多囊卵巢綜合症不能吃甜食

多囊卵巢綜合症不能吃甜食。多囊卵巢是女性常見的一種疾病，它與內分泌有密不可分的關係，需要通過一些治療來恢復正常，在治療期間，飲食方面是需要很注意的，以下了解多囊卵巢綜合症不能吃甜食。

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多囊爲什麼不能吃甜食

對於多囊卵巢綜合症患而言，甜食並不是一點都不能吃，而是要少吃。

患有多囊卵巢的人，會有碳水化合物代謝紊亂的情況。因爲多囊卵巢綜合徵的一個重要特徵是胰島素抵抗，因此導致代償性高胰島素血癥，以便維持正常糖耐量，這樣很容易併發肥胖、糖尿病等。

而吃含糖量高的甜食會導致肥胖加重、血糖升高，進而又會加重多囊卵巢綜合徵的病情，造成惡性循環，因此多囊卵巢患者在日常生活最好少吃或不吃含糖量高的甜食。

多囊卵巢飲食禁忌

1、辛辣食物：辛辣之物，性燥而溫，可燥傷陰血，助熱動血，使出血者不易止血，更因其燥烈之性使陰血更虛，延長病程，降低對藥物的敏感性，故出血或閉經患者應忌食辛辣之物，如辣椒、姜、蒜等；

2、寒涼食物：寒性食物，其性凝滯，多食則會影響月經排泄，使瘀血內留，加重痛經或閉經，所以冷飲、涼粉、河蚌應當少食，經期尤當注意。；

3、熱性食物：熱性食物可以助陽，心肝鬱火或虛熱體質應當忌口，熱性食物如羊肉、狗肉、酒、咖啡等過食會引起流血量多、經行頭痛或經行失眠。

4、高糖高熱量食物：多囊卵巢患者要注意飲食要多樣化，以保持營養平衡，避免營養過剩。高糖高熱量食物不可過量食用，因爲熱量攝入過多超過消耗量，會造成體內脂肪儲積引發肥胖，肥胖又會加重多囊卵巢綜合徵的病症，比如大肥肉、五花肉、蛋糕等等。

多囊卵巢飲食宜進

1、多囊卵巢肥胖者：患有多囊卵巢綜合徵，且形體肥胖之痰溼者飲食宜清淡，並且注意飲食定時定量，提倡平衡食譜。

2、多囊卵巢月經失調、貧血者：多囊卵巢綜合徵多有月經失調、貧血的表現，所以應多進富含蛋白質、鐵、維生素C 的食物，如動物肝臟、魚、海蔘及菠菜、薺菜、西紅柿、木耳、龍眼肉、花生等蔬菜和水果。該類食物多有養血補肝、健脾益腎填精的作用，日常服用有利於體質的恢復。

3、多囊卵巢痛經者：疼痛性月經病食補當選有通利作用的食物，動物類如蛇，性平或涼，善於走竄，通經活絡，有利於瘀血的消散。水果類如桃，味辛、酸、甘，性溫，活血消積，可加速血液循環，有利於痛經的緩解。

Tips：蔬菜各有屬性，歸經不同，平索進食時應根據體質、臟腑虛實、食物屬性，選擇不同的食補方法。

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多囊卵巢能吃的水果

多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

多囊卵巢忌吃什麼

1、不吃辛辣刺激食物

多囊卵巢綜合症的患者在飲食方面適宜清淡的食物，要儘量的避免食用刺激性比較強的食物，例如：辣椒、大蒜、花椒、桂皮等。

2、少吃精緻食物

多囊卵巢綜合症患者要少吃精緻食物，多吃粗糧，比如顆粒的燕麥絕對優於麥片粥，麥片粥又優於即衝麥片或麥粉，糙米、五穀飯優於白米飯，白米飯又優於稀飯。

3、不吃高糖食物

多囊卵巢綜合症的患者不要吃含糖比較高的食物，例如：糕餅、巧克力、冰激凌等。可以多吃蔬菜、穀類等低糖食物。

4、不吃飽和脂肪酸食物

多囊卵巢綜合症患者要少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅，其中魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源。

多囊卵巢能吃的水果已經介紹完了，患上了多囊卵巢之後，女性朋友需要注意自己的飲食，不要吃一些寒性食物來傷害自己的子宮和卵巢了。最後建議各位女性朋友可以定期做一些婦科檢查，像是乳房檢查等，這樣就可以更加了解自己的身體狀況。

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多囊卵巢怎麼引起的

多囊卵巢的病因目前尚不明確，一般來說這類疾病屬於先天性多基因引起的疾病還有後期的生活方式也存在很大的關係。比如長期進食高熱量或者高脂飲食、不注意鍛鍊、血脂血糖較高，可能誘發多囊卵巢的表現，另外，惡性循環造成多囊的症狀逐漸加重。在治療上，需從生活方式來阻斷惡性循環，控制疾病。

多囊卵巢的臨牀表現

1、月經紊亂。主要的臨牀表現形式爲閉經、月經稀發和功血，佔月經異常婦女70%～80%，佔繼發性閉經的30%，佔無排卵型功血的85%。由於患者排卵功能障礙，缺乏週期性孕激素分泌，子宮內膜長期處於單純高雌激素刺激下，內膜持續增生易發生子宮內膜單純性增生、異常性增生，甚至子宮內膜非典型增生和子宮內膜癌。

2、高雄激素相關臨牀表現。比如多毛、高雄激素性痤瘡、女性型脫髮（FPA)、皮脂溢出和男性化表現等等。

3、卵巢多囊樣改變（PCO)。關於PCO的`超聲診斷標準雖然進行了大量的研究，但仍衆說紛紜，加上人種的差異，其診斷標準的統一更加困難

4、其他表現。比如肥胖、不孕、阻塞性睡眠窒息以及抑鬱等等。

所以說，目前對於多囊腫卵巢的引起病因還尚不明確，不過先天性的因素和後天的生活方式跟這一疾病的發作有很大的關係。如果患了多囊腫卵巢的話，建議及時去醫院接受正規的治療手段，另外要注意生活方式方面的規律性以及健康性。