不知道自己有沒有缺鈣?細看不同人羣的缺鈣病症
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【導讀】:鈣是人體最重要也是最基礎的營養元素,缺鈣的人如果在早期不引起重視的話很容易出現各種病症。那麼,如何判斷自己有沒有缺鈣呢?小編整理了一份各年齡層人的缺鈣表現。
不同人羣的缺鈣病症
兒童:
不易入睡、不易進入深睡狀態,入睡後愛啼哭、易驚醒,入睡後多汗,陣發性腹痛、腹瀉,便祕、皮膚問題、抽筋,胸骨疼痛,“X”型腿、“O”型腿,雞胸,指甲灰白或有白痕;厭食、偏食、煩躁、坐立不安、智力發育遲、說話晚、學步晚、出牙晚、牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密、牙齒呈黑尖形或鋸齒形、頭髮稀疏、出現枕禿、免疫、腸道問題、智力低下、容易感冒等。
青少年:
青少年缺鈣會感到明顯的免疫力下降、腿疼、腿軟、抽筋、乏力、煩躁、精力不集中、容易疲倦、偏食、厭食、蛀牙、牙齒髮育不良、易過敏、易感冒等。青壯年腸道問題、免疫力下降、經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背疼、易過敏、易感冒等症狀。
婦女:
腸道問題、色斑痤瘡、牙齒鬆動、四肢無力、經常抽筋、麻木、腰痠背疼、關節疼、風溼疼、頭暈,並罹患貧血、產前高血壓綜合徵、水腫及乳汁分泌不足時,就應診斷爲缺鈣。
老年人:
老年性皮膚病癢;腸道問題、免疫力下降、腳後跟疼,腰椎、腿痛、關節痛、頸椎疼痛、牙齒鬆動、脫落、明顯的駝背、身高降低、食慾減退、消化道潰瘍、便祕、多夢、失眠、煩躁、盜汗、抽筋、易怒、易疲勞等。當然,檢查是否缺鈣,最可靠的辦法還是去醫院請專科醫生檢查診斷,然後在醫生的指導下服藥治療。
孕婦:
小腿抽筋、牙齒鬆動、妊娠期高血壓綜合徵,關節、骨盆疼痛、免疫力下降、腸道問題等。
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