身高基因不只是影響身高 還影人響得癌症的機率 怎麼防癌症
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【導讀】:身高基因影響身高外,還影響得癌症的機率,是不是感覺很可怕,在這個環境污染嚴重的情況下,人們得癌症的機率也是居高不下,那麼怎麼防癌症呢,身高不錯的小夥伴們就和小編一起去看看
德國糖尿病研究中心等機構的研究人員在研究中發現,高個子患心血管疾病和2型糖尿病的風險較低,但患癌和死亡風險較高。
流行病學數據顯示,身高每增加6.5釐米就會降低個體患心血管疾病死亡的風險6%,但卻會增加4%的患癌風險。研究人員認爲,身高對常見特定疾病引發的死亡率有重要影響,但這與機體胎脂肪含量及其他可調控因素之間並無關聯,最大的可能是通過基因機制調節身體的代謝並影響身高。
1、不吸菸,不使用菸鹼產品,如果你已經開始試着戒菸,請不要放棄,最終你會取得一定的效果;
2、定期地進行癌症檢查,發現早期癌症可增大治癒的可能性,並降低死亡機率;
3、控制飲酒;
4、讓皮膚免遭太陽照射。每次出外時使用防曬油,或戴着寬邊太陽帽和太陽鏡;
5、積極參加身體鍛鍊;
6、依據身高控制體重在正常範圍內;
7、避免暴露於致癌物質環境中,輻射暴露和一些化學物質可以導致癌症;
8、日常多吃一些預防癌症的食物。
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔是日常生活中營養豐富的食物。研究發現,缺乏維生素A的人,癌症發病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡蘿蔔,對預防癌症大有益處。2 2、花菜
花菜的防癌作用首先在於其中含有的吲哚類物質,它能降低人體內雌性激素水平,可預防乳腺癌發生;而吲哚類衍生物如芳香異硫氰酸、二硫酚酮等,可抵抗苯並芘等致癌物質的毒性;
3、茄子
性味甘、涼,有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龍葵鹼,其含量以紫皮茄爲多,動物實驗證明,此物質可抑制消化系統癌症。
4、大蒜
性味辛、溫,有強烈刺激氣味。含有揮發油,主要成分是大蒜素,爲一種植物殺菌素,含硫和硒、鍺,硒有抑癌的效能,鍺可以預防胃癌,有機鍺能促進血液循環,誘發體內千擾素,將巨噬細胞誘變爲抗癌性巨噬細胞,增強病人病變細胞的抵抗力。
長得高的小夥伴們,一起快和小編學起來吧。
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