爲什麼眼睛總是容易出現眼疲勞?
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【導讀】:都說眼睛是心靈的窗戶,透過這扇窗戶,我們才能看清窗外美麗的世界。但是,人每天用眼的時間幾乎是全天,很多人發現自己一會兒就容易出現眼疲勞的狀態,這是什麼原因造成的呢?
眼睛方面的因素:
①屈光異常:當人患有遠視、近視、散光、屈光參差時,看遠看近都需要動用很大的調節力,使眼睛過分勞累,則容易產生眼疲勞。
②眼睛疾病;患有角膜翳、晶體混濁以及其他眼疾引起的視物不清,易引起眼疲勞。還有眼外肌疾患引起的平衡失調,注視目標時,雙眼單視困難而造成眼疲勞。
③發育異常:如兩眼瞳距較大,兩眼會聚困難,也易產生眼疲勞。
體質及生活方面的因素:
比如缺乏鍛鍊、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、菸酒過度、不注意用眼衛生等均容易發生眼疲勞。
年齡方面的因素:
40歲以上的人,眼睛開始老花,但又未及時配花鏡,則容易發生眼疲勞。
環境方面的因素:
工作或學習場所照明不足,讀寫的字跡或工作物過小,目標與背景差別不鮮明,讀寫與工作時間過長、視距不固定(如在車船上讀寫和工作)等,可以造成眼睛緊張和過多使用調節力,眼睛超負荷地工作,不僅容易發生眼疲勞,而且還會引起近視和其他疾病。
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