快生了,專家告訴你做什麼

其實，說不準什麼時候生

如果不是提前就知道需要剖宮產的情況，誰也不知道胎兒什麼時候出生。我們現在知道的只是大部分胎兒都會在預產期前後一兩週內出生。所以，孕媽媽們，爲分娩和寶寶出生後的生活的準備宜早不宜遲，否則，如果分娩比預產期提前一兩週，可就有點被動了。

分娩醫院，該定了

對於分娩醫院的選擇，有些孕媽媽到孕晚期還猶豫不決，到了這產前倒數計時的時刻，真應該確定下來了。有的說離家近好，有的說最好去產檢醫院，有的說住院條件要好，還有人說醫院產科和新生兒科要強……其實，這些說法都有道理，孕媽媽應該和家人商量，權衡利弊，最後做出決定。一般建議去產檢醫院生；當地的婦幼保健院是專注做孕產這一塊的，一般來說服務會更細緻更好一些。一旦做好了決定，就可以在每週一次的產檢時順便去產科那邊看一看，稍作了解。

準備好待產包

一般來說，待產包裏要有產後媽媽要用到的物品、寶寶出生後要用到的物品及一些生活用品。當然了，《孕產婦圍產保健手冊》、孕期檢查資料、醫卡通、現金和銀行卡更是必不可少的。

媽媽物品

衛生紙和衛生巾：很多產科醫生建議產後媽媽們用衛生紙，認爲衛生紙比衛生巾透氣，更有利於產後側切傷口的恢復，所以媽媽們可以多準備一些產婦專用衛生紙。衛生巾也可以準備幾包。

換洗睡衣褲：不論是順產還是剖宮產，產後都會出現體虛、多汗現象，常常一覺醒來就感覺渾身濡溼，十分難受，因此要至少要準備兩三套睡衣睡褲帶去醫院，以便換洗。

內褲：產後初期惡露很多，要多準備幾條棉質內褲。也可以帶一些一次性內褲，一旦被惡露沾污可以隨時丟棄，減輕陪護家人的負擔。其實自然產的媽媽剛生完的頭幾天可以不穿內褲，下面鋪上醫院發給的產褥墊，再鋪上厚厚的一層衛生紙，上面蓋上被子就好了，弄髒了以後把衛生紙撤掉換上新的就可以。這樣更透氣，也方便醫護人員爲你檢查和護理會陰側切傷口。

哺乳內衣：產後一兩天，乳房就會開始下奶，媽媽也開始甜蜜而辛苦的餵奶生活。孕媽媽們可準備兩三件較爲寬鬆舒適的哺乳衣，方便餵奶時穿。

棉襪、月子鞋：分娩後怕產後媽媽着涼，建議準備幾雙棉質襪子。如果是冬天生寶寶，還建議穿包腳後跟的棉拖鞋。

食物：可以準備一些吃的，方便待產時補充體力，比如餅乾、巧克力等。還可以準備一袋紅糖，順產後喝一些，有利於子宮收縮，排出淤血。

餐具：產後住院好幾天，要準備好飯盒、碗筷、餐洗淨等吃飯用到的傢什。而且陪護的人也要吃飯，所以要準備足夠。水杯也要準備好。還可以準備彎頭的吸管，方便躺着的時候喝水用。

洗漱用品：肥皂、牙刷、牙膏、牙缸、毛巾、梳子、護膚品及洗臉和洗腳的盆子都要有。產後媽媽要刷牙，可以使用軟毛牙刷和溫水。

寶寶物品

嬰兒包被：有些醫院會給新生兒提供包被，但孕媽媽們最好也自己準備一牀，以便換洗，外出時也要使用。最好100%純棉，柔軟，根據季節選擇厚薄。

嬰兒衣服：和尚衫就可以。新生兒下身可以不用穿，包在包被裏就可以，也方便換尿布。至少要準備兩三件，方便換洗。根據季節選擇厚薄。

尿不溼：準備一包即可。有的醫院會送，不夠的時候可以隨時買。純棉的尿布其實很好，只是在醫院裏不方便清洗和晾曬。

嬰兒溼巾：大便後給寶寶擦小屁屁要用到。

浴巾和毛巾：一般醫院會給寶寶提供洗澡服務，所以醫院會提供洗浴用品。媽媽們可以分別給孩子準備一條浴巾和毛巾，以便於洗澡後擦乾身體和頭髮。

嬰兒餐飲工具：奶粉、奶瓶、奶瓶刷、奶瓶夾等。現在，越來越多的媽媽都知道，母乳餵養最好，產後應該儘早開奶，讓孩子多吸吮，奶水自然就來了。有些有決心的媽媽甚至不帶奶粉去醫院，爲的就是讓自己斷了後路，堅持母乳餵養。

寶寶出生後即會用到的物品，準備好了嗎

小寶寶出院以後，吃喝拉撒睡，新的生活就這樣開始了。爲了迎接新的生活，你們做好準備了嗎？相信很多媽媽一定早早就開始準備了，到了這個階段，應該都準備得差不多了，那麼，最後來檢查檢查吧！

嬰兒牀：如果你們打算讓寶寶自己睡小牀，那麼，嬰兒牀這時候應該到位了。親戚朋友家的二手貨也不錯，現在就把它裝起來放在房間裏吧，過不了多久，你的寶寶就會躺在裏面舒服地睡覺了。

衣服：適合3個月內的小寶寶的衣服沒必要準備太多，兩三件就夠了，只有上身的和尚衫或連體哈衣都可以。當寶寶出生後，很多人都會送衣服禮盒給你們的。寶寶長得很快，穿不了那麼多。

