高考來月經怎麼辦 高考推遲月經最好的方法
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【導讀】:高考算是人生一大要事,對於女生來講,最怕的就是高考來月經,高考來月經的影響很多,高考來月經怎麼辦?高考推遲月經最好的方法瞭解一下吧!
如果本身月經不痛沒有太大反應的話,就算是高考來月經,影響也不大,只是注意好考前上廁所,注意衛生就可以了。如果有痛經困擾的女生,一定要提前做好準備。目前有通過藥物推遲月經的方法,也可以通過打針等其他方式來調節月經時間,避開高考期間。以下爲大家介紹幾個高考避開月經的好方法。
1、提前1周口服孕激素(黃體酮)
這個是目前最常見的調理經期時間的方法之一,不過也並非每個人都適合該方法。如果你的月經規律,就是每月月經週期固定,差異前後不超過3天,婦產科醫生建議,可以在你下次月經前1周開始口服天然的孕激素,(如黃體酮膠丸200mg,每天晚上睡前口服;或者地屈孕酮20mg,每天睡前口服)一直到高考結束的那天,記住,必須是距離下次月經前1周開始口服纔有效,如果據下次月經前3~4天才開始口服孕激素,有可能無法推遲月經,導致用藥無效。當然了,即使你提前1周服藥,也有可能服藥過程中月經來潮,此時,仍然考慮用藥無效,你可以停服孕激素。
注意事項:服藥也要關注藥物的禁忌症和不良反應,下面給大家簡單介紹一下。以下患者禁用黃體酮膠丸:對黃體酮過敏、陰道不明原因出血、血栓性靜脈炎、血管栓塞、腦中風等;不良反應主要有突破性出血、點滴出血、噁心、頭暈、頭痛。所以建議晚上睡前口服藥物,可有效避免和減少不良反應,不會影響考生白天的考試。
2、從本次月經第1~5天開始口服複方短效避孕藥
這是推遲月經最有效的方法,但缺點非常明顯,用藥時間比較長。對於月經規律的女性,需要在月經的第1~5天之內服用,一直用到可以來月經的時候再停藥,比如高考結束的那天。超過5天再用,效果就不好了。
3、肌注黃體酮
肌注黃體酮一般來說是緊急情況下才選擇的一種方法,如果還有3~4天就來月經了,此時推遲月經的效果是最不好的,如果特別想推遲月經,只能考慮肌注黃體酮,肌注黃體酮20~40mg,因爲肌注的黃體酮入血濃度比較穩定,吸收好,一直用到高考結束。
1、經前期
經前一週,女人容易脾氣急躁、心煩、腰痠、易出油、長痘;這時應該排毒!推薦方法:養生茶菊花加枸杞。
菊花10朵,枸杞20顆,冰糖適量;90度以上熱水燜泡兩分鐘,即可飲用。
2、月經期
經期,女人易胸悶、痛經、乏力、有紅血絲;這時候是乳腺疏通的黃金時期!推薦:玫瑰加紅棗加紅糖。
將紅棗3顆掰碎放入杯中,加入玫瑰花,用熱水沖泡3分鐘,即可飲用。
3、經後期
經後期,經期流失了不少的血!想要氣色紅潤,需吃一些暖身驅寒的食物促進經血排出!推薦:養生湯。
取銀耳3大多撕碎,現在水中泡15分鐘備用,將銀耳、大棗、百合、枸杞、桂圓乾一起放入鍋中,加適量水熬煮,取兩朵玫瑰花將它捏碎,放入鍋中,煮到湯水比較粘稠即可食用。
注意事項
1、做好經期衛生工作:首先要注意經期衛生,不能盆浴,每天要清洗外陰部,一人一盆專用。內褲要曬乾,用電熨斗燙過再穿,衛生紙質量要好,避免引起感染。
2、多吃新鮮蔬果:月經期間不要喝冰水,多吃新鮮蔬菜水果,多攝取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。
3、保持愉快心情:月經期間注意保持心情的愉悅,可以適當散散步。
4、勞逸結合:月經期可照舊工作、學習,以及進行一般的體力勞動,這樣可保證盆腔的血液循環,從而減輕腰背痠痛及下腹不適,避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動 。還要保證充足睡眠,以保持充沛精力。
5、堅持建立月經卡:正確地記錄每次月經開始的日期、持續的時間以及月經期內所發生的其他變化。以便於瞭解自己的月經是否規律,有否異常情況(如懷孕、流產)發生,有利於監測自身的變化及防治各種婦科疾病。
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