什麼穴位治療失眠效果好
本文已影響2.02W人
本文已影響2.02W人
什麼穴位治療失眠效果好,現在越來越多的人出現失眠的現在,漫漫長夜一旦失眠常常會導致內分比失調影響健康。緩解失眠的方法有很多,其中穴位治療的方法也是不錯的選擇,那麼什麼穴位治療失眠效果好呢?
什麼穴位治療失眠效果好1
治療失眠,可以按摩以下幾個穴位:
取穴方法:橫拇指一寸,四橫指三寸。
1、百會穴。兩耳尖連線中點。
2、四神聰穴。百會前後各開一寸。(橫拇指一寸)
3、腿上的三陰交穴。小腿內側,足內踝尖上三寸,脛骨內側緣後方。(四橫指三寸)。
4、神門穴。腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的'橈側凹陷處。
耳穴壓豆簡單快速治療失眠
耳穴壓豆法是在耳部的穴位上壓貼豆或其他藥粒或磁珠,以達防治失眠祛除疾病的一種方法。此法操作簡單,每晚睡前進行自我按壓,對失眠症的調治具有較好的療效。
王不留行籽是中藥的一種,因爲它的硬度適宜,常作爲耳穴帖壓的治療方法。耳穴壓豆方法簡便,效快價廉,易爲患者接受,孕婦禁用。
進行耳穴壓豆治療失眠的時候,選穴一般取耳神門、皮質下爲主穴,心、腎、腦點爲配穴。患者端坐,選準穴位,耳廓用75%酒精棉球局部皮膚消毒,等皮膚幹後,把王不留行籽貼附在小膠布中央,用鑷子夾住貼附在選用的耳穴上,患者要每日自己按壓3—5次,每次每穴按壓3到5 分鐘,使之產生酸、麻、脹、痛感最好。
生活當中或許大家並不知道常見的事情,跟我們的腎虛也是有着很大的關係,什麼穴位治療失眠,大家可一定用按壓耳朵或者是通過按壓自己的身體各處穴位,來達到幫助我們睡眠安心的目的,同時又可以對於失眠的調理和睡眠的恢復,輔助的作用。
什麼穴位治療失眠效果好2
1、 神門穴
神門穴是手少陰心經的原穴,乃心經原氣留止的部位,位於掌側腕橫紋的尺側,當尺側腕屈肌腱橈側處。此穴乃心氣出入之門戶,能養心安神,爲治療失眠的主要穴位。
2、安眠穴
安眠穴是一個常用的經外奇穴,位於項部,當翳風穴(耳後凹陷處)與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風,寧神定志,有效紓緩緊張的情緒,幫助入睡。
3、 三陰交穴
三陰交穴是足太陰脾經的穴位,位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放,約4根手指橫放的寬度),當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經(肝、脾、腎)的交會穴,故能通調肝脾腎之經氣,達到健脾、益腎、養肝的作用,精血得以統攝於脾,受藏於肝,內養於腎,心氣下交,則神志安寧。
怎麼可以治療失眠
生薑擦肚子的好處,有減肥效果(治療便祕、失眠)
失眠吃什麼藥治療效果好
長期腹瀉怎麼治療效果最好?盤點腹瀉的治療方法
怎麼治療失眠煩躁
鍼灸治療失眠
外痔瘡怎麼治療?科學用藥效果最好
失眠穴的準確位置圖片
失眠吃什麼中藥?中藥治療失眠的5個偏方
按摩治療失眠
治療失眠的辦法
女性失眠多夢是怎麼回事 如何治療女性失眠多夢
怎樣治療失眠
頑固性失眠的中醫治療方法是什麼
治療失眠的藥
失眠的按摩穴位方法
鍼灸可以治療失眠嗎?失眠時針灸哪些穴位有效
治療失眠的瑜伽
夢見得了失眠怎麼辦得了失眠要怎麼治療
按摩穴位減肥有效果嗎?5個瘦身穴位超給力
治療失眠的音樂
治療失眠的方法
早醒型失眠治療方法 早醒型失眠自我恢復