五一出遊 三招防止“春癢”過敏
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【導讀】:春季萬物復甦,包括很多致過敏物質,而近期的大風讓空氣中充斥着大量梧桐樹毛毛、花粉、蟲卵、塵蟎等過敏原,人過敏的機率也就更大。如何才能防止“春癢”呢?
1、捂住鼻
春季大風會吹散樹上的毛毛和花粉等過敏源,對於花粉、塵蟎、污染等懸浮在空氣中的過敏原,普通的醫用口罩就能過濾掉,防止接觸到鼻子和麪部敏感部位,過敏性體質的市民不妨購買佩戴。
2、裹住身
皮膚本身也會直接被過敏原感染,出遊時如要去花草樹木茂盛的地方,不要光着胳膊和手臂,最好戴帽子穿長袖衣服,避免與空氣中柳絮、花粉及蚊蟲等直接接觸。
3、管住嘴
春季多發日光性皮炎與日照開始變強有關,另一方面也與飲食有關。李岷稱,包括馬蘭頭、馬齒莧、野芹菜、薺菜、杏兒菜、香椿頭在內的不少野菜都是光敏性食物,會增加人體對紫外線的吸收。而芒果、菠蘿等水果,以及帶有香氣的香菜等蔬菜也是光敏性,過敏性體質的人要少吃。實在想吃野菜,飯後要多喝水,加快排泄,緩解過敏。
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