孕期這個部位疼對孕婦和胎兒有影響
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女性自從懷孕後就會變得很“多事”,經常是這裏不舒服、那裏不舒服,別人常常會用矯情來形容孕婦。其實說實話,這真不是孕婦矯情。懷孕後,受激素水平的變化,孕婦確實會出現很多身體不適的地方。像牙疼、恥骨疼、腰痠背痛等等,這是常見的孕婦疼痛的部位。但是很多孕婦這個部位也會出現疼痛的情況,只不過大多數的孕婦都忽略了。而這個部位疼痛的話,對孕婦和胎兒都有不好的影響,如果你也有的話,一定要重視起來。
孕期出現腳底痛,孕婦要重視
我們說的這個疼痛的部位就是腳底,有些孕婦在孕期會覺得腳底疼,但是不認爲這有什麼,於是也不予理會。腳底疼一般是由水腫或缺鈣引起的,如果不重視的話可能會引起足底筋膜炎。通常體重偏重的孕婦更容易得這種病,足底筋膜炎疼痛的部位在腳後跟。它的症狀就是孕婦一走路就會覺得腳疼,休息一會兒的話會得到緩解,但是再次下地走的時候還會有這樣的情況。這樣的孕婦連散步都很難完成,還會導致胎位不正,關鍵是還會復發,對孕婦和胎兒的影響真的不容忽視。
那麼孕婦如何做能預防這種情況呢?
1.控制體重
這可以說是最重要的一點了,不管孕婦有多瘦,都不能在飲食上放任自己吃下去。孕婦確實需要爲胎兒提供營養,但是隻要保證吃的食物是均衡、全面的,那胎兒就能吸收到充足的營養,發育能跟得上。可不要覺得自己吃得越多,胎兒發育的越好,最後體重增長太多,會給孕婦和胎兒帶來一系列的問題。
2.不要負重走路
有些孕婦在孕期還會繼續工作,上班的時候帶着大包小包的。或者是平時在逛超市、逛街的時候,孕婦自己提着大包小包。其實肚子裏的胎兒已經給了孕婦很大的壓力了,尤其是腳部,孕婦最好不要再給腳部硤施加更大的壓力了。
3.選擇合適的鞋子
我們建議孕婦最好是穿平底鞋的,但是不是所有平底鞋都可以。孕婦最好是能選擇那些底厚點的平底鞋,踩到底面上會有厚實感,這樣也能更好的保護腳部。
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