Fatblaster奶昔有用嗎 Fatblaster奶昔怎麼吃
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【導讀】:Fatblaster奶昔是來自澳洲的 一款代餐奶昔,據說可以達到減肥的效果,那麼Fatblaster奶昔有用嗎?Fatblaster奶昔怎麼吃?下面就來和小編一起看看。
Fatblaster奶昔是一款代餐粉,一般用來代替晚餐以達到減肥的效果,Fatblaster奶昔來自於澳洲,網上很多人推薦,但至於效果可能就因人而異了。
號稱是澳洲最好的代餐粉,與脫脂牛奶充分混合後製成奶昔,有包括草莓、巧克力等多種口味可以選擇。一杯奶昔僅128卡,卻包含24種維生素礦物質,豐富的蛋白質和粗纖維可以抵擋飢餓,是代替晚餐的極佳選擇。
fatblaster代餐奶昔可以減肥,減少你每天熱量的攝入,其實導致減肥的原因有很多種,不管怎樣,一定要保證能正常排便,排毒,攝入足夠的青菜與水果。其實便祕是導致身體亞健康,很多不適甚至是肥胖的原因。所以在減肥的過程中也不要忘了排毒的重要性和營養、維他命的攝入。
FatBlaster VLCD超低熱量飲食減肥奶昔可以當做零食或者正餐的取代者,她不僅可口而且還含有足夠的營養,是Naturaophathica公司採用她獨特的配方,爲您帶來最快最佳的減肥效果。每小袋奶昔裏面不僅爲您提供您每餐所需的豐富的維生素和礦物質,而且在您獲取您所需的營養物質的同時,她的超低糖,超低脂肪的獨特配方會給您帶來意想不到的快速減肥的效果。
官方食用方法:對於想穩定性的減肥計劃(目標:瘦1公斤一週)每日食用2-3包奶昔
早餐:2大勺奶昔+250毫升水、水果
中餐:一些水果、湯、2大勺奶昔+250毫升水
下午茶:2大勺奶昔+250毫升水、水果
晚餐:健康的晚餐,多蔬菜
1、期間少吃含糖量高的食物
當自己在減肥期間一定要遠離糖分,尤其是一些冰淇淋、蛋糕等等,這些都是減肥失敗的致命傷,因此在平時一定要少吃這類食物,必要時一定要多吃維生素含量豐富的食物,就比如水果、蔬菜等等,如果不能夠長期堅持也就沒有必要減肥了,因爲這需要自己的毅力和耐力。
2、期間減少飲食的攝入量
如果你平時有一天三餐的習慣,這時候就要考慮減少飲食的攝入量了,尤其是服用fatblaster代餐奶昔的時候要拒絕食用飲食,千萬不要跟自己平時飲食一起混合食用,因爲一般情況下fatblaster代餐奶昔會代替平時的飲食,根本不會有讓你飢餓的情況出現。
3、期間控制fatblaster代餐奶昔的攝入量
大家千萬不要認爲這類產品可以減肥就多吃,這是非常盲目的做法,因此一定要控制攝入量,一般在每天250毫升左右即可,你可以將這類產品放入自己的牛奶中攪拌飲用,而且在使用期間一定要多喝水,保證充足的水分吸收。
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