曬太陽有什麼好處 女人曬太陽有啥好處
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【導讀】:現在很多人都怕曬黑了不好看了,常年都在室內待着,其實偶爾曬曬太陽也是很有好處的。還不喜歡曬太陽?曬太陽的好處多到你永遠想象不到。下面來看看。
當夏天到來時,太陽便早早的掛在天空上,幾乎人人都想盡一切辦法去躲避陽光的照射。女孩兒們要麼打着傘,要麼穿防曬衣還塗上一層厚厚的防曬霜;男生都躲着路邊行走。陽光是生命之源,不過再耐曬的東西經過長期火辣照曬,都會因爲缺失水分變得枯萎至死亡。可是大家知道經常沐浴日光的好處是什麼嗎?
曬太陽
曬太陽可以使維生素D進入人體,維生素D也是我們人體必不可缺的維生素之一。它可以使我們身體對鈣元素的吸收需求增快,當人體缺少鈣元素時,最常見的就是腿抽筋時常發生。嬰兒們要多推出去曬一曬後腦勺。這樣可以十分有用的防治軟骨病和佝僂病等等骨質毛病。
曬太陽有效殺死皮膚表面細菌
曬太陽可以有效殺死皮膚表面細菌,我們的身體不論內外都有許多肉眼看不見、看得見的細菌。但是曬太陽可以很厲害的刺激我們皮膚外的細菌,不僅如此,更加有效的增強了抵抗力,也減少了皮膚感染的機率和患皮膚病的可能性。去除人體內的寒氣。這時曬太陽需要曬我們的後背,可以有效的去除我們內臟(比如說脾,胃)的寒氣。從而使我們的消化功能也可以得到不錯的提升。根據古人所說的,曬後背能夠直接打通背部經脈!
曬太陽
說了這麼多有益的地方,我們同時也要注意曬太陽也有着許多不好的地方。首先沐浴陽光的時間不能太長,我國人的皮膚都是很柔嫩的,時間久的攝入日光,可能會引起皮膚的細胞癌變等惡性作用哦。愛美的小姑娘在夏季千萬一定要做好防止太陽直射工作,出門時間過久,經過太陽的“洗禮”,會使皮膚的黑色素加快沉澱,長出雀斑可不好喲,還會使皮膚快速變老。
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