包被和小墊子：這些倒要多準備幾件，尤其是給寶寶墊在身下的小棉墊，使用的頻率非常高。

尿布：棉的尿布其實更適合寶寶，比紙尿褲要舒服，雖然大人要麻煩些。要準備30條左右。紙尿褲可以先準備一兩包，然後隨時買。

洗浴用品：出院以後，給寶寶洗澡的任務就由爸爸媽媽來完成了，要有一個大澡盆，最好還要有個小浴牀，便於洗澡時把寶寶放在上面，還要有洗浴產品（大多數時候用清水洗洗就可以了），浴巾也要準備好，最好是那種方形的，可以把寶寶整個包起來。

小紗巾：可以多準備幾條，西松屋的就很不錯。可以用來給寶寶擦擦小臉、小手等。

溼巾：可以準備幾包，這東西是個易耗品，用量挺大的。主要是用來給寶寶擦屁股；手口溼巾當然主要用來給寶寶擦擦小嘴和小手。那種外包裝帶蓋的比較好些，溼巾不太容易變乾燥。

奶瓶、奶嘴、奶粉等：母乳是6個月內的小寶寶最好的食物，建議媽媽們堅定母乳餵養的信心，堅持母乳餵養。如果一切順利的話，你可能用到這些的機會不大，但也不妨提前準備好，因爲如果發生一些特殊情況，寶寶可能也需要喝點奶粉。配套的還有奶瓶刷、奶瓶消毒鍋等用具。

嬰兒推車：這個可以等一等，寶寶出生後親戚朋友或許會送給你們，而且嬰兒推車也並不急用，等寶寶出生以後再買也可以。當然了，如果你們擔心別人送的不合意或者寶寶出生後沒那麼多時間仔細研究和挑選，也可以現在就入手。

分娩預演課，不要錯過

有些醫院的“媽媽教室”會給孕晚期的準父母安排分娩預演課，老師會講到分娩的前兆是什麼，自然分娩的產程是怎樣劃分的，孕媽媽在每個階段可以做些什麼，怎樣呼吸能減痛，有的還會進行分娩預演，同時讓準爸爸也參與進來，讓準備陪產的準爸爸也提前學習一下怎樣幫助妻子。這種課程對孕媽媽順利分娩是非常有幫助的，授課的老師都是醫院婦產科資深的醫護人員，她們的建議專業、細緻而且會貼近本醫院的實際情況，還會給你分娩的信心，所以，孕媽媽們，如果你還沒上過這堂課，抓緊問問最近有沒有，快補上吧！

母乳餵養知識，你有學嗎

0～6個月的寶寶，母乳是最好的食物，建議媽媽們都母乳餵養自己的寶寶。可是，母乳餵養可不是隻有決心就夠了，也是需要學習的，從母乳餵養的姿勢到孩子正確的銜乳技巧，從正確判斷奶水是不是充足到哺乳期的乳房護理，都需要提前學習一下。這方面有很多專業的書籍，也有專門介紹母乳餵養知識的網站，如“寶寶樹”的“母乳餵養大本營”。所謂“臨陣磨槍，不快也光”，如果你之前對母乳餵養瞭解得不夠，不妨抓緊這最後的時間多看一些這方面的知識，一定會對你有幫助的。你瞭解得多了（當然得是正確的知識），產後當母乳餵養遇到困難時就不會輕易放棄，當面對一些人的質疑時，也能堅持自己的想法。

做好工作交接，準備休產假

很多孕媽媽希望能堅持工作到最後一刻，從而產後陪孩子的時間更長一些，這種想法很好，但也要根據孕媽媽自身的情況而定。如果孕媽媽身體狀況很好，對分娩的準備很充分，工作也不太累，那麼是完全可以的。如果孕媽媽感覺上班很累，那麼不妨比預產期提前一週或兩週休假吧！因爲，只有孕媽媽調整好了狀態，纔能有充足的精力和體力來迎接分娩。無論如何，到了這個階段，都應該把工作做好交接了，否則如果臨時生產，會給同事帶來不必要的麻煩。

誰來幫你？要確定好

臨近分娩，誰來幫助你們這個小家庭？如果是自己媽媽或婆婆來幫忙，那麼這時候其實就可以請她們過來了，生產隨時可能發動了，提前過來做好準備是比較穩妥的辦法。如果你們準備請一位月嫂，這時候也應該已經定下來了。如果長輩無法來幫忙，你們也不想請月嫂，請相信：爸爸媽媽兩個人完全也能照顧好小寶寶的，尤其是丈夫，一定要多多分擔照顧寶寶的重任哦。

別看那些讓自己害怕的分娩故事了，要給自己正能量

想到即將到來的分娩，很多孕媽媽忍不住就去網上看看別人的生產故事，希望對分娩的瞭解更多一些，可是網上很多媽媽分享的生產經歷對分娩的疼痛過於誇大了，讓孕媽媽看後反而更不安了。其實，每個人的情況不一樣，也沒有一模一樣的分娩，孕媽媽這時候應該看些能給自己正能量的分娩故事，而不應該自己再去嚇唬自己，所以，看別人的分娩經歷也要學會篩選。

另外，這個時候，孕媽媽可以每天在心裏複習一下分娩呼吸法，自己想象一下分娩的每一步驟，想象自己是如何堅強從容地度過每一個階段，生出健康可愛的寶寶的。這樣的心理暗示，對順利分娩是非常有幫助的。