冬天戴口罩注意事項
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選擇口罩不要盲目
選擇合適的口罩也很重要,而並非一定要買專業防護口罩,因爲密封性太好,而本就呼吸不暢者會感到呼吸困難。所以最好根據自己的場景選擇,比如主要是防風,那就選擇防風口罩即可。
另外,就是不要選擇彩色口罩,時尚彩色口罩大多采用的是化纖面料,透氣性較差,還有化學刺激氣味,容易對呼吸道造成傷害,而合格的口罩用紗布和無紡布做成。
不要長時間佩戴
只要外面空氣質量不是很差,建議不要每日佩戴,因爲內層經過長時間的佩戴,呼出去的空氣也是有害的;
而且會有股難聞的氣味,如果一個口罩長時間的佩戴,起不到任何的作用反而更加不利健康。
另外,長期間佩戴鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛鍊,稍微受寒,就容易感冒。
戴眼鏡要注意防起霧
冬季不少戴眼鏡者會遇到一個麻煩的問題就是,戴口罩眼鏡起霧。這樣不僅影響人的視覺和活動的安全。
所以,可以更換防霧鏡片或者用眼鏡防霧劑來解決。
跑步者戴口罩須知
由於戶外運動時對氧的需求量比平時大,而口罩可能導致呼吸不暢甚至臟器缺氧,進而產生十分嚴重的後果。
所以,過程中發現呼吸困難最好及時停止佩戴。
佩戴完及時清洗
用完亂放,不及時清洗都很不科學。口罩戴了4—6小時後就會聚集很多病菌。
戴完後應先將口罩摺疊好,摺疊時將貼近口鼻的那面疊在裏面,再將口罩放進乾淨袋子裏,最後再放入包裏或者口袋裏。
口罩每天都要洗,放在陽光下晾曬,搭在暖氣片上會滋生細菌。
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