些蓮子、大棗、桑椹等,具有健神補腦之功,宜經常食用,增強體質。
5、對於貧血引起的低血壓,應注意進食提供造血原料的食物,如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等,有助於糾正貧血。
6、常吃生薑,能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
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